INDICKÁ DIÉTA

Horúce novinky

8:56 - Austrália pripúšťa „nelegálne“ zabitie desiatok civilistov v Afganistane

8:47 - Orban oznamuje týždeň po tragédii v Piatra Neamț. „Rozhodol som sa okamžite“

8:40 - Rumunský dobrovoľník pre vakcínu COVID 19! Jej motivácia: osobná tragédia

8:32 - Výstraha od ANM. Žltý hmlový kód v 11 krajinách

8:21 - Už sa nemôžeme liečiť! Bulvárna hviezda, zamestnaná ako špecialista na DSP uprostred pandémie

8:15 - Dôležitý deň pre mužov. Čo sa oslavuje dnes, 19. novembra

8:03 - Ciolacu: „Iohannis verí v odpor. Rozumiem jeho zúfalstvu, je to jeho vláda “

7:54 - Čo skrýva oheň v Piatra Neamț. Vo vnútri odhalenia. Povedal bez váhania

7:45 - Traian Băsescu: „Arafat bude na dôchodku“. Šoková vlna prenášaná bývalým prezidentom

7:36 - Rumunsko - Severné Írsko: 1-1. Rădoi prenasleduje jeho rezignácia: „Budem diskutovať“

7:27 - Karanténa! Počítajte hodiny do rozhodnutia. Hlavné mesto v obkľúčení

INDICKÁ DIÉTA. Ak chcete dosiahnuť sľúbené výsledky, okrem skutočnej stravy je nevyhnutné vypiť až 10 pohárov vody denne. To urýchli metabolizmus a vylúči nežiaduce kilá.

indická

Ovocné šťavy tiež nie sú povolené počas prvých 6 dní. Piaty deň sa snažte zvýšiť príjem vody na 15 pohárov.

Vyvarujte sa pitia kávy, čaju alebo alkoholu. Cvičte 45 minút denne. Zeleninu jedzte ako šalát alebo v prírodnom stave.

Je tiež dobré vedieť, že polievky je možné konzumovať v neobmedzenom množstve.

Čo jesť

Jedzte iba ovocie. Môžete jesť akékoľvek ovocie, okrem hrozna, banánov a manga. Môžete ich konzumovať, koľko chcete.

Je to deň, keď potrebujete jesť iba zeleninu, varenú alebo surovú. Ráno môžete začať dokonca vareným zemiakom. Zahrňte do svojej stravy veľa zelenej zeleniny.

Je to kombinácia prvého a nasledujúceho dňa. Toto je deň, keď potrebujete jesť zeleninu a ovocie. Vyhnite sa však konzumácii zemiakov. Tiež nemôžete jesť hrozno, banány a mango.

Ak sa musíte vyhýbať banánom prvé tri dni, je najvyšší čas zjesť počas dňa až 6 banánov. Môžete dokonca vypiť až 4 poháre mlieka.

V tento deň si dá paradajky, kapustu a tvaroh. Môžete jesť až 6 paradajok. Okrem toho zvyšuje príjem vody o 1/4 dennej spotreby.

Môžete jesť kapustu, tvaroh a inú zeleninu, ale bez paradajok. Pripravíte si s nimi chutnú polievku. Nezabudnite piť vodu!

Môžete piť čerstvý ovocný džús, zjesť šálku hnedej ryže alebo inú zeleninu.