Informácie o karate - judo-bingens Jimdo-Page!

Všeobecné a etiketa

informácie

šaty

Karate oblek zvaný karate gi sa skladá z bielych nohavíc Zubon a bundy zvanej Uwagi. Nosíte tiež farebný opasok, obi. V zásade sa trénuje naboso.

Osobná hygiena/šperky na telo

Je to prejav úcty k vašim tréningovým partnerom, aby ste vopred zabezpečili primeranú osobnú hygienu. Prsty na rukách a nohách by mali byť skrátené. Dlhé nechty na rukách alebo nohách v spojení s technikou môžu spôsobiť nepríjemné tržné rany pre cvičiaceho partnera alebo pre seba. Je potrebné tiež odstrániť šperky z tela, ako sú prstene, piercing, náušnice, náramky, hodinky atď., Alebo ak to nie je možné, zamaskovať ich.

Základné pravidlá úspešného tréningu

úctivé a starostlivé zaobchádzanie s partnerom.

(Cvičíme navzájom, a nie proti sebe!)

Dôsledne postupujte podľa vysvetlení a pokynov trénera

Na Randori noste vhodné ochranné prostriedky

Školiace moduly

Výcvik karate je založený na štyroch hlavných pilieroch:

the Kihon

Škola základných a základných techník

the Kumite

Boj; Na tréningu v podobe Randoriho, teda cvičného boja, pri ktorom sa nesústredí na víťazstvo, ale na nácvik techník, ktoré ste sa naučili v spolupráci s partnerom.

the Kata

Bojujte proti imaginárnemu súperovi so stanovenou postupnosťou

The Sebaobrana

Techniky, ktoré sa dajú použiť iba v prípade núdze a nie sú vhodné pre kumite („súťaž“).

Učiteľ/študenti

The Sensei

Nositelia Danov (čierne opasky), ktorí zastávajú učiteľskú pozíciu, sa nazývajú sensei.

Sensei je tréner, ktorý učí technické a fyzické prvky karate, ale tiež učiteľ, ktorý študentovi približuje aj duchovný obsah karate.

The Senpai

Senpai je študent, ktorý sa začal vzdelávať skôr ako on sám. Skúsený študent má funkciu vzora a mal by poskytovať menej skúseným študentom (Kohai) radu a pomoc.

Pozdravný rituál

Promócie v karate (otvorené karate)

Systém hodnotenia pásov je rozdelený na dve veľké oblasti. Na jednej strane systém Kyu (študenti) a na druhej strane systém Dan (čierne pásy).

Stupňov Kyu

9. biely pás, Kyu, 8. biely a žltý pás, 7. žltý pás, 6. oranžový pás, 5. zelený pás, 4. modrý pás, 3. modrý pás 3. Kyu

2. hnedý opasok Kyu, 1. hnedý opasok Kyu

Dan (magisterské)

1. stupeň (Shodan), 2. stupeň (Nidan), 3. stupeň (Sandan), 4. Dan (Godan), 5. stupeň (Yondan), 6. stupeň (Rokkudan) 7. stupeň (Shichidan), 8. stupeň (Hachidan), 9. stupeň (Kudan), 10. stupeň (Judan)