Infratoterapia - tepenné cievy; čistenie

Kedy Kôrnatenie tepien (artérioskleróza) je patologická zmena v arteriálnej stene (endotel), ktorá môže vyvolať množstvo sekundárnych ochorení. V Kalenie tepien prichádza pod vplyv rôznych rizikových faktorov ako napr

zvýšená hladina cholesterolu (najmä LDL cholesterol)
vysoký krvný tlak
Diabetes mellitus (cukrovka)
Užívanie tabaku
negatívny stres
Obezita a
fyzická nečinnosť

Poškodenie vaskulárneho endotelu a hromadenie lipidov (krvných lipidov) a bielych krviniek vo vnútornej vrstve steny tepien. Akumulácia zložiek krvi a trvalé kontrakcie cievnych svalov vedú k zúženiu vaskulárneho prierezu a bráni sa ďalšiemu transportu arteriálnej krvi bohatej na kyslík do dodávaného tkaniva/orgánu. Výsledné usadeniny a usadeniny (nazývané vláknité plaky alebo aterómy) časom vedú k strate elasticity a kôrnateniu steny tepien (usadeniny vápnika), a tým k funkčným obmedzeniam tepien. To mení prietokové vlastnosti krvi a tým zintenzívňuje artériosklerotický proces, a tým aj vývoj Kalenie tepien. Výsledný artérioskleróza vedie, niekedy v mladom veku, ale väčšinou v strednom a staršom veku, k mnohým chorobám a komplikáciám, ktoré (štatistický federálny úrad 1999) tvoria až 50% všetkých registrovaných príčin smrti.

Sedavý spôsob života
Fyzická aktivita pôsobí proti artérioskleróze. Dôležitejšia ako intenzita je pravidelnosť. Lepšie je teda behať 20 minút trikrát týždenne ako raz hodinu. V prípade PAOD je pohybový tréning dokonca nepostrádateľnou súčasťou liečby

Čo môžeš urobiť

Pohybový tréning: Kroky správnym smerom!
V počiatočných štádiách je základom liečby tréning chôdze a špeciálna gymnastika. Cieľom je znížiť nepohodlie a predĺžiť pešiu vzdialenosť. Dôležité: program by mal byť koordinovaný s lekárom, pretože pohybové tréningy už zvyčajne nie sú možné, ak máte bolesti v pokoji alebo tkanivo už zmizlo.

Cvičenie vytvára nové cievy. Cvičenie pohybu, ktorý spôsobuje bolesť, sa zdá byť rozporuplné. Ale pravidelné cvičenie sa ukázalo ako veľmi účinné. Okrem iného vedie k tvorbe nových krvných ciev, ktoré obchádzajú zablokovanú časť cievy a môžu znova zásobovať svaly kyslíkom. Bolesť sa zníži a možná chôdza sa často výrazne zvýši.

V zásade: Pešia vzdialenosť, rýchlosť chôdze a dĺžka chôdze sa musia prispôsobiť individuálnej výkonnostnej úrovni; tréning chôdze nesmie viesť k silným bolestiam. Preto má intervalový tréning zmysel. To znamená: zastavíte tesne predtým, ako dôjde k bolesti, trochu si oddýchnete, potom sa popasujete s ďalším kúskom, dáte si prestávku a podobne. Takéto školenie by sa malo vykonávať každý deň počas 1-2 hodinovej prechádzky. Uvidíte, že časom sa vám to uľahčí.

Raz nie je nikdy.
Cvičte pravidelne! Vhodná je aj jazda na bicykli, lezenie po schodoch alebo cvičenie na nohách. Tu znova a znova stojíte na špičkách, až kým nenastane prvá bolesť, dajte si pauzu a začnite odznova. Pre všetky pohybové tréningy platí: pravidelnosť je dôležitejšia ako intenzita.

Je to zábava: tréning v skupine.
Môžete sa tiež pripojiť k skupine vaskulárnych cvičení. Chodecký tréning a program gymnastických cvičení sú tam absolvované pod odborným vedením.

vysoký krvný tlak
Neustále vysoký krvný tlak spôsobuje mechanické namáhanie tepien, s ktorými si jednoducho nevedia dať rady. Vysoký krvný tlak sa dnes považuje za jeden z najväčších rizikových faktorov aterosklerózy. Normalizáciou vysokého krvného tlaku sa dosiahne významné zníženie rizika.

Čo môžeš urobiť

Ak niekedy netolerujete ani antihypertenzívny liek, mali by ste sa o tom rozhodne porozprávať so svojím lekárom. Takmer vždy existuje alternatíva. Za žiadnych okolností nesmiete prestať užívať akékoľvek lieky bez toho, aby ste to oznámili lekárovi.

Vysoký cholesterol
Cholesterol je prirodzenou a dôležitou súčasťou nášho tela. Ale príliš veľa z toho je škodlivé. Toto „príliš veľa“ zvyčajne pochádza z nepriaznivej stravy s určitou dispozíciou.

Čo môžeš urobiť

cukrovka
Vysoká hladina cukru v krvi a inzulínu podporuje artériosklerózu. Diabetici majú 3 až 5-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku PAD. Aj z tohto dôvodu je správne nastavenie cukru v krvi pre diabetikov mimoriadne dôležité. Ak existuje rodinná predispozícia, mali by sa vykonávať pravidelné kontroly cukru. Čím skôr sa zistí cukrovka, tým skôr je možné predchádzať vaskulárnym komplikáciám.

