Informácie o pôste - Naturkost-Hotel Harz
Vitálni, zdraví a dospelí ľudia môžu zvyčajne pôstnu kúru absolvovať bez váhania.
Ak máte zdravotné ťažkosti, je vhodné sa pred pôstom porozprávať s vyškoleným lekárom nalačno, aby ste si ujasnili, či je takýto režim pôstu pre vás vhodný.
Ak sa však rozhodnete pre pôst bez lekára nalačno, je stále veľmi, veľmi dôležité, aby ste sa téme venovali intenzívne pred prvým pôstom, aby ste pôstom skutočne urobili niečo dobré pre svoje telo. Pri pôste je treba brať do úvahy veľa! V žiadnom prípade by ste nemali začať iba s pôstom, pretože si ním môžete dokonca poškodiť zdravie.
Ak už trpíte chorobami, ako sú srdcovo-cievne problémy, vysoký krvný tlak, srdcovo-cievne ochorenia, rakovina, choroby štítnej žľazy a pod., Je vždy vhodné najskôr vyhľadať vhodnú formu pôstu u svojho rodinného lekára alebo u liečebného lekára. Upozornenie: Máloktorý lekár je v pôste naozaj dobrý. Môžete sa tiež obrátiť na našu lekárku, pani Sabine Armbrechtovú (adresa: pozri nižšie).
Kto NEMÁ dovolené sa postiť?
Reliéf pred pôstom:
Müsli - napr. Bircher musli s namočeným deň vopred (vo vode alebo napr. Ovsenom alebo mandľovom mlieku), ľanové semiačka, ovsené vločky alebo pohánkové jadrá a slnečnicové semiačka) Do namočeného müsli môžete ráno nasekať čerstvé ovocie alebo ho tiež zjesť. Už nepite kávu, ale radšej bylinkový čaj alebo ovocný alebo zeleninový džús.
Zbaľte si kufor a myslite na niekoľko pôstnych potrieb, ako sú: fľaša na pitie, malá termoska, fľaša s teplou vodou, irigátor (ak už taký máte), kefa na kúpanie alebo kúpacie rukavice, prípadne blistrové omietky
Surová zelenina (napr. Paprika, paradajky, uhorky, zelené šaláty, prípadne s ľahkým dresingom (citrónová šťava a trochu olivového oleja) a prípadne niekoľko zemiakov alebo trochu ryže.
Hrsť orechov, semien a hrozienok na zahryznutie: (lieskové orechy, kešu, slnečnicové jadrá. Jablko alebo banán, ak máte radi
Vyskúšajte svoje turistické topánky a vyberte sa na dlhú prechádzku do prírody v dĺžke asi 5 - 7 km.
Večery: (okolo 18:00)
Ovocný šalát zmiešaný s ľanovým semienkom, ostrým chlebom alebo sušienkami ľanového semena, prípadne rastlinný prírodný jogurt.
Sústreďte sa teraz na pôst a pripravte sa psychicky na to, že nasledujúci týždeň nebudete jesť tuhú stravu.
Prírodný jogurt (rastlinný) a čerstvé ovocie, v prípade potreby krajec chrumkavého chleba s trochou javorového sirupu. Dôkladný pohyb čriev pri použití toalety.
Pite dostatok vody (nesýtenej oxidom uhličitým) a čaju (bez čiernych čajov)
Ak je to potrebné, pred jazdou alebo vlakom trénujte mierne osolený zeleninový vývar. Vezmite si so sebou na cestu dostatok vody, čaju a džúsu.
Cca 18:15 užitie horkej/glauberovej soli, Sennestee alebo kyslej kapusty spolu s ostatnými účastníkmi pôstnej skupiny.
Adresa nášho lekára nalačno a alternatívneho lekára:
Ponuky:
Vodoliečba hrubého čreva (profesionálne čistenie hrubého čreva) - cena: 65 €
Rozbor krvného obrazu mikroskopom tmavého poľa (pred a po hladovaní) - cena: 85 €
Meranie funkcií tela pre nasledujúce rizikové oblasti:
Alergény, vitamíny, minerály, aminokyseliny, koenzýmy, enzýmy.
Uznávajú sa všetky nedostatky, ale aj prekročenia.
Testujú sa funkcie orgánov, stanoví sa zaťaženie ťažkými kovmi a homotoxínmi.
Pomocou liečby biofeedbackom je možné v prípade potreby liečiť aj nedostatky, a to emocionálne aj fyzicky.