Dajte si pozor na stravu! Ale zjedol by som kilo koláčov ... - Etrangère Mère
Gynekológ odporučil Maxovej matke, pred 30 rokmi, jesť bravčovú pečeň v krvi a piť červené víno na boj proti anémii v tehotenstve. Po prelistovaní niekoľkých článkov zisťujem, že také menu by pre mňa nebolo vhodné.
Víno som už zo zoznamu vyškrtla (pozri príspevok Dobrý hostiteľ pre svoje dieťa). Neškodná pečeň v krvi zjavne zostáva. Okrem toho, že v súčasnosti myslíme viac na toxíny, ktoré spracoval, ako na železo, ktoré obsahuje, nemali by sa dotknúť sprievodnej krvi počas 9 mesiacov tehotenstva ľudia, ktorí tak neurobili. vyrobená toxoplazmóza.
Keď som sa opýtal svojho lekára, tenkého, 40-ročného britského dieťaťa, ktoré vyzeralo ako dieťa, či v tehotenstve nastala doba, keď bola toxoplazmóza menej nebezpečná, dal mi odpoveď, ktorá vedecké príslovie: „Na začiatku sa parazit dostane k plodu ťažšie, ale ak k nemu dôjde, je ťažšie liečiteľný. V pokročilom štádiu tehotenstva je to jednoduchšie, ale ľahšie sa to lieči. Aj tak si dajte pozor na toxoplazmózu! “
Ako sa vyhnúť toxoplazmóze?
Štatisticky je (ne) šanca stretnúť sa s Toxom počas 9 mesiacov tehotenstva veľmi malá. Ak som ho nestretol viac ako 30 rokov života, je nepravdepodobné, že by som ho stretol teraz, hovorím si, aby som sa upokojil! Rád by som sa s ním stretol pred týmto životným obdobím! Po tomto stretnutí by som zostal imúnny a to je všetko! Ale Toxo mi neprišiel do cesty a teraz som sa mu musel vyhýbať.
To je jasné! Žiadne steaky v krvi, žiadne neumyté alebo povrchovo očistené ovocie a zelenina, žiadne miešané vajcia, žiadne varené vajcia kratšie ako 10 minút, žiadne nepasterizované mlieko alebo syr a žiadne práce na záhrade!
To by mi nenapadlo, ale počas tehotenstva by som nemal sadiť kvety, pretože Toxo hniezdi v čerstvej pôde. Mačky by tiež mali byť držané na diaľku a mali by byť dobrými priateľmi, zdá sa, s malým parazitom.
Tomuto všetkému som sa vyhol excentrickým fanatizmom! Prehnal som to, ale moje srdce mi nedovolilo nič riskovať. Keď som bol v reštaurácii, začal som sa pýtať: „Bola čerstvá bazalka posypaná na cestoviny predtým dobre umytá alebo nie?“ Rýchlo som si uvedomil, že takúto otázku nemôžete položiť čašníkovi bez toho, aby ste riskovali bočný pohľad alebo automatickú a neopatrnú odpoveď.
Ryba už nie je to, čo bývala!
Prekvapilo ma, keď som sa dozvedel, že aj keď sú ryby v tehotenstve nevyhnutnou potravou, mali by sa konzumovať s mierou a frekvencia ich konzumácie závisí od druhu. Dôvodom je znečistenie. V závislosti od hĺbky, v ktorej ryba pláva, je vo väčšej či menšej miere kontaminovaná ortuťou. Ortuť môže negatívne ovplyvniť formovanie dieťaťa.
Nie som dobrý v rybích druhoch a naozaj neviem, ako hlboko plávajú! A aby to bolo ešte komplikovanejšie, žijem v priestore, kde by som mal poznať názvy rôznych druhov, a v dvoch ďalších jazykoch. Ako to urobím, keďže ani v materinskom jazyku toho veľa nestíham? Riešením, ku ktorému som sa uchýlil, bolo zvoliť si rybu, ktorá nesie približne podobný názov vo všetkých jazykoch používaných okolo mňa. Našťastie losos a sardinky sú akceptované druhy, ktoré sa konzumujú dvakrát týždenne. Tuniak, ktorý mám veľmi rád, sa dá konzumovať iba raz mesačne. Ale som rád, že som našiel spôsob, ako to urobiť, ktorý zohľadňuje aj vedeckú dôslednosť.
Zistila som dosť skoro v tehotenstve, že na rozdiel od čias našich matiek je filozofia stravovania v súčasnosti iná. Neodporúča sa jesť pre dvoch, ale zdravo sa stravovať. Nie je to ľahké a pokušenie je veľké! Oboznamujem sa s chuťou v tehotenstve, ktorá sa prejavuje ako vlčí hlad. Jem stále viac a viac a cítim sa ako večne závratné zviera. Myslím, že stále jem pre dvoch ...
Navyše môj vkus už nebol diktovaný mojimi vlastnými túžbami, objednávka sa zdala byť niekým iným. Lákala ma čokoláda a koláče. Veľa čokolády a veľa koláčov!
Pamätám si, ako som dva mesiace sníval o chutnej mandle, ktorú som stihol zjesť počas vianočných sviatkov, keď som dorazil do Rumunska.
Jem veľa, viac a viac čokolády! Asi 200 gramov na jeden šup! Od dvoch mesiacov sa začnem považovať za tučnú, aj keď mi Max opakuje pobavene, že nie som tučná, ale tehotná, čo je veľký rozdiel.
Existuje veľa príbehov, ktoré počúvam od priateľov, ktorí sú po tehotenstve nostalgickí. Ako vám môže chýbať tučné telo? (vo francúzštine výraz použitý pre tehotenstvo vyjadruje všetko: „la grossesse“)
Ale čas plynie a ja cestou zisťujem, že tehotná žena má svoje čaro. Krása tehotnej ženy vychádza z jej pohody, pokoja a hlbokých emócii, ktoré ju obklopujú. V prvom trimestri tehotenstva zvyknem plakať a vzrušovať sa takmer z čohokoľvek. Taktiež sa do práce dostanem, aby som plakala v tej či onej situácii.
Je to všetko súčasť matkinho „pôrodného“ balíka ...
Ďakujeme, že ste navštívili blog Etrangère Mère. Ak sa vám tento článok páčil, pozývam vás lajkovať nižšie. Ak chcete sledovať moje príspevky, tu zadajte svoju e-mailovú adresu so slovom „prihlásiť sa na odber“ komentára.