Inghetata Dukan RETETE DUKAN

Už sa neviem dočkať, kedy si dám dobrú zmrzlinu, keď Raluca prišla s chutným receptom. Musíte len nechať trochu zjesť, kým ho zjete!

Fáza útoku, plavba, konsolidácia, konečná stabilizácia

- 6-7 lyžíc syra, striedala som tvaroh s mliekom

-esencie, dal som vanilku a kávu

2 žĺtky mixérom dobre potrieme, potom pridáme syr a miešame ďalej. Z bielkov vyšľahajte sneh, ktorý je veľmi tuhý a potom doň pridajte žĺtky, práškové sladidlo a esencie.

Kompozíciu som vylial do plastovej misky a vložil na 3-4 hodiny do mrazničky. Aby ste nevyrobili ľadové ihly, je dobré ho po 1-2 hodinách vytiahnuť z mrazničky a ešte raz premiešať. Ak sa vám zdá, že je príliš silný na to, aby ste ho mohli konzumovať, nechajte ho pôsobiť 5-10 minút a až potom ho spotrebujte.

69 Reakcie na Inghetata Dukan

čo je to kvark, prosím, povedz mi tiež

Krémový, kyslý, ľahší syr.

to nefunguje v útoku? Prosím, povedzte, aký je ich príbeh, tých veľkých šteniat ....

Áno, ide to aj do útoku. Môžete do nej vložiť goji!

Zmrzlina sa mi veľmi páčila ... v lete bude ešte úspešnejšia: *
Vďaka !

bohužiaľ ... . Jedol som dnes večer, nemôžem sa dočkať, až to nechám chladné ... . SUPER DOBRÝ.

Dobre pre teba!

Teraz je v mrazničke. Čakám na 9h, aby som to zjedol.

Ioana, práve som premýšľala o mlieku, alebo ak vyjde niečo rovnako dobré, možno vidím dievčatá, ktoré ho vyrobili, a povedia nám, s čím presne vytvorili recept, prosím, povedz mi, aký bude pomer, ako si ho vyrobil? Myslela som 4 lyžice tvarohu a 3 mlieko? Neviem, tiež sa pýtam ...

Môžete skúsiť kombinovať, ako chcete. Aj tak to vyjde

Mám podozrenie, že syr sa pridáva, keď zapracujeme bielok do žĺtkov alebo syr zmiešame s 2 žĺtkami?

Môžete to zmiešať oboma spôsobmi.

môj vyšiel s ľadovými šupinami! Urobil som niečo zle?

Možno to nebolo správne namiešané. V takýchto situáciách ho musíte vybrať z mrazničky a znova zmiešať (asi 1 hodinu, aby ste to zopakovali asi dvakrát).

Teším sa na zmrznutú zmrzlinu.

syr zmiešame so žĺtkami a potom zapracujeme zvyšok?

Ahoj. Našiel som diétnu zmrzlinu z betty ice. Môžeme konzumovať?

Pokiaľ nemá rastlinné tuky a či je použité sladidlo v poriadku.

Tiež by som sa chcel opýtať, či môžeme jesť zmrzlinu s kupovaným sladidlom

Zistite, či obsahuje rastlinné tuky a aké sladidlá sa používajú.

Ahoj! Zdá sa, že Ioana má v sebe nejaké ovocie. Môžete nám povedať, čo má na mysli?

Má nejaký džem (myslím, že bobuľový) - ale táto možnosť je na spevnenie (tá s džemom).

Aký syr miešať a kedy.

Zmiešajte ho so žĺtkami. Nepodarilo sa mi napísať. Ďakujem, že ste ma upozornili, opravím!

O zmrzline Betty Zmrzlina Lido Betty Ice ”100 g kalórií Kalórie: 144 kcal Bielkoviny: 2,7 g Sacharidy: 19,8 g Vláknina: 0 g
Zloženie: - sušené sušené odstredené mlieko
-fruktóza
-fibriníny (inulín 6%)
-rastlinné tuky
-ASPARTAME
-acesulfam-k
-emulgátory - monodiglyceridy mastných kyselín
-stabilizátory - guarová guma, karobová guma, karagénan
-prírodná vanilková príchuť
-prírodné farbivo - kurkumín
Čo povieš, funguje?

No, začali ste s fruktózou ... to znamená nie!

Nejde to ani na konsolidáciu, ba ani na sviatočný stôl?

Určite ide na sviatočný stôl. Inak v konsolidácii skôr s mierou!

Ahoj,
Držím diétu 2 týždne a zhodil som pre mňa trochu ťažké kilogramy, ale útok som udržal iba 3 dni, začal som na 62,5 a momentálne mám 69,4. Tá zmrzlina pre diabetikov je v poriadku alebo všetko, čo je bezpečnejšie? ďakujem

Radšej si vyrobte vlastnú zmrzlinu. To má fruktózu a rastlinné tuky. Strata váhy!

dobrý večer dievčatá,
Aj tento recept na zmrzlinu som pripravil druhýkrát, až teraz som ho pripravil z citrónovej šťavy, citrónovej esencie Dr. Oetker podľa chuti, čajovej lyžičky a pol tekutého sladidla, plechovky odtučneného syra ( Mliečne výrobky 0,2%), 4 celé vajcia, pri dodržaní pôvodného poradia.
vonia šialene a je vynikajúci.
čakáme, kým ho vytiahneme z mrazničky, aby sme si ho užili.
trvá to asi hodinu a je to!
zvýšenie varenia a stravovania pre všetkých!

