Informácie o dojčení; Tipy, ako to funguje I Penaten®

Dojčenie si vyžaduje pokoj, vytrvalosť a veľa lásky a trpezlivosti. Odmenou vám bude obzvlášť intenzívna a jedinečná blízkosť vášho dieťaťa. Preto by ste sa mali počas tehotenstva informovať a rozhodnúť sa, či chcete dojčiť alebo nie - obe sú úplne v poriadku.

Dojčenie - dobré pre vás aj pre vaše dieťa

Dojčenie je najprirodzenejší spôsob výživy dieťaťa a ponúka veľa výhod pre vás i vaše dieťa.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že materské mlieko je pre vaše dieťa skutočne dobré.

Materské mlieko je ľahko stráviteľné a prispôsobuje sa presne výživovým potrebám vášho dieťaťa. Obsahuje všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje pre zdravý vývoj.
Materské mlieko obsahuje prírodné protilátky, ktoré chránia vaše dieťa pred mnohými infekčnými chorobami. 1 Jedná sa o protilátky a ďalšie imunitné bunky, ktoré sa prenášajú z vášho imunitného systému na vaše dieťa v materskom mlieku. Týmto spôsobom vaše dieťa profituje z obranných opatrení, ktoré si už vytvoril váš skúsený imunitný systém.
Materské mlieko obsahuje prospešné baktérie, ktoré podporujú črevnú flóru novorodenca. 2
Výhradné dojčenie v prvých šiestich mesiacoch má preventívny účinok aj proti mnohým neskorším chorobám, ako je cukrovka, alergie a vysoký krvný tlak. 3
Dojčenie trénuje veľa svalov v ústach dieťaťa. Výsledkom je, že dojčené deti zvyčajne začnú rozprávať skôr. 4
Kontakt s pokožkou počas dojčenia je prospešný pre vaše dieťa a podporuje zväzok s vami.

Dojčenie má však pre mamičku tiež veľa výhod:

Ak dojčíte, máte vždy pripravenú detskú výživu.
Chyby v príprave nie sú možné. Materské mlieko je vždy hygienicky dokonalé a pri správnej teplote.
Dojčenie je veľmi zvláštna forma blízkosti. Pokračuje vo zväzku medzi vami a vašim dieťaťom, ktorý sa začal v tehotenstve. To sa odráža aj na vašich hormónoch: Pri dojčení sa uvoľňuje hormón lásky a šťastia oxytocín. Oxytocín vyvoláva pohodu a má na telo veľa pozitívnych účinkov. Napríklad znižuje krvný tlak a zlepšuje hojenie rán. 5
Dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka. 6.
Dojčenie podporuje ústup maternice. 7.

Dojčenie hneď po pôrode

Cenné mlieko, prvé mlieko produkované mliečnymi žľazami, je obzvlášť cenné. Hovorí sa mu aj mledzivo. Väčšina kliník podporuje prvé dojčenie ihneď po narodení, aby novorodenci mohli toto mlieko ihneď využívať. Pretože na začiatku sú počiatočné ťažkosti často, pôrodné asistentky pomáhajú s prvou aplikáciou (a prípadne aj dodatočne).

Ako dojčenie funguje - sprievodca

Iste, dojčenie je najprirodzenejšia vec na svete. To však neznamená, že nemôžu nastať počiatočné ťažkosti. Je úplne normálne, že vám dvom chvíľu trvá, kým bude dojčenie úplne uvoľnené a prirodzené. Okrem toho musíte najskôr nájsť spoločný rytmus. Dnes nenútite dieťa, aby malo pevné intervaly (napr. Každé 2 hodiny). Namiesto toho je dieťa jednoducho dojčené podľa svojich potrieb - napríklad to môže byť niekedy po 2 hodinách a inokedy až po 5 hodinách.

