Infrasauna 5 najlepších výhod infračervenej kabíny Quantum Leap News
Sauny sú relaxačné, omladzujúce a cítia sa dobre. Vedeli ste však, že pravidelná saunová procedúra je tiež veľmi príjemným spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie? Prečo by ste však mali testovať infračervenú kabínu? Pretože je známe, že sálavé teplo preniká pokožkou hlbšie ako tradičné sauny a lepšie podporuje množstvo regeneračných procesov tela. Tu je len niekoľko príkladov toho, ako môžete využívať infračervené kabíny - a prečo vám odporúčame, aby ste ich začlenili do svojich rutín podpory zdravia:
1. Vyplavujete toxíny z tela
Infračervené alebo iné sauny vás potia. Potenie pomáha vyplavovať toxíny z tela, čím sa znižuje jeho toxická záťaž. V infračervených kabínach je potenie hlbšie a rozmanitejšie, takže vaše telo môže vylučovať vyššie percento toxínov ako pri klasickej saune. Infrasauny sú tiež skvelou alternatívou pre tých, ktorí nemajú radi vysoké teploty alebo sa im zo zdravotných dôvodov musia vyhnúť. Miernejšie teplo infračervenej kabíny je asi o 20 - 60 stupňov nižšie, čo uľahčuje jej tolerovanie.
2. Infračervené teplo znižuje krvný tlak a uvoľňuje svaly
Na to, aby ste si všimli účinky, nemusíte sedieť niekoľko hodín v infračervenej kabíne. Pre väčšinu ľudí je potrebných iba 15 - 20 minútové týždenné sedenie. Počas tohto saunovania sa zapotíte a všimnete si, ako stimulujete lepšie prekrvenie a cirkuláciu v celom tele. Tento zvýšený prietok krvi pomôže znížiť váš krvný tlak a je pri ňom dobrý pocit
o. Ak trpíte bolesťami svalov alebo kĺbov alebo trpíte chronickými stavmi, ako je artritída, infračervené teplo zo sauny môže zmierniť bolesť, zmierniť napätie a zmierniť zápal.
3. Zabráňte prechladnutiu!
Máte niekedy pocit, že sa chystáte ochorieť? Potom choďte čo najskôr do infračervenej kabíny. Prečo? Pretože infračervené žiarenie stimuluje cirkuláciu a metabolizmus, zahrieva produkciu bielych krviniek a tým posilňuje imunitný systém. Táto odpoveď spôsobí, že vaše telo bude pre patogény oveľa menej pohostinným prostredím.
Zvýšená cirkulácia, ktorá prichádza s pravidelným používaním infračervenej kabíny, navyše obzvlášť dobre zlepšuje regeneráciu svalov.
4. Zlepšená pleť a ochrana proti starnutiu? Žiaden problém!
Infračervené sauny majú úžasný vplyv na pokožku: pomáhajú zlepšovať tón pleti a znižovať príznaky starnutia tým, že zaisťujú lepšiu cirkuláciu, stimulujú prietok krvi a produkciu kolagénu - čo výrazne zlepšuje vzhľad pokožky. Zvýšený prietok krvi, eliminácia toxínov a vyplavovanie bunkových zvyškov zvyšujú zdravie pokožky, takže jednoducho vyzeráte žiarivejšie!
5. Schudnite a tuk oveľa ľahšie!
Husté potenie, ktoré sa vyskytne počas saunovania, si tiež všimnete po určitom čase na váhe. Veľká časť chudnutia sa však pri rehydratácii vráti ako „hmotnosť vody“. Existujú však dôkazy, že infračervené kabíny vďaka svojej schopnosti preniknúť hlbšie do pokožky, zvyšujú rýchlosť metabolizmu a pomáhajú spaľovať viac kalórií - dokonca až 400 kcal za 30 minút!
V kombinácii s vyváženou stravou a cvičením môže infračervená sauna dodať vášmu metabolizmu ďalšiu podporu, keď budete doslova sedieť a relaxovať.