Informácie o menštruácii, ktoré by ste mali vedieť - lepšie zdravé bývanie
Úžasné, ale pravdivé: pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť zabrániť menštruačnej kolike. Okrem toho má veľký význam vyvážená strava a primeraný spánok.
Niektoré ženy počas menštruácie ťažko pocítia nepríjemné pocity. Iní však každý mesiac trpia ťažkými Menštruačná kolika, čo môže byť veľmi nepríjemné. Mnoho žien v reprodukčnom veku je touto bolesťou postihnutých.
Bolesť môže byť niekedy taká intenzívna, že si vyžaduje lekársku pomoc. V tomto článku nájdete užitočné informácie o menštruačnej kolike, jej príčinách a možnostiach liečby.
Čo sú menštruačné koliky?
Jedná sa o silnú bolesť v oblasti brucha a panvy, ktorá sa vyskytuje počas mesačnej menštruácie.
Nesmie sa zamieňať s predmenštruačným syndrómom (PMS)., aj keď sa môžu vyskytnúť obe sťažnosti jedna po druhej: Mnoho žien trpí PMS aj menštruačnou kolikou.
Môžu mať rôznu intenzitu. Existujú mierne menštruačné bolesti, ktoré sotva stoja za zmienku a trvajú len krátko. Cítia sa ako pocit ťažkosti v žalúdku.
Ťažká kolika však môže byť veľmi bolestivá a majú zásadný vplyv na každodenný život počas menštruácie.
Menštruačná kolika je bežná?
Odhaduje sa, že viac ako 50% všetkých žien trpí menštruačnou kolikou, pričom tieto až 15% sa označujú ako veľmi silné.
Prieskumy dospievajúcich ukazujú, že viac ako 90% dievčat pociťuje menštruačné bolesti.
Čo je to dysmenorea?
Tento lekársky termín sa vzťahuje na bolestivé obdobia. Rozlišuje sa medzi primárnou a sekundárnou dysmenoreou .
S primárnou menštruačnou bolesťou ziadny gynekologicky problem, ktorý je za to zodpovedný. V takom prípade sa príznaky zvyčajne vyskytujú v prvých 6 mesiacoch alebo v prvom roku po menarche (prvý výskyt menštruácie).
Menštruačná kolika sa zvyčajne vyvíja iba vtedy, keď existujú ovulačné menštruačné cykly, ale menštruačné krvácanie zvyčajne začína pred ovuláciou. Preto menštruačné bolesti dievčat často začínajú až mesiace alebo roky po prvom krvácaní.
Pri sekundárnych menštruačných bolestiach bolesť zvyčajne spôsobuje fyzickú abnormalitu (v reprodukčnom systéme ženy).
Sekundárna dysmenorea sa môže vyskytnúť už v období menarche, ale zvyčajne sa začína Bolesť neskôr.
Aké príčiny môže so sebou priniesť menštruačná kolika?
Každý mesiac sa výstelka maternice (endometria) pripravuje na možné tehotenstvo. Ak po ovulácii nedôjde k oplodneniu a následne nedôjde k tehotenstvu, výstelka maternice už nie je potrebná.
Hladina estrogénu a progesterónu je znížená a menštruačné krvácanie odvádza endometrium. Až v nasledujúcom mesiaci sa to opäť pripravuje na možné tehotenstvo.
Keď sa endometrium, ktoré už nie je potrebné, rozpadne, telo vytvorí prostaglandín. To spôsobí stiahnutie maternice.
Keď sa sťahujú svaly maternice a bránia prietoku krvi do endometria, sliznica maternice nedokáže dodávať kyslík. Preto sa rozkladá.
Kontrakcie maternice posúvajú tkanivo z tela cez krčok maternice a pošvu.
V tom okamihu telo uvoľňuje aj leukotriény. Jedná sa o chemickú látku, o ktorej sa predpokladá, že je zodpovedná za alergické a zápalové reakcie a ktorá môže viesť k menštruačnej bolesti.
Prečo sú koliky niekedy také bolestivé?