Zabudol som ti povedať, že vyšla celá kastról zmrzliny (dal som ju do MILKY).
takže to stačí pre celú rodinu.
úspech!

Ak je príliš zmrazený, nechajte ho pred jedlom niekoľko minút vonku.

Tento recept som už skúšal dvakrát ... a nevyšiel ... nezmrzne ...

Nezmrzne? Vždy mi to vyšlo príliš zamrznuté a predtým, ako som ho zjedol, som ho musel držať vonku. Neviem prečo. Po 1 hodine v mrazničke ju skúste premiešať, aby sa prevzdušnila.

Skúšal som to stále.Naozaj nerozumiem prečo.prvýkrát som robil kvark (6-7 čajových lyžičiek) až potom, včera som skúšal a striedal kvark s tvarohom.akýsi domáci syr.skutočne Neviem, prečo nevyšiel.

ak nemrzne, je to problém s mrazničkou!
zvýšiť jeho mraziaci výkon o 1-2 stupne od nastavovacieho kolieska.

alebo ho nastavte na maximálnu poslednú úroveň zmrazenia.

Recept pre milovníkov sladkého. Super

počas fázy plavby môžete konzumovať cola leigt

Ahoj, funguje aj recept na čokoládový krém (nutella), do ktorého by si pridal vrecúško želatíny alebo plátov a máš pre mňa trošku rumovej esencie. .

Tiež by som mala otázku, či som na plavbe, mám dovolené jesť puding, ak ho robím so sladidlom?

Ak už neobsahuje cukor, je to v poriadku. A je zvyčajne rozdelený na 2 časti, na 2 dni.

Tiež som začal dukan 17 03 2013 teraz mám o 22 kg menej
úspech všetkým

Veľa šťastia a gratulujem za schudnuté kg!

Ahoj, namiesto tvarohu môžeme striedať syr s jogurtom?

Ahoj! Túto zmrzlinu je možné konzumovať vo fáze útoku, č?

Ako môže také niečo ? Sladkosti na strave ? Dnes som pripravil aj úžasnú zmrzlinu ... Čo k tomu povedať? Je to DEMENTÁLNE ! Milí moji, od 15.01.2014 som schudla 3 kg (za 3 dni). Priznám sa, že s touto diétou začínam druhýkrát (po desiatkach ďalších diét). Prvýkrát som to vzdal, pretože som nemohol s toľkým mäsom; keď som utiekol na plavbe, dva týždne som jedol iba šalát. 6 dní útoku pre mňa znamenalo iba grilovanie a 0% syra. ) Teraz sa musím držať niekoľkých úžasných receptov a dúfam, že sa nevzdám. Dnes som urobila aj pečeň s cibuľou. ADMINULE, ďakujem za existenciu!

Moja drahá Raluca. Diverzifikácia je kľúčom k tejto diéte a vďaka Bohu, že na to máš. Takže varím a chudnem!

Páči sa mi, ako vyzerá, vyskúšam to tiež. Povedzte mi, aké sladidlo mám použiť, pretože na tablety Clio nedám dopustiť! Držím diétu 12 dní a schudla som 6 kg. Ďakujem za zverejnené recepty pomáha f.mult.

Nie tablety, drahá. Clio má prášok aj tekutinu (ja používam obe). Máte tiež verziu s xylitolom (drahším) alebo diamantom, mazaným…

Ahoj môžem použiť iba tvaroh?

Neskúšali sme, ale môžete to urobiť a povedať nám to.

Na výrobu čokoládovej zmrzliny musím len pridať kakaovú esenciu?
Je to dobré? Prišla horúčava a ja už slintám pri akejkoľvek zmrzline, ktorú vidím pred sebou

kde nájdem tento tvarohový syr? existuje niekolko vyrobcov?

Beriem Exquisu zo supermarketov. Môžete pridať kakaovú esenciu, ness alebo espresso.

Ďakujem, tento víkend ho vyhľadám a vyskúšam tento recept

Čaute dievčatá! Chcem sa vám všetkým poďakovať za príspevky, hlavne však adminke, pretože vďaka jej receptom som začínala na 81kg a teraz mám 71kg. Útok som držal 10 dní, aj keď v teste povedal, že si ho nechám 6 dní a idem na 1ziPP/1 ziPL. Zvykla som si na produkty, ktoré môžem konzumovať. Prešiel som aj fázou blokovania, zo 71,9kg som vôbec nespadol, ale vydržal som a bol som veľmi šťastný, keď som videl, že váha sa zastavila na 71kg. To, čo napíšeš, mi veľmi pomáha, viem, čo mám robiť, viem, čo mám čakať, a veľa na tom záleží. Boh pomáha všetkým. Chudnem každému, kto chce mať výsledky! Vôľa robí všetko.

Rád to počujem, Mariana. Vela stastia s mojim drahym dietatom!