Vždy pamätajte na to, že máte nárok na radu od svojej pôrodnej asistentky počas celého obdobia dojčenia (bez ohľadu na to, ako dlho). Oba sú hradené zo zákonnej zdravotnej poisťovne; musíte si vopred vyžiadať súkromných poskytovateľov zdravotného poistenia. Takže nech vám pôrodná asistentka pomôže, ak máte akékoľvek otázky alebo problémy. Najmä ak vám dojčenie spôsobuje bolesti, mali by ste okamžite kontaktovať pôrodnú asistentku, aby ste s tým mohli niečo urobiť.

Takto to funguje:

Ak je to možné, umyte prsník pred dojčením čistou vodou.
Najskôr sa urobte naozaj pohodlne, aby ste boli úplne uvoľnení. Ako podpery používajte vankúše. Kojiace vankúše sú praktické, pretože poskytujú stabilnú oporu, sú pekné a dlhé a ideálne sa prispôsobia tvaru vášho tela a polohe ležania/sedenia. Jednotlivé vankúše majú tendenciu sa šmýkať alebo odpadávať
Bez ohľadu na to, ktorú pozíciu pri dojčení si zvolíte, vždy platí: Vaše milé by malo byť k vám otočené tvárou k celému telu, aby nemuselo za pitím otáčať hlavu. Tvár smeruje k hrudníku a nos a ústa sú na úrovni bradaviek. Hlava nesmie byť preťažená, ucho by malo tvoriť čiaru s ramenom a nadlaktím.
Voľnou rukou si podoprieme hrudník. Palec je kúsok nad dvorcom a prsty trochu dole.
Teraz ponúknete svojmu dieťaťu prsník: Ak samo neotvorí ústa, môžete jemne pohladiť bradavku cez spodný ret. To spustí vyhľadávací a sací reflex.
Keď sú ústa dokorán, priťahujete svoje dieťa k sebe. Potom sám vyhľadá prsník a uchopí ho ústami.
Veľmi dôležité: Vaše dieťa musí do úst zobrať celú areolu, nielen bradavku. Až potom môže správne piť. Chráni tiež vaše bradavky pred bolesťami.
Ak vaše dieťa správne leží, jeho pery sú vytiahnuté smerom von, ako keby ho bozkávali ústa. Dôležité: Ak máte bolesti, potom dieťa neklame správne, pravdepodobne má v ústach príliš málo pŕs. Začať znovu.
Ak sa potrebujete znova prispôsobiť, jemne zasuňte malíček do kútika úst dieťaťa. Teraz môžete svoje dieťa znova naplánovať. Je normálne, že na začiatku potrebujete niekoľko pokusov!
Nechajte svoje dieťa piť, kým nie je plné. Potom zvyčajne prestane sať sám.
Nezabudnite si po dojčení vložiť nové vložky, ktoré chránia vaše oblečenie a bradavky.

Najlepšie tipy na dojčenie

Vyskúšajte rôzne polohy dojčenia a prepínajte medzi nimi. To umožňuje vášmu dieťaťu vyprázdniť všetky oblasti prsníka. Tým sa zabráni preťaženiu mlieka a boľavým bradavkám a ideálne sa stimuluje tvorba mlieka.
Niektoré deti zaspávajú už po niekoľkých minútach dojčenia a potom nie sú plné. Svojmu milému môžete nechať bdieť počas dojčenia hladením po chrbte, maznaním po líci alebo masírovaním nôh či uší.
Uistite sa, že máte vždy po ruke dostatok ošetrovacích vložiek. Vaše prsia môžu začať kvapkať v najnevhodnejších chvíľach, niekedy stačí počuť zvláštny detský plač alebo myslieť na svojho drobca.
Mnoho mamičiek má obavy z výživy počas dojčenia. Môžete stále jesť cesnak, kari a podobné intenzívne korenie? Jeden znovu a znovu počuje, že niektoré jedlá (kapusta, cesnak, cibuľa.) Vedú k plynatosti u mamičiek a malých detí a iných (citrusové plody, korenené jedlá alebo paradajkové omáčky) spôsobujú, že bábätku bolí zadoček. Bohužiaľ o tom zatiaľ neexistujú žiadne vedecké štúdie a názory sa líšia. Tu teda pomáha iba opatrný pokus a omyl. V zásade je dobré, ak sa stravujete zdravo a pestro. Týmto spôsobom už vaše dieťa spoznáva prostredníctvom mlieka rôzne chute a neskôr môže ľahšie prejsť na tuhú stravu.
Pite dostatok tekutín (bez toho, aby ste sa nútili). To podporuje produkciu mlieka.
Dbajte na to, aby vaše dieťa pilo po celý deň rovnaké množstvo na obidve prsia, aby sa v jednom prsníku nehromadilo príliš veľa mlieka. Ak sa počas tichej relácie nepodarí prepnúť, nevadí. Potom by ste však mali dať druhému prsníku nabudúce.
Prvých šesť týždňov buďte opatrní pri fľaši alebo cumlíku. Pretože sanie na prsníku a na fľaši/cumlíku je také rozdielne, mohlo by to dieťaťu sťažiť prisávanie na prsníku, ak sa mu medzi nimi dostane niečo iné - hovorí sa tomu zmätok bradaviek. Najprv teda opatrne vyskúšajte fľaše alebo cumlíky. Ak spozorujete, že vaše dieťa má problémy s prisávaním k prsníku, zatiaľ to urobte bez fľaše a cumlíka.

