Inteligentné chudnutie podľa bodov Claudie Lehmann - Book Thalia

101 najlepších receptov na chudnutie s Thermomixom

Ostatné formáty

chudnutie

Anton & Jonas

K dispozícii do 2 - 3 dní

Anton & Jonas

Dostupné do 3 - 5 dní

popis

Mix bodov: Rýchle chudnutie pomocou Thermomixu
Počítanie kalórií na chudnutie je z dlhodobého hľadiska vyčerpávajúce a podľa odborníkov na výživu už nie je vhodné. Počítanie bodov je už niekoľko rokov dlhodobým favoritom, pokiaľ ide o chudnutie:

Počítanie bodov znamená kombinovať potraviny tak, aby sa dosiahla určitá denná alebo týždenná hodnota.

Jedlo alebo kompletné jedlá majú určitý počet bodov, ktoré vyplývajú z nutričných hodnôt.

Navrhovanie jedál je do značnej miery bezplatné, pokiaľ je rovnováha v poriadku. Zelenina je skutočne štíhlejšia s nulovými bodmi, ale kto šikovne kombinuje, môže si dopriať aj pizzu alebo čokoládu.

Počas týždňa sa dajú body ukladať, aby na večierku alebo vychádzke nezáležalo na jednom alebo druhom hriechu. Týmto spôsobom sa dá zabrániť relapsom a neúspechom v strave.

Počet dostupných bodov závisí od veku, hmotnosti a pohlavia.

Ak kombinujete počítanie bodov s Thermomixom, môžete chudnúť obzvlášť efektívne.

Teraz môžete samozrejme pracne sčítavať body za svoje obľúbené recepty.

Nebolo by to však oveľa jednoduchšie, ak dostanete nové nápady pre štíhlu kuchyňu a dáte si doručiť predmety ku každému receptu?

Autorka Claudia Lehmann má teraz 101 najlepších receptov na schudnutie a pobyt v Thermomixe:

Všetky recepty s bodmi a nutričnými informáciami

Každé jedlo je vyskúšané a vyskúšané v praxi a vďaka čomu chudnete s radosťou

Nakoniec už nemusíte prechádzať zoznamom bodov - pozrite sa na svoju dennú rovnováhu a jednoducho si vyberte z receptov to správne jedlo!

Pestré jedlá pre každú dennú dobu - jedlá od výdatných po slané

Mnoho hlavných jedál vždy prináša na tanieri novú rozmanitosť

Jete hlavne vegetariánsky? V knihe si prídu na svoje aj milovníci zeleniny!

Recepty je možné použiť na vytvorenie kompletných denných a týždenných plánov. Ušetrite drahocenný čas napísaním nákupného zoznamu iba raz

Schudnite bez hladu a bez toho, aby ste sa vzdali optimálneho prísunu živín

Jedlá, ktoré si vaša rodina ani neuvedomí, že držíte diétu

Milovníci Thermomixu, ktorí chcú zhodiť ďalšie kilogramy, rýchlo ocenia tieto recepty ako doplnok k svojmu repertoáru.

Túto knihu by si nemal nechať ujsť každý, kto má v súčasnosti diétu alebo plánuje chudnutie.

Získajte 101 najlepších receptov na chudnutie na body pomocou Thermomixu a objednajte si kópiu jedným kliknutím!