Infúzia vody Schudnite s uhorkovou vodou Diet-Ratgeber24

Postupne sa zdá, že tento nový trend zo Spojených štátov ide po celej Európe. Hovoríme o „vylúhovanej vode“, ktorá nie je ničím iným ako uhorkovou vodou.

Nielen, že je tento nápoj dokázaný ako zdravý, ale tiež pomáha pri chudnutí. Prezradíme vám tu, čo sa skutočne skrýva za týmto novým trendom z USA.

Čo je to vlastne uhorková voda?

Fanúšikovia z USA nazývajú túto uhorkovú vodu „Infused Water“. To je voda, ktorá sa zvyčajne zaleje čerstvým ovocím. V takom prípade sa voda naleje na uhorku a je tak ochutená. Plátky uhorky ležia priamo v pitnej vode.

Pomer vody a uhorky je naopak na vás. Povolené je všetko, čo chutí. Návod je tu vždy dva litre vody na polovicu uhorky. Posledné menované by mali mať organickú kvalitu. Najmä preto, že vodu je možné doladiť aj mätou, zázvorom, jahodou alebo citrónom.

Ako funguje tento trendy nápoj?

Ako zdravé Alternatíva k sladkým limonádam, Koks a spol., Dnes sa hovorí o uhorkovej vode. Každý vie, že uhorka je zdravá, pretože 90% tejto zeleniny je voda. Veľa kalórií sa preto v tejto rastline nenachádza. Na oplátku uhorka prináša draslík a železo, základné minerály, rovnako ako vitamín C, B a K s. Vitamíny sú pravdepodobnejšie v miske, takže by určite mala ísť do vody súčasne.

Vysvetlenie je jednoduché, pretože táto ochutená voda tlmí pocit hladu. Uhorkovú vodu možno použiť aj ako fitnes nápoj, pretože tento prostriedok na tlmenie smädu má izotonické vlastnosti.

Naozaj iba s diétou do ideálnej hmotnosti?

Schudnite s fitnes hackom až 2 kilogramy za 24 hodín

Dajte si skutočné raňajky a stále zostaňte štíhli?

Najväčší mýtus, čo sa týka detoxu

Prečítajte si tiež: 5 až 2 diéty

Okrem toho by táto špeciálna voda mala byť schopná nielen zabezpečiť pozitívne účinky na telo, pretože látky, ktoré obsahuje, ako je oxid kremičitý a kremík, majú tiež pozitívny vplyv na pokožku a na hlavu vlasov. Podľa toho by pravidelná konzumácia mala nielen potlačiť hlad, ale aj Pokožka a vlasy pekné a hladké robiť.

Ak chcete ušetriť kalórie, mali by ste piť uhorkovú vodu

Niektorí ľudia, najmä počas diéty, ochorejú nielen na jedálny lístok, ale aj na vodu, ktorú by mal človek piť dostatok dní. Voda z uhoriek môže priniesť rozmanitosť, pretože sa dá tiež trochu vylepšiť mätou, ingerom a spol.

Lahodná alternatíva k limonádam a iným sladkým nápojom sa rýchlo vytvorí a ako pekný vedľajší účinok vám nalievaná voda pomôže nielen schudnúť, ale zabezpečí aj čistejšiu, hladšiu pokožku a krásne vlasy.

Iba s touto ochutenou vodou by ste sa samozrejme nemali pokúšať o chudnutie. Telo predsa potrebuje pre svoju každodennú prácu energiu, ktorú nedokáže získať z uhorkovej vody. Tento trend z USA je vhodný iba ako podpora, pretože strava s čistou uhorkovou vodou sa takmer rovná nulovej strave. O tom, že nie sú zdravé, sa nemusíme podrobnejšie zaoberať.

💧 【Doplnkový infuzér na ovocie】 Veľká fľaša na vodu s odnímateľným ovocným nálevom, ktorou môžete doplniť vitamíny pri pití vody. Je skvelý pre kanceláriu, domácnosť, školu, šport a piknik atď. .
💧 【Protišmyková tesnosť】 Pôsobenie gumeného O-krúžku je vodotesné. Gumené držadlo na boku fľaše s vodou je protišmykové. Každý otvor je zatvorený. Nerobte si starosti s únikom vody z vrecka alebo kníh. Nemuseli by ste sa báť pošmyknutia fľaše a jej odolnosti proti nárazu, ako aj koncepcie odolnosti proti pošmyknutiu. Tesnosť je vysoko kvalitná.
💧 【Vysoko kvalitné a odolné materiály】 Všetky materiály sú vyrobené z netoxickej a nárazuvzdornej syntetickej živice a sú absolútne bez BPA, aby bola zaistená bezpečnosť a trvanlivosť športovej fľaše na vodu. Zachováva dlho sviežosť vody a dá sa piť veľmi upokojujúcim spôsobom.

