Osobné školenie a výživové poradenstvo v Augsburgu Pfersee
Pravidelné chodenie na tréningy, či už na kurzoch alebo v otvorenej telocvični, je predpokladom toho, aby sa vôbec niečo hýbalo. Naši odborníci sú k dispozícii, aby vám v každom ohľade odpovedali na otázky, aby ste sa mohli bezpečne uberať správnym smerom. Voliteľne si môžete rezervovať osobný tréning, výživové poradenstvo, metacheck alebo jeden alebo viac z našich početných fitness testov. Záleží vám na zdraví vašich zamestnancov? Zistite viac o firemnom fitness a staňte sa kooperačným partnerom!
Osobný tréning
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste si mali najať osobného trénera. Napríklad športovci, ktorí sa pripravujú na preteky, trénujú tí, ktorí trénujú a potrebujú intenzívnejšiu starostlivosť po úraze, alebo vyznávači fitnes a kultu tela, ktorí sa chcú dostať do absolútnej fyzickej formy, osobným tréningom. Podrobná anamnéza určuje cielenú kontrolu tréningu, často v spolupráci s trénermi klubu, lekármi a fyzioterapeutmi. Poradenstvo v oblasti výživy je rovnako dôležité ako napríklad mentálny tréning. Naši skúsení tréneri sú špecialisti, často s veľmi rozdielnym zameraním, ktorí vás budú motivovať a bezpečne vás dovedú k vášmu cieľu.
Kondičné testy
Nechajte sa skontrolovať a dozviete sa viac o svojom súčasnom stave! To vám pomôže vyhnúť sa zraneniam a lepšie kontrolovať váš pokrok. Ako úplne nový nástroj máme v repertoári FMS (Functional Movement Screen), pomocou ktorého kontrolujeme vaše najdôležitejšie pohybové vzorce a priraďujeme nápravné cvičenia. Máme k dispozícii aj kontrolu Polar Bodyage Check, pomocou ktorej porovnávame biologický vek so skutočným vekom (v závislosti od výkonnosti rôznych oblastí). A nakoniec je kontrola chrbta dôležitým nástrojom, pomocou ktorého robíme silové testy a zisťujeme svalové nerovnováhy, najmä v oblasti trupu.
Výživové poradenstvo
Každý človek má určité potreby mikroelementov vzhľadom na jeho životný štýl a genetické vlastnosti, ktorých uspokojenie zaručuje optimálne zdravie a pohodu. Ak je telu dodaná správna zmes mikroelementov, metabolizmus a bunky môžu pracovať optimálne.
Vo výsledku neexistuje žiadna forma výživy, ktorá by platila pre každého, iba individuálna strava. Termíny na vyžiadanie.
Metacheck
Každý spracováva jedlo inak. Neexistujú preto žiadne patentované recepty na to, ako každý schudnúť! Môže to byť tiež spôsobené individuálnou genetickou predispozíciou jednotlivca. V priebehu evolúcie sa ľudia museli opakovane prispôsobovať novým životným podmienkam. Tento proces však nebol u všetkých ľudí rovnaký, a preto sa vyvinul odlišný genetický metabolizmus alebo typy metabolizmu. Definovali sme ich ako takzvané meta-typy. Vedecky vyvinutý CoGAP MetaCheck® používa analýzu DNA na určenie vášho osobného meta-typu definovaného CoGAP®. Táto génová diéta sa snaží prispôsobiť vašu stravu a fyzickú aktivitu vašim genetickým predispozíciám. Cieľom je, aby ste chudli prirodzene, rýchlo a zdravo.