Menštruačná kolika je spôsobená kontrakciami maternice, ktoré sa vyskytujú v reakcii na uvoľnený prostaglandín a ďalšie chemické látky.
Keď krvná zrazenina a trosky prechádzajú cez krčok maternice, bolesť sa stupňuje. To platí najmä vtedy, ak je cervikálny kanál ženy veľmi úzky.
To, či je bolesť viac alebo menej, môže súvisieť s hladinou prostaglandínu u ženy. Čím vyššia je hladina prostaglandínu v endometriu, tým viac bolesti existuje.
Menštruačná kolika je podobná bolesti, ktorú žena prežíva pri užívaní prostaglandínu pri pôrode.
Dá sa zmerať menštruačná kolika?
Odpoveď je áno. Menštruačná kolika sa dá určiť vedecky, meraním tlaku v maternici a počtu kontrakcií.
Počas normálnej menštruácie má žena nízky tlak maternice (50 - 80 mm Hg), ktorý trvá 15 až 30 sekúnd. Zvyčajne existujú 10 až 4 kontrakcie počas 10 minút.
Avšak pri menštruačnej kolike je tlak oveľa vyšší (môže byť aj 400 mm Hg alebo viac), kontrakcie trvajú dlhšie ako 90 sekúnd a často sa vyskytujú v intervaloch kratších ako 15 sekúnd.
Aké ďalšie faktory ovplyvňujú výskyt menštruačnej koliky?
Ako už bolo spomenuté, bolesť sa zvyšuje, keď je cervikálny kanál veľmi úzky. W.sliepka maternice je naklonená dozadu, kolika by sa mala vyskytovať aj častejšie. Ak je nedostatok pohybu, môžu sa vyskytnúť aj väčšie bolesti.
Za bolesť obdobia boli dlho zodpovedné aj psychologické faktory. Napríklad sa všeobecne uznáva, že emočný stres môže tiež spôsobiť nepríjemnú menštruačnú koliku.
Aké sú príznaky menštruačnej koliky?
Bolesť je cítiť v dolnej časti brucha a panvovej oblasti. Môžete sa tiež natiahnuť na chrbát a nohy. Kolika sa môže vyskytnúť veľmi silno alebo len slabo, sporadicky alebo nepretržite.
Bolesť zvyčajne začína tesne pred menštruáciou a vrcholí do 24 hodín od začiatku krvácania. Bolesť zmizne po dni alebo dvoch.
Vedľajšie účinky menštruačnej koliky môžu Bolesť hlavy alebo nevoľnosť, ktoré môžu zriedkavo viesť k nevoľnosti.
Okrem toho sa môže vyskytnúť zápcha alebo hnačka, pretože uvoľnené prostaglandíny ovplyvňujú aj črevnú peristaltiku. U niektorých žien sa tiež vyskytuje zvýšená potreba močenia.
Ako diagnostikovať menštruačné bolesti?
Diagnózu zvyčajne najskôr vykoná každá žena sama a tiež záleží na individuálnom pocite bolesti. Keď dôjde k menštruačnej kolike, ktorá sa zvyčajne začína v mladom veku, pozorujú sa typické príznaky.
Ak sú prítomné ďalšie faktory (sekundárna dysmenorea), lekár môže vykonať rôzne vyšetrenia, stanoviť správnu diagnózu.
Aké sú možnosti liečby primárnej dysmenorey?
Každá žena musí pre seba nájsť liečbu, ktorá skutočne funguje. Existuje celý rad prírodných domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť.
Nielen dosť Odporúča sa odpočinok a spánok vrátane pravidelnej fyzickej aktivity (najmä chôdze) sú veľmi dôležité.
Niektoré ženy nájdu úľavu pri masáži žalúdka, joge alebo sexe! Tepelná podložka v oblasti žalúdka môže zmierniť bolesť a zmierniť ďalšie príznaky.
V lekárni nájdete aj širokú škálu voľnopredajných produktov Lieky proti bolesti a kolike.