✔ KONEČNE NÁPOJTE DOSŤ A LEPŠIE NA CÍTENIE - VŽDY budete chcieť mať pri sebe svoju špeciálnu fľašu na pitie 720 ° DGREE, pretože inovatívny anti-lepivý otvor na pitie veľmi rýchlo uhasí váš smäd. Dolaďte si nápoje osviežujúcim ovocím alebo kockami ľadu - vďaka KONTAJNEROVI NA OVOCIE ZVLÁŠTNEHO OVOCIA a veľkému otvoru (Ø 5,5 cm). Vyrobené z ľahkého peria a odolného tritanového kopolyesteru - prirodzene neobsahujúce BPA, BPS a ftaláty - 100% ČISTÁ chuť.
✔ OBJAVTE ROZDIEL - Moderný a minimalistický vzhľad: Vďaka priehľadnému povrchu máte vždy viditeľnú úroveň naplnenia svojej fľaše na pitie. Perfektné použitie iba jednou rukou vďaka pitnej čiapočke 1-CLICK. Vďaka remienku na zápästie budete mať fľašu vždy pri sebe. Pijte vždy hygienicky vďaka ochrane pred nečistotami a prachom - nový pružinový systém 2.0 zaisťuje, že čiapka sa otvorí po 1000. otvorení, ako to bolo prvý deň.
✔ Dôverujte pôvodnej kvalite - vaša fľaša na pitie č. 1 na Amazone. Za všetko hovorí viac ako 7 000 overených 5-hviezdičkových hodnotení zákazníkov. Staňte sa súčasťou rodiny 720 ° DGREE a podeľte sa o svoj jedinečný zážitok z pitia s tisíckami nadšených zákazníkov. Či už sú to jogíni, ženy v domácnosti, motorkári, študenti, manažéri, školáci, pumpy, zamestnanci, crossfitteri, štátni úradníci, deti, ženy alebo muži - KAŽDÝ chce „uberBottle“.

Detoxikácia vylúhovanou vodou

Diéta s vylúhovanou vodou pomáha pri detoxikácii a hydratácii tela. Voda sa naleje do špeciálneho pohára špeciálne navrhnutého na tento účel. Táto nádoba je umiestnená v samostatnej miestnosti a môže sa použiť samostatne alebo ako súčasť celej vodnej stravy.

Diéta s infúznou vodou je skvelá na čistenie, energiu a hydratáciu. Je to ľahký spôsob, ako dosiahnuť požadovaný denný príjem vody. Ukázalo sa tiež, že zvyšuje metabolizmus tela, takže môžete aj trochu schudnúť. Je tiež známe, že zmierňuje akné a zmierňuje stres.

Diétu s infúznou vodou je možné uskutočňovať rôznymi spôsobmi. Do vody môžete pridať čerstvú alebo filtrovanú vodu, odšťaviť ovocie alebo kocky ľadu. Množstvo vody, ktoré pridáte, závisí od vašej telesnej hmotnosti. Mali by ste byť opatrní a do každého nápoja pridať iba pol šálky. Cieľom je vypiť najmenej tri litre vody denne.

Diéta s vylúhovanou vodou sa ukázala ako zdravý spôsob liečby a prevencie rakoviny, tráviacich problémov, astmy, depresií a dokonca aj srdcových chorôb. Účinky pitnej vody na naše telá nemožno preceňovať.

Mnoho dietujúcich tiež tvrdilo, že pitie vody počas jedla spôsobí, že sa budú cítiť dlhšie sýti. To pomôže vyhnúť sa prejedaniu a jesť viac, ako je potrebné. Niektorí tvrdia, že po vypití vylúhovanej vody nemusia päť až šesť hodín jesť žiadne pevné jedlo. Hovorilo sa, že tento spôsob pitnej vody je veľmi podobný plnohodnotnému jedlu.

Ľudia, ktorí majú stravu pozostávajúcu predovšetkým z vody, môžu zistiť, že množstvo vody, ktoré pijú, je veľmi odlišné od toho, keď pijú vodu, keď majú iné druhy nápojov. Často zistia, že sú menej smädní, ako keby pili iné nápoje. Dôvodom je to, že sú menej smädní, pretože voda, ktorú vylievajú, udržuje telo hydratované.

Ak sa rozhodnete piť vodu na infúziu, nezabudnite, že niekedy nie je dobré zahrnúť vodu do stravy. Toto sú obdobia, keď ste chorí, máte cukrovku alebo ste tehotná.

