Infekcia podobná chrípke pri chudnutí Nepriaznivá; LCHF; zdravé bývanie s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov
Tsja, takmer pri príležitosti, pretože na prelome rokov som mal takpovediac dosť negatívnu skúsenosť s tretím druhom. Infekcia podobná chrípke pri chudnutí - to je mimoriadne kontraproduktívne. Môžem to vysvetliť, bohužiaľ, na základe mojich úplne nových skúseností! Jedno z mojich detí prišlo cez Vianoce domov s infekciou. A po Vianociach alebo krátko pred prelomom roka začala infekcia ja potom nespôsobilý. Mat, takpovediac mat. Muž!
Všetky vyhlásenia bez záruky
Nie, nemôžem pre svoju prácu poskytnúť nijaké vedecké informácie ani dôkazy o tom, že chrípková infekcia má mimoriadne nepriaznivý vplyv na chudnutie. Hovorím zo svojich vlastných skúseností. Hovorím tiež o skúsenostiach, ktoré som mal so svojimi milenkami na kurzoch LCHF a pri koučovaní LCHF, alebo o tom, čo hlásia rôzni členovia na fóre LCHF. Teda nie úplne zo vzduchu, ale o niečo hmatateľnejšie.
Myslím si, že text môže byť stále užitočný. Užitočné pre tých, ktorí dôsledne dodržiavajú pravidlá LCHF, ktorí prechádzajú chrípkovou infekciou a ktorých váhy s nimi preto hrajú rôzne nepríjemné triky.
Tip na čítanie: Anne zverejnila na web skvelý text o vzťahu s Váhami. Tu sa venuje najrôznejším dôvodom, prečo škála niekedy vôbec nespolupracuje: Vzťah k škále. Existuje oveľa viac než „iba“ chrípková infekcia.
Nakazený pri chudnutí? To si vyžaduje oceľové nervy
Akým spôsobom? No hneď vám uvediem niekoľko dôvodov!
Ak váhy vopred naznačujú horiacu infekciu?
Už je v tom pre mňa 1 kilo plus. A stále môžem byť v tejto veci taký neoblomný. 2-3 dni vopred! Väčšinou som stále úplne bezradný o tom, čo sa ku mne valí, keď tento nárast náhle z ničoho nič vyskočí. A zatiaľ čo stále bojujem s rozmarmi svojich váhy podobných divám a snažím sa zistiť príčiny, môj nos sa pomaly upcháva ...
Zatvorte nos Neuspokojené podnebie. Je pasený!
V určitom okamihu nádcha konečne udrela, nos je úplne zablokovaný - a v určitom okamihu dočasne zmení čuch a chuť na nirvánu. Už nefunguje nič, maximálne čuchový orgán ako taký veľmi nepríjemným spôsobom ...
A potom? NIČ, ale aj NIČ už chutí dobre. Všetko je neutrálne, nič nešteklí na jazyku a neteší chuť. Aj keď sa snažíme a (podľa jednej zo skutočne dobrých rád na chudnutie LCHF), naozaj sa snažíme jesť iba vtedy, keď to určite robíme reálny Keď sme hladní, môžeme si robiť, čo chceme, ale nechutí to ako nič. Alebo aspoň nie vzrušujúce.
Ak patríte rovnako ako ja k tým ľuďom, ktorí by chceli aspoň raz denne zjesť niečo, čo skutočne chutí a vykúzli mi tak v tele trochu uspokojenia, potom máte problém! Chutí ako nič = žiadna spokojnosť.
A čo sa musí stať, stane sa: nedostatok spokojnosti nás vedie k hľadaniu tohto problému. Toto vyhľadávanie, bohužiaľ, zvyčajne prebieha v chladničke, pretože niečo musí dobre chutiť! Ale nie, takže si prechádzate rozmanitosť vlastných zásob, ako to kedysi robila slávna veľmi hladná húsenica. Ale to nemá veľké využitie, koniec koncov aj tak nič neochutnáme.
