Inteligentné; Sassy

V prvom štvrťroku tohto roku som schudol 9 kg, na čo som veľmi hrdý. Sme v karanténnej situácii už takmer 2 mesiace a to pre nás všetkých predstavuje rôzne výzvy z rôznych hľadísk.
To, čo všade vidím na vtipných kresbách a výrokoch na sociálnych sieťach, sa potvrdzuje aj v mojom najbližšom okolí: Špeciálna výnimočná situácia nás vedie k tomu, aby sme sa uchýlili k rôznym stratégiám zvládania. Jedným z nich je pokus nevedomky vyrovnať sa s neobvyklou a hrozivou situáciou jedením. Nielen, že niektorí majú strach z nedostatku potravín, ktoré vedú k nákupom škrečkov: sme v kolektívnej traume a následkom toho sa nám stane niečo prirodzené. V situáciách, ktoré nás vystrašujú, v ktorých sa cítime neistí, cítime sa byť ohrození, máme tendenciu pripravovať sa na zlé časy tým, že viac nakupujeme a viac jeme. Ak sa stane to najhoršie, musíme mať niečo proti. Toto je náš pôvodný program - nemôžeme s tým nič robiť.

Tiež som si za posledných pár týždňov všimol, že je pre mňa veľmi ťažké prejsť popoludní cez zásuvku na sladkosti bez toho, aby som si vtlačil do tváre čokoládu alebo sušienky. A na mojich váhach sa pomaly ukazuje veľmi malé plus, z čoho samozrejme vôbec nie som šťastný.

Aby som sa vrátil k zhovievavejšiemu mysleniu v súvislosti s príjmom tela a potravy a tiež aby som obmedzil svoje popoludňajšie stravovacie škálovanie, často som sa v posledných dňoch uchýlil k veľmi špeciálnej zmesi olejov od doTERRA: Smart & Sassy.

Fyzická úroveň
Smart & Sassy, ​​„metabolická zmes“, pozostáva zo zázvoru, grapefruitu, citrónu, škoricovej kôry a mäty piepornej. Všetko sú to silné oleje, o ktorých je známe, že podporujú zdravý metabolizmus.
Smart & Sassy je v kombinácii s pravidelným cvičením a zdravou stravou skvelým spoločníkom pri regulácii hmotnosti. Ak sa bližšie pozrieme na jednotlivé oleje, ktoré sú v ňom obsiahnuté, bude ľahko pochopiteľné:

zázvor
Podporuje krvný obeh a upokojuje tráviaci systém.

Grapefruit
Rovnako ako citrón, aj grapefruit je známy tým, že pomáha telu pri detoxikácii, stimuluje spaľovanie tukov a podporuje činnosť lymfatického systému. Je to olej „lásky k telu“ a môže pomôcť znížiť túžbu po konzumácii cukru.

citrón
Obsahuje antioxidant d-limonén, ktorý podporuje metabolizmus a stimuluje funkciu lymfatického systému k vyplavovaniu toxínov z tela. Stimuluje tiež funkciu močového mechúra a podporuje pozitívnu náladu.

škorica
Podporuje zdravú hladinu cukru v krvi a má prirodzene sladkú chuť, ktorá môže pomôcť pri túžbe po jedle.

mäta pieporná
Dodáva energiu a podporuje pozitívnu náladu. Podporuje fyzický výkon počas tréningu.

môže pomôcť

Smart & Sassy môže pomôcť znížiť hlad a chuť do jedla a tým podporiť zdravé chudnutie tým, že nám pomôže znížiť príjem kalórií. Pomáha nám menej sa občerstviť a má upokojujúce a vyrovnávajúce účinky na trávenie. Smart & Sassy zároveň podporuje zdravý metabolizmus a pozitívnu náladu, čo môže byť zase veľmi prospešné pri chudnutí.

Aplikáciu Smart & Sassy môžete používať mnohými rôznymi spôsobmi. Tu je niekoľko príkladov:
1. Pite 1-2 kvapky zmesi vo vode niekoľkokrát denne. Okamžite teda máte vynikajúci degustačný nápoj bez kalórií. To môže byť obzvlášť užitočné, keď máte chuť na sladké, aby ste lepšie kontrolovali svoju chuť do jedla.
2. Pridajte si z neho 1-2 kvapky do smoothie, aby ste zostali dlhšie sýti.
3. Difúzujte ho spolu s grapefruitom pre povznášajúcu náladu.
4. Pred cvičením vypite 1 - 2 kvapky vody alebo čaju, aby ste sa nabili energiou, ktorá vám pomôže prekonať možnú nízku motiváciu.
5. Aby ste optimálne využili pozitívny vplyv Smart & Sassy na zvládanie hladu, môžete si tiež dať 3 - 4 kvapky do kapsuly a užiť ich.

Emocionálna úroveň
Okrem fyzických aspektov problémov s hmotnosťou sa program Smart & Sassy (tiež nazývaný „olej vnútornej krásy“) zameriava na vzorce správania a viery, ktoré so sebou nosíme - možno už veľmi dlho. Mnohé sú voči sebe prísne a neoblomné a pre svoje chudnutie si sami stanovujú tvrdé pravidlá.
Tým, že si zapierame každý hriech, nech je akýkoľvek malý, a snažíme sa ovládať telo, veríme, že svoju silu dokážeme zo všetkých síl stlačiť. To zase môže viesť k tomu, že stratíme kontrolu a budeme amok kuchársky. A to by nás mohlo prinútiť k tomu, aby sme sa za to nenávideli a o to viac sami seba kritizovali a frustrovali.
Aplikácia Smart & Sassy vám môže pomôcť zbaviť sa všetkých emócii, ktoré na túto tému tak silno vplývajú, a povzbudiť vás, aby ste sa prijali také, aké ste, a boli k sebe zhovievaví a súcitní bez ohľadu na to, akú veľkú váhu nosíte.

Nápady na aplikáciu:
Vdýchnite z fľaše alebo dlaní.
Vložte niekoľko kvapiek do difuzéra, aby ste sa zbavili negatívnych myšlienok okolo tela.
Aplikujte zriedené tam, kde vaše telo potrebuje ďalšiu dávku lásky a starostlivosti.

Ste teraz zvedaví a chceli by ste vzorku od Smart & Sassy? Stačí mi napísať správu! Ste nadšení z popisu a naozaj chcete mať olej? Potom máte nasledujúce možnosti:

  • Otvorte si vlastný zákaznícky účet na mojej doTERRA stránke: Zaregistrujte sa teraz
  • Získajte jednu z najobľúbenejších štartovacích súprav a ušetrite 25% vopred. Tu je prehľad: Súpravy na registráciu
  • Stručné pokyny pre objednávací proces nájdete tu
  • Nie ste si istí a chcete pomôcť? Tak mi napíš priamo! Rád vám pomôžem: kontaktný formulár
  • Ak máte záujem o vzorku, pošlite mi správu a pošlem vám ju poštou.