Ak ste v pláne príjmu infúznej vody, môžete pridať aj výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť množstvo vody, ktoré vaše telo absorbuje. Môžete použiť ovocné a zeleninové džúsy, ako aj infúznu vodu pridať do džúsu alebo smoothie. Ak chcete napustenú vodu zapiť nápojom, môžete vyskúšať ochutenú balenú vodu. Len sa uistite, či máte po ruke fľašu s vodou, aby ste so sebou nemuseli nosiť viac fliaš. Ak budete tento druh vody piť pravidelne, môžete schudnúť a zlepšiť svoje zdravie.

Počas stravovania s infúznou vodou nezabudnite na ďalšiu vec, aby ste sa ubezpečili, že namiesto horúcej sprchy vždy dávate studenú sprchu. Teplá sprcha vás síce môže zahriať, ale tiež zvýšiť teplotu tela.

Ak si vyberiete stravu s infúznou vodou, mali by ste vodu začať piť najmenej šesť až osem hodín pred jedlom. Ak budete postupovať podľa pokynov v knihe, nebudete musieť pri tejto diéte robiť ani raňajky.

Ak budete jesť aspoň hodinu pred jedlom, stratíte hlad a budete jesť menej pravidelne. Možno budete chcieť vodu vymeniť za pohár mlieka, jogurtu alebo džúsu. Ak máte sladké bolesti zubov, možno budete chcieť namiesto lyžičky cukru alebo lyžičky škorice vyskúšať lyžicu medu.

Ak vodu nepijete pravidelne, pravdepodobne budete po jedle smädní. Aby ste mali na večeru dostatok vody na pitie, môžete pred spaním naplniť hrnček vodou a potom ho vyprázdniť, hneď ako vstanete z postele, a počas noci vypiť až osem pohárov vody.

Pite vodu ako doplnok výživy

Ak hľadáte zdravý a trvalý spôsob chudnutia, nehľadajte nič iné ako diétu s pitnou vodou. V tomto článku sa pozrieme na to, ako najlepšie zabezpečiť, aby vaše telo dostávalo správnu výživu a zároveň predchádzalo vážnym zdravotným problémom.

Pitie väčšieho množstva vody je nevyhnutné pre aktívny životný štýl, najmä pre tých, ktorí trávia veľa času vonku a venujú sa intenzívnym fyzickým aktivitám. Voda dodáva vášmu telu základné živiny, ktoré môžu pomôcť v boji proti chorobám a na podporu trávenia. Môže tiež pomôcť regulovať krvný tlak, hladinu cukru v krvi a celkovú chémiu tela. Pretože sme však bombardovaní nezdravými a umelými reklamnými správami, sme čoraz viac zahltení správou, že voda je pre nás nielen škodlivá, ale aj zdraviu škodlivá.

Ak chcete zostať zdraví, je nevyhnutné hľadať spôsoby, ako získať množstvo živín, ktoré vaše telo potrebuje, bez toho, aby ste sa vzdali potravín, ktoré radi konzumujete. Tu môže prísť na rad strava s pitnou vodou. Strava, ktorá sa skladá prevažne z vody, vám pomôže vyhnúť sa konzumácii polotovarov a nezdravých rýchlych jedál, ktoré môžu viesť k mnohým vašim častým chorobám. Ak sa vedome usilujete obmedziť konzumáciu nezdravých jedál, môže vám tiež pomôcť cítiť sa dlhšie sýty, takže vás už menej láka jesť nezdravé jedlá, ktoré vám z dlhodobého hľadiska prinesú malý alebo žiadny úžitok. Nielenže vám to pomôže zostať dlhšie sýty, ale tiež vám to pomôže udržať pokrok v chudnutí.

Chudnutie môžete dosiahnuť dodržiavaním diéty s pitnou vodou iba dva dni. Prvý deň pozostáva iba z 8 uncí vody, takže vodu môžete piť najmenej raz za dve hodiny po celý deň. Na druhý deň budete musieť vypiť dva plné poháre vody s ôsmimi uncami džúsu navyše, aby ste mohli džús piť medzi jedlami, ako aj po jedle a pred spaním.

Je tiež dobré sledovať počet kalórií, ktoré konzumujete počas celého dňa. Výpočtom množstva vody, ktoré prijmete počas dňa, môžete určiť, koľko z každého druhu potravy by ste mali jesť, aby ste splnili svoje ciele pri chudnutí. Pretože čím viac vody vypijete, tým viac potravín máte prístup, čo znamená, že môžete jesť aj tie zdravšie.

Pitie vody nie je také ťažké, ako si väčšina ľudí myslí. Existuje množstvo výrobkov, ktoré obsahujú vysoko kvalitnú pitnú vodu, ktorá vás nebude stáť ruku a nohu. Aj napriek tomu by ste mali byť pri výbere doplnku výživy s vodou opatrní, najmä ak trpíte určitými chorobami, pretože existujú určité značky, ktoré obsahujú chemikálie, ktoré by mohli spôsobovať problémy.