Nebezpečenstvo!

Do materského mlieka sa z vašej krvi môžu dostať všetky druhy látok, a teda aj vaše dieťa. Keď dojčíte, musíte sa predtým, ako začnete užívať akýkoľvek liek, vždy opýtať na písomnú informáciu pre používateľa, pôrodnú asistentku, lekára alebo lekárnika.
Alkohol a iné drogy sú počas dojčenia tabu. Mali by ste sa tiež vyhnúť nikotínu, ak je to možné.
Aj keď počas dojčenia nedostanete menštruáciu, môžete opäť otehotnieť. Hormóny uvoľňované počas dojčenia poskytujú určitú ochranu pred počatím, ale to nie je také spoľahlivé ako antikoncepcia kondómom, špirálou alebo inými antikoncepčnými metódami. Vaša pôrodná asistentka alebo gynekológ vám povedia, ktorá antikoncepčná metóda je pre vás najlepšia počas dojčenia.

Problémy s dojčením - zvládnete to!

Ťažkosti s dojčením môžu vzniknúť najmä na začiatku. Neváhajte a vyhľadajte pomoc od pôrodnej asistentky. V nemocnici sú aj pôrodné asistentky, ktoré vám môžu pomôcť. Ak to zvládnete, dojčenie je obohatením pre matku aj dieťa.

Typické problémy sú:

Boľavé bradavky. Zvyčajne sa to stane, keď dieťa nevloží do úst celej dvorce, ale iba bradavku. Dôvodom môže byť aj príliš tesná podprsenka. Vaša pôrodná asistentka vám môže dať vhodný krém a problém vyriešiť pomocou vás. Je tiež užitočné po kojení bradavku natrieť kvapkou materského mlieka a nechať ju uschnúť na vzduchu. Uistite sa tiež, že používate obzvlášť mäkké ošetrovacie podložky.
Nedostatok mlieka. To sa môže stať, ak je vaše dieťa nepravidelne dojčené, napríklad preto, že je kŕmené fľašou medzi nimi. Prsník prispôsobuje svoju produkciu mlieka stimulácii z sania. Riešením môže byť dojčenie dieťaťa častejšie a neposkytovanie náhrad materského mlieka alebo aspoň vyjadrovanie počas prestávok na dojčenie (napríklad pri práci).
Preťaženie mlieka. Ak je mlieko zablokované, je zablokovaný jeden alebo viac mliekovodov. Hrudník sa potom bude cítiť opuchnutý a zapálený. To sa stane, keď hrudník nebol správne vyprázdnený. Blokovanie mlieka je možné vyriešiť masírovaním, najlepšie urobíte, ak sa spýtate svojej pôrodnej asistentky. Určite by ste mali pokračovať v dojčení, aby ste zabránili zhoršeniu problému. Ak príznaky neustúpia a hrudník je zrudnutý, vyhľadajte lekára, pretože by mohlo ísť o infekciu prsníka.

