Inteligentná žena v domácnosti júl 2013
Vitajte v domácnosti inteligentnej ženy v domácnosti. Čo robí dobrú ženu v domácnosti? Nie je to dokonalé, ale je to všestranné a flexibilné. Vie si pomôcť a vie sa zorganizovať. Samotná žena v domácnosti má často jedno alebo viac zamestnaní, deti alebo tieto sú teraz mimo domu. Obraz ženy v domácnosti je rovnako rozmanitý ako ženy. To isté mimochodom platí aj pre domácich majstrov.
Streda 31. júla 2013
Leto - čas v bikinách
Je teda najvyšší čas konečne zmeniť stravu. Mnoho ľudí to v tomto ročnom období považuje za jednoduchšie vďaka množstvu čerstvých, farebných jedál. Preto sa v dnešnom príspevku hostí od Antonelly S. dozviete, ako nájsť tú pravú stravu pre vás. Na svojej webovej stránke trendfit.net porovnáva rôzne metódy chudnutia a k dispozícii je tiež bezplatná elektronická kniha na stiahnutie. Nebojte sa, nemusíte sa nikde prihlasovať ani zanechávať svoje údaje!
Vyskúšajte diéty a nájdite tú pravú
Svet diét je veľký. Zdá sa, že každý časopis a každá webová stránka pozná ten pravý. Môžete ich ale vyskúšať všetky naraz a nájdete taký, pomocou ktorého je možné stravu zmeniť natrvalo. Pretože iba tak sa dá postava dlho zachovať.
Najmä na jar sa odporúčania pre diéty, ktoré môžu priniesť bleskový úspech v tlači, hromadia. To je úplne možné a pre rýchle vylepšenie postavy môžu byť celkom vhodné. Jedným z nich je 24-hodinová diéta. Tu sa dosiahne malá redukcia hmotnosti iba za jeden deň. To sa dá dosiahnuť, aby sa získal tvar mimoriadne zaujímavého kusu oblečenia. Pre trvalé chudnutie je však skôr nevhodný.
Dlhodobé zmeny v životnom štýle sľubujú úspech
Úspech pri chudnutí môže dostať každý, kto z dlhodobého hľadiska úplne zmení svoj životný štýl. Je dobré začleniť športové aktivity do každodenného života. Denná gymnastika, jazda na bicykli alebo ranné jogging vás udržia v kondícii a naštartujú metabolizmus. Krátka strava často znižuje bazálny metabolizmus tela. To je množstvo energie, ktoré potrebuje na udržanie životne dôležitých procesov. Len čo sa zníži bazálny metabolizmus, okamžite sa nezvýši, keď je strava opäť normálna. To znamená, že rýchlejšie priberáte znova. Vegetariánska strava môže pomôcť k trvalej zmene stravovania. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť vynikajúce vegetariánske jedlo. Výber literatúry je veľký a túžba vyskúšať ju rastie.
Viac o tomto nájdete v sprievodcovi stravovaním z trendfit.net.
Utorok 30. júla 2013
Čo tam nie je - pivný lexikón
 |
| Wandersmann/pixelio.de |
Dozvedám sa, že exportné pivo je spodne kvasené pivo a menej „chmelené“ ako Plzeň. Spodne fermentované. lexikón, takže najskôr si musím znova vyhľadať odborné výrazy. Našiel som spodne a vrchne kvasené pod písmenami „U“ a „O“ a dozvedám sa, že vrchne kvasené pivo zreje pri vyšších teplotách (15 - 20 °) a že kvasinky stúpajú na vrchol, kde sú odtučnené. Spodná fermentácia na druhej strane znamená fermentáciu pri nízkej teplote 5 - 12 °; droždie klesne ku dnu.
Žena by to mala vedieť. Čo však chmeľ znamená, môžem len špekulovať a špekulovať, to znamená pridávať/dávať chmeľ - na pivo sa mimochodom používajú iba neoplodnené ženské chmeľové šišky.
Mimochodom, recepty, od pivného amisu (akési tiramisu k pivu) až po tekvicovú krémovú polievku s pivom, nerobia srdce inteligentnej gazdinky rýchlejšie. Tu sa radšej drží tradičného.
