Interpretácia výsledkov testu pre analýzu ajurvédskej typológie - Vegánska asociácia z
Po zodpovedaní otázok z Testu analýzy ajurvédskej typológie a identifikácii vašej prevládajúcej Dóše si prečítajte príslušné informácie nižšie. Spravidla bude prevažovať jedna alebo dve doshy. Tieto označujú vaše Prakriti. Napríklad, ak máte 55% Pitty, 35% Vaty a 10% Kaphy, potom máte prevažne Pittovu konštitúciu a sekundárnu Vátovu konštitúciu, tj. Duálnu konštitúciu, a mali by ste si prečítať typológiu Vata-Pitta.
Ďalej uvádzame zhrnutie pre 6 hlavných konštitučných typov: čistá váta, čistá pitta, čistá kapha, váta-pitta, pitta-kapha a váta-kapha. Ak si chcete prečítať, ktoré potraviny sa odporúčajú pre jednotlivé druhy, kliknite sem.
ÚSTAVY, V KTORÝCH JEDNOTNÁ DOSHA (ČISTÁ) JASNE SĽUBUJE
Ľudia, ktorí patria do tejto typológie, sú zvyčajne chudí a nedokážu pribrať, pokiaľ neustále nejedia oveľa viac, ako je bežné, čo by mohli, pretože im pomáha stabilizovať sa a mať viac energie. k dispozícii pre ďalšie kolo aktivít. Je zrejmé, že ak budete jesť nezdravé jedlo, môže ktokoľvek pomerne rýchlo pribrať, vrátane ľudí Vata.
Zvyčajne majú úzke ramená a boky a ich zápästia pri pohybe často znejú ako ofina. Bývajú rozrušené; agitácia, podobne ako obezita, sa dedí z rodiny.
Ľudia Vata sú suchí. Ich pokožka zvyčajne ľahko praskne a sú náchylné na kukuricu. Vlasy majú tendenciu byť drsné, suché a kučeravé. Ľudia Vata trpia zimou a často sa sťažujú na zlú periférnu cirkuláciu. Ich pokožka je zvyčajne na dotyk chladná alebo studená. Trochu sa spotím a veľmi rád sedím na slnku.
Majú premenlivú chuť do jedla a ich príťažlivosť k nepokoju ich skôr tlačí k tomu, aby si osvojili nepravidelné stravovacie návyky, ktoré zhoršujú ich schopnosť trávenia. Zvyčajne vrodenou trpkosťou trpia alebo trpeli chronickou zápchou. Majú radi šťavnaté, mastné, teplé jedlá, ale majú tendenciu ísť do extrémov, čo sa týka jedla, buď prejedaním sa pudingu s ťažkým syrom a ťažkými, ťažko stráviteľnými jedlami, alebo odmietaním akýchkoľvek ťažkých jedál, alebo striedaním medzi prebytkom a odmietnutím.
Sú náchylní na rýchle výkyvy energetických hladín, ktorých energia sa prejavuje výbuchmi alebo výbuchmi. Často sa snažia udržiavať energiu silnými stimulantmi, ako je káva, namiesto toho, aby si vo vnútri priznali, že sú unavení a potrebujú odpočinok. Vyčerpanie nevyhnutne nasleduje po obdobiach zbesilej činnosti, len ľudia z Vaty nemusia byť schopní rozpoznať ich únavu, kým ich nedonútia odpočívať.
Ľudia Vata majú často problémy so spánkom. Môžu mať problém buď so zaspaním, alebo so spánkom, alebo s obchádzaním nespavosti udržiavaním tak vysokej úrovne vyčerpania, že kedykoľvek, keď si môžu dovoliť trochu oddýchnuť, spia, akoby padli mŕtvi. Vata typológia pociťuje bolesť intenzívnejšie ako iné typológie a hlasné zvuky sa tiež znášajú ťažšie; zdá sa, že ich nervový systém má menšiu „izoláciu“ ako ostatné. Vrodená túžba vyhnúť sa bolesti sa môže prejaviť vo forme strachu. Bavlna miluje olejovú masáž, pretože jej pomáha upokojiť a upokojiť hyperaktívny nervový systém, čo znižuje ich nervovú citlivosť, a tým aj bolesť (fyzickú alebo psychickú).