Ak to nefunguje vôbec

Niektoré matky napriek svojmu maximálnemu úsiliu nemôžu dojčiť. Iní jednoducho nechcú dojčiť z osobných dôvodov. To je úplne v poriadku, nikto kvôli tomu nie je horšia mama. Puto s dieťaťom môžete podporiť aj inak: pomocou väčšej blízkosti pomocou maznania alebo detskej masáže. Viac informácií o lepení nájdete tu.

Vášmu dieťaťu by potom samozrejme mala byť poskytnutá kvalitná dojčenská výživa. Tu si nechajte poradiť od lekára alebo pôrodnej asistentky.

Samozrejme, aj keď nedojčíte, máte nárok na následnú starostlivosť od pôrodnej asistentky.

Doplnky na dojčenie

Dojčiaca podprsenka sa dá na kojenie ľahko otvoriť spredu. Je pohodlná a má dostatok priestoru navyše pre dojčiace vložky. Pred pôrodom by ste si mali kúpiť 2 dojčiace podprsenky - zvyčajne sa odporúčajú 2 - 3 veľkosti väčšie ako je obvyklá veľkosť podprsenky. Neskôr môžete získať viac, ak poznáte presnú veľkosť.
Náprsné vložky zabraňujú kvapkám mlieka, aby zvlhčili vašu podprsenku a oblečenie. Venujte pozornosť obzvlášť mäkkým dojčiacim vložkám, pretože najmä na začiatku chránia obzvlášť citlivé bradavky.
Chrániče bradaviek sú doplnky vyrobené zo silikónu alebo gumy, ktoré chránia bradavku pri dojčení. Produkcia mlieka je však potom tiež menej stimulovaná a dieťa sa môže odnaučiť, ako cmúľať prsník. Pôrodná asistentka vám môže povedať, či má zmysel používať pre vás štíty na bradavky.
Špeciálne tričká alebo blúzky na dojčenie môžu byť užitočné, ak chcete dojčiť na verejnosti. Ale pri decentnom dojčení môže pomôcť aj šatka alebo šál.
Pre niektoré mamičky je zmysluplné okrem mlieka dojčiť aj mlieko. Napríklad, ak ste odlúčení od svojho dieťaťa na dlhšiu dobu a stále by ste mali mať materské mlieko, ak chcete stimulovať tvorbu mlieka alebo ak je vaša srdcovka predčasne narodené dieťa, ktoré ešte nemá silu dlho cmúľať prsník. Na vyjadrenie potreby špeciálneho materiálu nájdete všetky informácie o ňom, ako aj o skladovaní, zmrazení a rozmrazení odsatého materského mlieka, napríklad na stránke babycenter.de.

Ako dlho a ako často by ste mali dojčiť?

Okolo dojčenia sa točí veľa otázok od dojčiacich matiek: Ako často dojčíte? Ako dlho nosíš dieťa? Ako často dojčíte v noci?

Niet sa čomu čudovať, kedysi v tejto oblasti platilo veľa prísnych pravidiel. Dojčenie podľa plánu je našťastie minulosťou. Teraz je známe, že uvoľnený prístup je pre matku i dieťa oveľa lepší. Dojčite svoje dieťa iba podľa potreby, tak často a tak dlho, ako vy dvaja chcete.

Niektoré deti pijú rýchlejšie ako iné, iné nepijú naraz, ale častejšie. To všetko znamená, že časy a intervaly dojčenia sa od dieťaťa k dieťaťu veľmi líšia. Aj pri vašom vlastnom dieťati sa môže dojčenie z času na čas zmeniť. Počas rastových prúdov budú chcieť piť čoraz častejšie ako medzi tým. Viac sa dozviete v kapitole „Vývoj bábätka“.