Nedeľa 28. júla 2013
Symfónia zmyslov
Piatok 26. júla 2013
Prázdniny skončili
 |
| Jutta Kühl/pixelio.de |
S pozdravom vaša šikovná žena v domácnosti
Nedeľa 21. júla 2013
Občerstvenie potešujúce?
Piatok 19. júla 2013
Malý náhľad
Vážení čitatelia,
Dnes vám ďakujem za vernosť. Počet čitateľov a predplatiteľov neustále rastie; a to tiež poteší šikovnú gazdinku. Rastie aj práca s blogom. Dostávam čoraz viac dotazov na spoluprácu, články pre hostí a testy produktov. Váženie, výber, prijatie a niekedy aj odmietnutie (je mi to ľúto, ale chcem zostať verný princípu šikovnej ženy v domácnosti, ktorý sa už začal).
V blízkej budúcnosti sa o tom dočítate znova a znova. Okrem toho má byť blog rozšírený o domáce zvieratá; sú predsa tiež súčasťou rodiny. To znamená, že vždy bude existovať správa (skúsenosť) alebo tipy na udržanie spoločnosti Bello, Mieze and Co. Okrem toho bola doteraz zanedbaná téma zariadenia. Existujú tu plány, napríklad ako pristupovať k plánovaniu kuchyne a ďalšie.
Dúfam teda, že sa vám rozšírenia páčia. Ak nie, som vždy otvorený konštruktívnej kritike.
úprimne,
Vaša inteligentná žena v domácnosti
Štvrtok 18. júla 2013
Cestovný špeciál: prírodná lekárnička
Prírodná lekárnička pre inteligentnú ženu v domácnosti je v porovnaní s konvenčnou výrazne znížená. Je to preto, lebo prírodné účinné látky sú dobré pri viacerých ochoreniach. Preventívne sa vyhýbajte klimatizácii (prievan, baktérie) a počas jazdy sa dívajte z okna. Každú chvíľu si dajte pauzu a pokiaľ je to možné, natiahnite nohy. Často si umývajte ruky, najmä pred odchodom na toaletu a pred jedlom. Na plavbe po Níle odolajte šalátovému bufetu; šaláty sa všetky umývajú v špinavej vode Nílu.- Čerstvý zázvor: žujte kúsok zázvoru proti nevoľnosti/cestovnej chorobe (vložte do chladničky/minibaru v dovolenkovej destinácii)
 |
| Echinacea má imunitu posilňujúci účinok, najmä pri prechladnutí |
- Mätový olej: potierajte chrámy bolesťou hlavy, kloktajte ho boľavým hrdlom a poskytnite medzi nimi svieži dych
- Olej z čajovníkového oleja: namiesto použitia spreja proti komárom udržuje škodcov v dosahu, proti svrbeniu pri bodnutí komárom, kloktaniu bolesti hrdla a ďasien
- Ľanové semienko: stačí malá nádoba. Ak sú črevá malátne, posypte ich raňajkami alebo musli alebo iným jedlom. Viac ako 2 polievkové lyžice denne naopak pôsobia proti hnačkám
- Bitter star: na žalúdočné alebo črevné nevoľnosti a pocit sýtosti
- Schüsslerova soľ č. 7: na lýtkové kŕče, na boľavé svaly a šokové stavy
- Núdzové kvapky Bachovej kvetiny: ako prvé opatrenie pri všetkých sťažnostiach
- Echinacin: Metavirulent alebo Meditonsin na prechladnutie
- pásmová pomoc
- Blistrová omietka
- Vreckovky (zriedka sú vhodné na citlivé zimomriavky v dovolenkovej destinácii)
Utorok 16. júla 2013
Cestovné špeciálne: kontrolný zoznam
 |
| Vedieť, kam ísť |
- Kreditné karty)
- Karty (karty) poistenia, prípadne doklady o cestovnom poistení
- Občiansky preukaz, pas, víza, vodičský preukaz
- Cestovné a rezervačné doklady
- Adresy dovolenkového cieľa (výletné ciele)
- Plavky, topánky na kúpanie, prípadne osuška
- Opaľovací krém
- slnečné okuliare