Pri miernych príznakoch môže pomôcť aspirín, paracetamol alebo acetaminofén, ako aj diuretikum. Aspirín má však obmedzený účinok na znižovanie prostaglandínov, a preto môže pomôcť iba pri miernej kolike.
Najčastejšie lekári odporúčajú nesteroidné protizápalové lieky, ktoré znižujú hladinu prostaglandínu a tým zmierňujú príznaky. Medzi voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky patria nasledujúce: Ibuprofén, naproxén a ketoprofén.
Tieto lieky na zmiernenie bolesti sa musia užiť pri prvom náznaku, skôr ako bolesť začne byť príliš silná na zvládnutie.
To znamená, že tieto lieky obvykle užívate 1 až 2 dni pred menštruáciou a ďalšie 1 až 2 dni po nich.
Najlepšie výsledky sa dosahujú starostlivým programovaním nesteroidných protizápalových liekov a nielen ich užívaním, keď už bolesť existuje.
Na predpis protizápalové lieky zahŕňajú napríklad kyselinu mefenámovú a meklofenamát.
A keď je menštruačná kolika veľmi intenzívna?
Keď je bolesť veľmi silná a týmito metódami nie je možné liečiť, lekár zvyčajne predpisuje hormonálnu liečbu estrogénom a progestínom počas dlhšieho obdobia.
To môže regulovať ovuláciu a znižovať uvoľňovanie prostaglandínov. Týmto spôsobom oslabujete bolesť a súčasne zmierňujete krvácanie.
Pri použití a Intrauterinné telieska (IUS, hormonálne IUD) do maternice sa uvoľňujú malé dávky levonorgestrelu (progestínu), čo môže znížiť menštruačnú koliku až o 50%.
IUD, ktoré sa používajú bez hormónov (napríklad medeného IUD), však môžu menštruačné bolesti ešte zhoršiť.
Existuje chirurgické riešenie?
Mnoho žien mávalo menštruačné bolesti, na odstránenie časti sliznice maternice bola vykonaná dilatácia a kyretáž.
Táto liečba sa niekedy vykonáva ako diagnostické opatrenie na zistenie rakoviny alebo predbežných štádií sliznice maternice v počiatočnom štádiu.
Niektoré ženy sa tiež rozhodli pre hysterektómiu. To znamená odstránenie maternice, aby sa definitívne zabránilo bolesti.
Vedú k ťažkej dysmenoree a intenzívnej bolesti Lekári teraz niekedy vykonávajú abláciu endometria, pri ktorom vyhladia sliznicu maternice a natrvalo ju odstránia.
Ako liečiť sekundárnu dysmenoreu?
Liečba sekundárnej dysmenorey do značnej miery závisí od príčin.
Nasledujúce príznaky môžu viesť k silnej sekundárnej menštruačnej bolesti:
- Endometrióza (výstelka maternice sa usadzuje v iných častiach tela mimo maternice), maternicové myómy (benígne výrastky v maternici, ktoré sú ovplyvnené hladinou estrogénu).
- Adenomyóza (benígne ochorenie, pri ktorom sú bunky z výstelky maternice implantované do svalov maternice (myometrium)).
- Panvová zápalová choroba (PID)
Všetky tieto možné príčiny musí byť vyšetrený lekárom s cieľom zahájiť správnu liečbu.
Ak spozorujete zmeny bolesti, napríklad ak sa zvyšuje ich intenzita, alebo ak sa zmení dĺžka alebo čas výskytu, musíte sa rozhodne poradiť so svojím lekárom.
Platí to najmä vtedy, ak zmeny nastanú náhle.
Aká je prognóza a šanca na úspech pri menštruačnej kolike?
Všeobecne sa menštruačné bolesti časom nezhoršujú, práve naopak: Bolesť klesá s vekom a po tehotenstve, spôsobené primárnou dysmenoreou sú bežné.
Pri sekundárnej dysmenoree závisí úspech liečby od základných príznakov.
Pretože veľa žien sa toho veľa dozvedelo o svojom tele a vedia, ako sa najlepšie starať a predchádzať samým sebe, menej ich trápia intenzívne menštruačné bolesti.