Pokiaľ dieťa priberá, je všetko v poriadku. Pôrodná asistentka samozrejme skontroluje váhu vášho dieťaťa aj pri následnej starostlivosti, takže sa nemusíte obávať. Ďalším znakom toho, že vaše dieťa prijíma dostatok mlieka: Má 5 - 7 mokrých plienok denne a je živé a živé.

Samozrejme, stále je upokojujúce mať nejaké približné informácie pre orientáciu:

Intervaly zastavenia môžu byť medzi 1,5 a 6 hodinami, zvyčajne medzi 2,5 a 4 hodinami - a to aj v noci! Dieťa sa musí najskôr naučiť rozvíjať spánkový rytmus.

Jedlo zvyčajne trvá od 10 do 30 minút.

Dodatočné kŕmenie a odstavenie

Zdravé dieťa prvých šesť mesiacov nepotrebuje okrem materského mlieka žiadne ďalšie jedlo. Potom si svojho milého môžete pomaly zvyknúť na kašu, napríklad na zeleninovú alebo ovocnú. Postupným nahradzovaním jedného jedla za druhým štiepaným jedlom zvyčajne odstavenie funguje samo. Produkcia mlieka sa potom sama zníži. Tento proces môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, v závislosti od dieťaťa. Mimochodom, dojčenie pred spaním by ste mali nahradiť ako poslednú vec, pretože dojčenie vaše dieťa upokojí a pomôže zaspať a zaspať. Pri odstavení môžete samozrejme požiadať o radu aj svoju pôrodnú asistentku, ktorú hradí tiež zákonné zdravotné poistenie (osoby so súkromným zdravotným poistením sa musia opýtať).

Mimochodom, nemusíte odvykať, keď idete do práce. Pretože pracovné právo ustanovuje prestávky na dojčenie alebo čerpanie dojčiacich matiek (viac sa o nich dočítate v pokynoch na ochranu materstva Federálneho ministerstva pre rodinu na str. 24).

Po odstavení mnohým mamičkám chýba blízkosť, ktorú mali s malým pri dojčení. Ale rýchlo si všimnete, že rituál dojčenia sa jednoducho nahrádza inými rituálmi, v ktorých sa posilňuje aj puto medzi matkou a dieťaťom. Len inak. Môže to byť pri maznaní, spoločnom kúpaní alebo hraní sa. Vaše zlatíčko sa bude naďalej cítiť bezpečne a milované.

nafúknuť

1 J. M. Paricio Talayero a kol. (2006): Plné dojčenie a hospitalizácia v dôsledku infekcií v prvom roku života, PEDIATRICS, zväzok 118, č. 1, s. E92-e99.

2 G. Solis a kol. (2010): Vznik a vývoj baktérií mliečneho kvasenia a bifidobaktérií mikrobioty v materskom mlieku a črevách dojčiat, ANAEROBE zv. 16 č. 3, s. 307 - 310.

3 B. L Horta a kol. (2007): Dôkazy o dlhodobých účinkoch dojčenia. SYSTEMATICKÉ RECENZIE A META-ANALÝZY, zväzok 978, č. 92, s. 4.

4 D. L. Dee a kol. (2007): Asociácie medzi postupmi dojčenia a rozvojom jazyka a motorických schopností malých detí. PEDIATRICS, zväzok 119, č. 1, s. 92-98 .

5 K. Uvnäs-Moberg (1998): Oxytocín môže sprostredkovať výhody pozitívnej sociálnej interakcie a emócií. PSYCHONEUROENDOCRINOLOGY zv. 23, č. 8, s. 819-35.

6 T. Möller a kol. (2002): Rakovina prsníka a dojčenie: spoločná analýza jednotlivých údajov zo 47 epidemiologických štúdií v 30 krajinách, vrátane 50 302 žien s rakovinou prsníka a 96 973 žien bez choroby. LANCET, zväzok 360, č. 9328, s. 187-195.

7 J.A. Scott & W. B. Colin (2002). Dojčenie: dôvody začatia, dôvody zastavenia a problémy na ceste. RECENZIA DREVENÉHO DÁVKOVANIA Zväzok 10, č. 2, s. 13.