Sandrine Thuret Ako vyvíjať nové mozgové bunky TED Talk Titulky a prepis TED
Môžeme ako dospelí vytvárať nové nervové bunky? Táto otázka stále vyvoláva zmätok, pretože ide o pomerne novú oblasť výskumu. Napríklad som hovoril s Robertom, jedným z mojich kolegov - je onkológ - a povedal: „Sandrine, je to mätúce. Niektorí pacienti vedia, že už nemajú rakovinu, ale stále majú depresiu. Odpovedal som:„ Pre Dáva mi to zmysel. "Liek, ktorý blokuje množenie rakovinových buniek, blokuje aj vývoj novorodených nervových buniek v mozgu." Robert sa na mňa začudovane pozrel a povedal: „Ale Sandrine, je to o dospelých - dospelí si nevyvíjajú nové nervové bunky.“ Na jeho veľké prekvapenie som odpovedal: „Áno, urobíme.“ Tento jav nazývame neurogenéza.
Robert nie je neurológ. Keď študoval medicínu, to, čo dnes vieme, sa neučilo - že mozog dospelého človeka môže vytvárať nové nervové bunky. Ako dobrý lekár chcel Robert prísť do môjho laboratória, aby tomuto fenoménu porozumel trochu lepšie. Vzal som ho na turné na jedno z najzaujímavejších miest v našom mozgu, keď hovoríme o neurogenéze, a to hipokampus. Toto je táto sivá štruktúra uprostred mozgu. To, čo už dávno vieme, je, že je to dôležité pre učenie, pamäť a naše pocity. Čo však vieme len nedávno, je, že ide o jedinečnú štruktúru v mozgu dospelých, v ktorej sa vytvárajú nové neuróny. Ak nakrájame hipokampus na plátky a priblížime ich, uvidíme tu modrou farbou novorodeneckú nervovú bunku v mozgu dospelých myší. Môj kolega Jonas Frisén z Karolínskeho inštitútu odhaduje, že v ľudskom mozgu sa v hipokampe každý deň vytvorí 700 nových nervových buniek. Možno zistíte, že v porovnaní s miliardami nervových buniek, ktoré máme, to nie je nič. V 50 rokoch sme však nahradili všetky nervové bunky, s ktorými sme sa v štruktúre narodili, nervovými bunkami narodenými dospelými.
Prečo sú tieto nové nervové bunky dôležité a na čo sú tu? V prvom rade sú dôležité pre učenie a pamäť. V laboratóriu sme preukázali, že keď je blokovaná schopnosť dospelého mozgu v hipokampe produkovať nové nervové bunky, sú blokované aj niektoré pamäťové schopnosti. Toto sa stáva novým a skutočným, najmä pokiaľ ide o pochopenie priestoru - ako jedného z. B. nachádza cestu do mesta.
Stále sa učíme, ale nervové bunky nie sú dôležité len pre pamäť, ale aj pre kvalitu našich spomienok. Dodajú našej pamäti dlhšiu dobu a my potom budeme schopní rozlíšiť podobné spomienky, napríklad: Ako znova nájsť svoj bicykel, že vždy parkujete na rovnakom mieste, ale vždy ľahko niekde inde.
Ešte zaujímavejší pre môjho kolegu Roberta je výskum neurogenézy a depresie. Zistili sme nižšiu neurogenézu u zvieraťa s depresiou. Keď pridáme antidepresíva, zvyšujeme produkciu nových nervových buniek a znižujeme príznaky depresie. Existuje teda jednoznačná súvislosť medzi neurogenézou a depresiou. V skutočnosti, ak zablokujete neurogenézu, inhibujete tiež účinnosť antidepresíva. Robert konečne pochopil, prečo jeho pacienti zostali v depresii aj potom, čo porazili rakovinu. Liek skutočne zabraňoval neurogenéze. Regeneráciu nových buniek, ktoré fungujú normálne, si vyžaduje istý čas.
Celkovo máme dostatok dôkazov na to, aby sme sa zamerali na neurogenézu, ak chceme zlepšiť svoju pamäť, náladu alebo zabrániť ich zhoršovaniu vekom alebo stresom.
Ďalšia otázka teda znie: môžeme ovplyvniť neurogenézu?
Odpoveď je áno. Teraz urobíme malý kvíz. Ukážem vám množstvo správaní a aktivít a poviete mi, či podporujú neurogenézu alebo jej skôr bránia. Si pripravený? Tak poďme na to!
Čo tak sa naučiť Zvyšuje sa? Áno. Učenie zvýši produkciu nových nervových buniek.
Čo tak stres Áno, stres zabráni produkcii nových neurónov v hipokampe.
A čo spánková deprivácia? Neurogenéza je znížená.