Intenzívny tréner pri chudnutí, ak máte nadváhu

S porozumením k úspechu

tréner

Vydavateľ: Books on Demand

Tvoja vlastná kniha!

Staňte sa autorom BoD a prineste svoju knihu a elektronickú knihu do kníhkupectva.

Nadváha je v súčasnosti jedným z najdôležitejších zdravotných rizík. Okrem toho je často spojené s mnohým utrpením, súkromným aj spoločenským. Proti obezite sa vynakladá značné úsilie, a to individuálne i spoločensky, negatívny trend však zostáva nezmenšený.

Autor zastáva názor, že bez pochopenia nemožno pri nadváhe dosiahnuť požadované trvalé chudnutie. Jednoduchá požiadavka na zníženie príjmu kalórií a zvýšenie fyzickej aktivity jednoznačne nedosahuje cieľ. Tieto zmeny v správaní sú pri chudnutí nepostrádateľné, ale človek s nadváhou vydrží z dlhodobého hľadiska iba vtedy, ak dobre pochopí svoje osobné zázemie. To zahŕňa - okrem základov výživy a odporúčaného stravovania a cvičenia - najmä rôzne fyzické, psychologické a sociálne aspekty, ktoré udržujú postihnutých pri nadmernej hmotnosti.

Táto príručka pomocou vektorového modelu umožňuje nahliadnuť do rozmanitosti faktorov, ktoré môžu byť základom obezity. Poskytuje pomoc pri objasňovaní osobných príčin prejedania sa a poskytuje informácie a podporu na ceste k chudnutiu a väčšej radosti zo života.

DR. Günther Jüngst je lekár s veľkým záujmom o psychologickú stránku ľudí. Jeho kariéra zahŕňa ďalší lekársky výcvik v psychoterapii (hlboká psychológia), pokročilý výcvik v schémovej terapii a trénerský výcvik (integrovaná psychológia zameraná na riešenie). Je oboznámený s fyzickými podmienkami nadváhy rovnako ako s často podvedomými psychologickými motívmi, ktoré môžu byť individuálne základom nadmerného príjmu kalórií.

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne recenzie z tlače.