- Športové vybavenie (turistická obuv, bežecká obuv, športové pančuchy a nohavice na jogu sú tiež súčasťou balenia)
- Fotoaparát (vybavenie)
- Čítanie dovolenky
- Mp3 prehrávač
- Pre deti: cestovné hry, napr. 4 výhry v cestovnej veľkosti, vodotesné kartové hry, nafukovacia lopta
- cestovná lekáreň
- sprievodca
- Frázový slovník alebo slovník
- Mapy mesta
- Mapy
- prípadne dáždnik
- Oblečenie na voľný čas a stravovanie
- čerstvé spodné prádlo na každý deň cesty (prot day 1 slip)
- Ponožky
- Topánky na voľný čas a stravovanie
- Kozmetická taška, vak alebo puzdro
- sprchovací gél
- šampón
- Zubná kefka, zubná pasta
- Deodorant
- Nalíčiť
- Ženská hygiena
- Kefa na vlasy a stylingové výrobky
- Žiletka
- prípadne sušič vlasov a/alebo žehlička na žehlenie
Pondelok 15. júla 2013
Cestovné špeciálne: Sebavedomý vo veľkom štýle aj na dovolenke
Aby bol najlepší čas v roku najlepší, mali by ste si pri balení kufra zaškrtnúť kontrolný zoznam, aby ste na nič nezabudli. Malé diely môžete nazbierať do košíka alebo kozmetického kufríka dni vopred, kedykoľvek vás niečo napadne. Oblečenie by malo byť v kufri iba deň vopred, inak bude stlačené príliš pevne. Ak to chcete urobiť, najskôr zo skrinky vyberte všetko, čo chcete. Možno budete musieť niečo zredukovať, aby ste boli v bezpečí pred nepríjemnými cenovými prekvapeniami na letisku. Ak cestujete letecky, nezabudnite si kufor odvážiť doma!
Čo prichádza s Veci, ktoré potrebujete pre aktivity, ako napríklad turistické topánky na túry, nohavice na jogu vo wellness hoteli alebo plavky na dovolenku na pláži. Inak si so sebou môžeme vziať iba naše obľúbené oblečenie, v ktorom vyzeráme skvele. To znamená žiadne obnosené košele, žiadne veci, ktoré by nás pri prechádzkach mestom okamžite odhalili ako turistov (vopred si preskúmajte podmienky a zvyky na internete) a predovšetkým žiadne tričká so sloganmi ako „Pite, až ma chcete“. Všetko, čo súvisí s prácou, zostáva doma. Aj keď vo svojom novom obleku vyzeráte nádherne.
 |
| Neberte si so sebou do lietadla príliš veľa! |
Správame sa tiež ako civilizovaní ľudia. To znamená, že nehulíme po uliciach opitý, neobsadzujeme lehátka s uterákmi o piatej ráno, aby sme o štvrtej popoludní konečne dostali to najlepšie miesto pri bazéne. Muži majú na večeru v hoteli a reštaurácii oblečené dlhé nohavice a decentné topánky a ženy nepochádzajú z pláže s mokrými bikinami pod nimi a žabkami. Neprechádzame hotelom premočeným ničím iným ako náznakom bikín, možno rovnako vlhkým nafukovacím matracom v náručí. Je v poriadku obliecť sa ráno na dennú aktivitu, pred večerou si dáme hodinku na sprchovanie a prípravu. Alebo ideme doma do reštaurácie v plavkách a pareu? V cudzojazyčných krajinách sa nespoliehame na znalosť nemčiny, ktorú majú zamestnanci, ale máme po ruke konverzačný slovník, aby sme zvládli aspoň tie najdôležitejšie záležitosti (kde je prosím toaleta? Môžem si zaobstarať ďalšiu lyžicu?).
V neposlednom rade: druhotriedni nie sú ani zamestnanci hotelov a reštaurácií. Správajte sa k nim s úctou, rovnako ako by ste chceli, aby sa k nim správali. Ďalej: Nezabudnite na tipy; Naplánujte si okamžite cestovný rozpočet!