Mimochodom, tento proces nazývam pásť sa. Koniec koncov, má niečo z pasúceho sa zvieraťa, ktoré má zvyčajne pocit, že sa ho drží celý deň a prežúva sa z bodu A do bodu B do bodu C, na konci dňa sa však prežúvalo až do bodu Z.
epizóda: Nepotrebujeme diskutovať. To je pre siluetu mimoriadne nepriaznivé!
Potom príde skutočne veľký vlkodlak!
Už sme mali nos a pasúce sa. Žiaľ, väčšinou to tak nezostane. Okuliar chrípkovej infekcie priťahuje širšie kruhy. Povzdych A to má tiež hmatateľné následky na váhe.
Je to samotná infekcia? Alebo sú to lieky? Neviem to. Ale to nakoniec nevadí. V tej chvíli sa aj tak cítiš naozaj zle. V každom prípade si neželám nič iné, ako ležať v posteli a sťahovať si poťahy cez hlavu.
Exkurz: Poviem vám niečo osobné ... ŽIADNY človek nemôže prekonať notoricky známe pánske prechladnutie tak strašne ako ja. Žena alebo žena.
Takže by ste mali Čo nerobíte to v tejto chvíli? Presne, dostať sa na váhu. Kto to má uprostred infekcie 2. januára. hotovo? I. A čo hovorili váhy? Moja infekcia stála 3,8 (!) Kg. Super, že? Moja nálada teda? Podzemie!
Stav v tomto okamihu? Žiadna horúčka, ale hrozný kašeľ, nádcha a bolesti hlavy. Kašlal som natoľko, že som mal boľavé svaly, bolesti v rebrách a hlavne nemal hlas. Takže prosím, bol som chorý? Áno, bolo mi strašne zle. Takže podľa mojich štandardov. A teraz som musel žiť s hnevom na váhe navyše.
Lieky a iné použité pomôcky? Jeden s účinnou látkou ibuprofén, expektorans a nosový sprej. Inak som mal stále v pitnej vode čerstvú citrónovú šťavu, šalviový čaj (čerstvé šalviové listy zmrazujem celé jar - to je naozaj vynikajúci tip.) A bronchoforton na hrudi a v inhalačnej vode - myslím, že je vysoko nepravdepodobné, že the spúšť alebo notoricky známy hrot na váhe bol.
Aj to je však primárne voda. Voda, ktorá sa po infekcii opäť doslova skvapalňuje.
Trávenie: gastrointestinálne alebo hnačky? Šťastný príliš skoro!
"Naozaj nie dobré." Mám gastrointestinálny trakt a pre istotu zostávam blízko toalety. Ale aspoň to zoberiem zaručene od! “
Ruku na srdce. Porekadlo - alebo aspoň myšlienka - by malo byť niekomu známe ... Aspoň tí, ktorí už dlhšiu dobu bojujú na blízko so svojou vlastnou váhou. Alebo?
Ale je to skutočne pravda? Bohužiaľ nie so mnou. Aspoň nie v umiernenej verzii. Preventívne moje telo pred jazdou púšťou zásobuje toľko vody ako ťava, a to v oboch hrboch.
epizóda: Zack, opäť niekoľko ďalších metrov na váhe. Povzdych!
Môj záver k téme infekcie pri chudnutí
Neznepokojujte sa. Prinajmenšom nie, ak by ste sa dokázali vyhnúť paseniu, pretože váš vkus bol vypnutý. Sľubujem, že sa extra váha odparí, keď ustúpi pocit malátnosti. Prisahal!
Napriek tomu: Váhy patria do mojej prístupovej oblasti, ak prekonám infekciu pri chudnutí! Pokiaľ však nie som emočne veľmi stabilný a mimoriadne schopný prijímať také prírastky a dýchať v nich, kým znova neskončia.