Čo môžeš urobiť

Nesprávna strava
Nesprávna strava podporuje rozvoj artériosklerózy. Maslo, masť, vajcia a tučné mäso majú vysoký obsah cholesterolu. Mnoho ľudí konzumuje tiež príliš málo čerstvej zeleniny alebo ovocia.

Čo môžeš urobiť

I. etapa

Etapa IV

Okrem infra terapie má lekár k dispozícii aj množstvo liekov na liečbu PAD.

Dym
Ak je pravda, že všetci sú rovnako starí ako ich cievy, fajčiari starnú podstatne rýchlejšie: V porovnaní s nefajčiarmi sa PAD u fajčiarov vyskytuje až o 10 rokov skôr. Niet teda čo poprieť: nikotín je jed pre cievy, každá cigareta je útokom na tepny. To si musí byť vedomý každý fajčiar. Tí, ktorí si dávajú pozor na svoje tepny, sú radšej, keď držia ruky od tabaku. A stojí to za to: po ukončení fajčenia riziko časom klesá na úroveň nefajčiara.

Čo môžeš urobiť

Rizikové faktory
Čokoľvek, čo podporuje rozvoj artériosklerózy, podporuje tiež rozvoj PAOD. Takéto škodlivé vplyvy nazývame „rizikové faktory“.
Nie je možné ovplyvniť niektoré faktory, ako je vek, dispozícia alebo pohlavie (častejšie sú postihnutí muži). Našťastie, robia to iní.
Nech sa páči:

stres
V časoch stresu skutočne dávame svojmu telu paru. Príroda však mala v úmysle opäť vypustiť paru - fyzickým cvičením. Ale dnes tento ventil nepoužívame dostatočne. To môže podporiť rozvoj artériosklerózy.

Čo môžeš urobiť

Naučte sa vyhnúť sa stresu a lepšie sa s ním vyrovnať.

Protidoštičkové lieky znižujú riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

„Inhibítory funkcie krvných doštičiek“ majú pri liečbe PAD veľký význam. Používajú sa hlavne na zníženie rizika závažných komplikácií ako napr B. na zníženie srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Pamätáte si na krvnú zrazeninu, ktorá sa môže vytvárať v artériosklerotickej tepne? To je presne miesto, kde tieto látky prichádzajú.

Krvné doštičky (trombocyty) zohrávajú kľúčovú úlohu pri tvorbe krvnej zrazeniny (trombu). Sú to špecializované krvinky, ktoré rozpoznávajú poranenie cievy a okamžite sa snažia postihnuté miesto utesniť. A to je dobré, pretože inak by aj malé rany mohli byť nebezpečné. Prípad s artériosklerózou je trochu odlišný: tu sa zrazenina nežiaduco vytvorí v tepne a v najhoršom prípade ju uzavrie. Preto dnes hovoríme o aterotrombóze. A samozrejme tomu treba zabrániť. Tieto lieky teraz pôsobia na krvné doštičky a ovplyvňujú ich takým spôsobom, že riziko tvorby zrazenín je výrazne znížené. A s tým aj riziko akútneho vaskulárneho uzáveru, infarktu alebo mozgovej príhody. Normálna hemostáza, ktorú stále potrebujeme, je do značnej miery zachovaná.

Pravdepodobne poznáte jednu látku z tejto skupiny: látku Kyselina acetylsalicylová (ASS, originálna značka .htmlirin®). Toto je nedávny vývoj Klopidogrel. Ako už bolo povedané, ďalší vývoj artériosklerózy sa dá spomaliť. Je nepravdepodobné, že by existujúce škody ustúpili. Vždy teda existuje určité riziko. Liečba preto musí pokračovať dlhodobo.

Čo môžete robiť na PAVK
Priebeh PAD sa veľmi líši od človeka k človeku. Veľa závisí od toho, či je možné artériosklerózu zastaviť. Pretože čím viac sa tepny zužujú, tým horší je prietok krvi. Sťažností a bolesti potom pribúda čoraz viac. Je preto rozhodujúce, ako dôsledne konáte proti svojim rizikovým faktorom. Inými slovami: Vy sami do veľkej miery určujete, ako sa bude choroba vyvíjať. To platí aj pre úspech pohybového tréningu, pomocou ktorého môžete výrazne rozšíriť svoj akčný rádius.

Využite príležitosti, ktoré vám infra terapia môže ponúknuť.
Diskutujte o tom s lekárom s licenciou.

Lekár má navyše k dispozícii rôzne lieky a postupy, ktoré môže podľa potreby používať. Najdôležitejšie sú stručne popísané nižšie.

Bojujte s rizikovými faktormi!
Dôsledná kontrola rizikových faktorov tiež znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.

Kľúč k dlhodobému úspechu proti PAOD spočíva v dôslednom boji s rizikovými faktormi. Tu môžete pre svoje zdravie urobiť maximum. A za každý dosiahnutý úspech tu budete niekoľkokrát odmenení: nielenže je pozitívne ovplyvnená PAOD, ale aj riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.