Info - výživa
„Nič v biológii nemá zmysel, pokiaľ sa na to nepozeráte vo svetle evolúcie.“
To je názov eseje ruského evolučného biológa Theodosia, ktorá vyšla v roku 1979
Ako zdravo sa stravuješ?
80% Nemcov sa nestravuje tak zdravo, ako by chceli. Téma výživy je určite jednou z najdiskutovanejších oblastí našej doby. Niektoré podporujú menej uhľohydrátov, iné nás ubezpečujú, že živočíšne produkty vás ochorejú alebo že sa treba vyhýbať tukom.
Nulová diéta, Atkinsova diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov, LOGI diéta, kombinovanie potravín, HCG diéta alebo počítanie bodov, v džungli diét takmer nikto nevidí, najmä nie tí, ktorých sa to týka.
Je to možné? Chorý z jedla?
Momentálne všetko hovorí za všetko! Nemci sa stravujú chorí!
Celkovo sa na obyvateľa ročne skonzumuje viac ako 40 kg cukru.
Jeme mŕtve ovocie a zeleninu, ktoré sa prepravujú na tisíce kilometrov. Mäso zo zvierat plnené hormónmi z priemyselného poľnohospodárstva a hotové výrobky z chemického laboratória.
Priveľa, príliš vysoký obsah kalórií, príliš jednostranný, príliš málo vitamínov a minerálov, príliš málo dobrého tuku a vysoko kvalitné bielkoviny!
Medzitým má viac ako polovica Nemcov nadváhu a viac ako 800 000 ľudí trpí obezitou (obezitou). Nadváha však vedie k vykoľajeniu bunkového metabolizmu, ochoreniam kĺbov, cukrovke II, zvýšenému krvnému tlaku, poruchám metabolizmu lipidov a kardiovaskulárnym ochoreniam, ako aj hormonálnym poruchám.
V modernom poľnohospodárstve sa chemikáliami nešetrí a nevyhýbajú sa im ani geneticky modifikované semená.
O jedovatých koktailoch, ktoré konzumujeme s bežne pestovaným ovocím a zeleninou, sa diskutuje len veľmi málo. Je to ticho akceptované.
Nie je preto prekvapením, že chronické a neurodegeneratívne choroby, ako je cukrovka typu 2 (cukrovka u dospelých), Parkinsonova a Alzheimerova choroba alebo autoimunitné ochorenia, ako je roztrúsená skleróza alebo Hashimotova choroba, pribúdajú.
Začína sa začarovaný kruh! Toto nemusí byť!
Dobrou správou je, že naopak, zdravou stravou sa dá obnoviť blahobyt a zdravie a samozrejme sa dajú napraviť aj genetické zmeny.
Zdravý a vitálny prostredníctvom správnej výživy!
Aj keď si každý želá byť zdravý a vitálny a zostať v starobe, nanešťastie väčšina ľudí zmení svoje stravovacie návyky až vtedy, keď sa objavia vážne príznaky alebo ochorejú. Je teda najvyšší čas zmeniť jedálny lístok.
Zdravé stravovanie! Je to ľahké a chutí dobre
Na čo teda čakáme! Ideme na to!
Nízky obsah sacharidov je riešením a zároveň jedným metabolická terapia. Z dlhodobého hľadiska sa budete cítiť lepšie, stanete sa efektívnejšími a zdravšími.
Ale skôr ako začnete, mali by ste najskôr zvoliť správny smer a podporiť svoje zdravie vedomým zaobchádzaním s našim jedlom a dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel.
Je ľahké zmeniť stravu:
Strava je niečo veľmi individuálne. Každý má inú ústavu. V prvom rade musíte zmeniť stravu krok za krokom a bez stresu.
Dôležité a užitočné opatrenia sú predovšetkým:
Prerušovaný pôst - 8/16 hodín na regeneráciu buniek
Bunková výživa
- Bunková výživa robí to isté, ako je opísané vyššie, ale bez toho, aby ste sa museli postiť. Ak chcete získať viac informácií o bunkovej výžive, pozrite sa sem: https://1134.viriacell.shop/
Všeobecné tipy na stravu
Na záver niekoľko rád k implementácii
Nestresujte sa zmenou stravovania. Pomaly sa naučte venovať pozornosť svojej inteligencii tela, pretože jedlá sa dajú tolerovať veľmi individuálne.
Ak ste už chorí a trpíte chronickým vyčerpaním, majte na pamäti, že trvalé zlepšenie vašich príznakov je možné dosiahnuť iba následnou zmenou stravovania a dodržiavaním ďalších bodov integrálne zvládanie stresu je možné.
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie a začnite TERAZ!
V osobitných prípadoch môže byť užitočné genetické testovanie.