Ľudia Vata vedú chaotický život, pretože je pre nich veľmi ťažké vytvoriť rutinu. Horká chuť, ktorá je prítomná v ich štruktúre, ich núti navždy sa zaujímať o štúdium vlastnej osoby a interakciu s prostredím. Ak väčšinu vecí, ktoré robíte, charakterizuje nejednotnosť a zmena, potom máte prevahu vaty.
Ľudia v Pitte majú v sebe čisto prevahu pikantných, čo ich robí intenzívnymi, horúcimi a popudivými. Zvyčajne majú priemernú výšku, priemernú výšku a silu. Zvyčajne majú ľahkú pokožku, ktorá sa na slnku, po športe a pri začervenaní rýchlo sčervená. Na slnku sa ľahko spália a zvyčajne sú plné pehy a krtkov. Vlasy majú tendenciu byť ligotavé a svetlej farby. Všetci, ktorých vlasy sú prirodzene začervenané, sú aspoň čiastočne Pitta.
Ľudia Pitty sa ľahko potia kvôli teplu, ktoré ukladajú vo vnútri. Vysoký obsah kyslých a slaných chutí v nich zaisťuje vždy dobrú chuť k jedlu. Intenzita ohňa v nich spôsobuje, že majú radi jedlo a konfrontácie; ak prídu o jedlo, môžu svojím nahromadeným hnevom „skonzumovať“ nejakého nič netušiaceho okoloidúceho. Majú radi akékoľvek jedlá a zvyčajne ich dobre strávia. Majú sklon k hnačkám a zriedka majú zápchu.
Silný oheň obyvateľov Pitty tiež robí ich mysle ostrými. Majú tendenciu rýchlo sa stať netrpezlivými okolo pomalších alebo menej zameraných osôb, ako sú oni. Ľudia tohto typu zvyčajne spia dobre, pretože si myslia, že je to vhodné, ale ak sú posadnutí prácou, môžu stráviť niekoľko bezsenných nocí. Sú rovnako súťaživí a intenzívni vo všetkom, čo robia, či už je to práca alebo hra, a prevládajúca korenistá chuť v nich ich robí ľahko otravnými, aj keď sa to navonok neprejavuje.
Typický jedinec Kapha je dobre pletený, atletický typ, keď má dostatok pohybu, a ktorý priberá iba pri pohľade na jedlo, keď zanedbáva šport. Väčšina ľudí v skupine Kapha zostáva zdravá, keď majú dostatok pohybu a nejedia veľa. Sladká chuť je v nich silná, a preto skutočne nepociťujem intenzívny fyzický hlad, ktorý pociťujú typológie Vata a Pitta, ale môžu sa pripútať k jedlu ako prostriedok emočného naplnenia. Ľudia Kapha spia dobre a majú tendenciu spať príliš veľa.
Ľudia z oblasti Kapha vo všeobecnosti nepociťujú potrebu rovnakého rozčúlenia a stimulácie, aký milujú jednotlivci Vaty a Pitty, a to ani pri pohlavnom styku, hoci v nich raz prevládajú kyslé a slané chute a prebúdzajú chuť k jedlu. Ľudia v Kaphe sú stabilní, trochu pomalí a majú sklon k spokojnosti so sebou samým. Ich pripútanosť k stabilnej a príjemnej situácii vedie k tomu, že sa títo jedinci stavajú proti zmenám a môžu spôsobiť, že budú chamtiví, tvrdohlaví alebo konzervatívni. Ľudia v kmene Kapha potrebujú motiváciu a stimuláciu rovnako, ako ľudia Vata potrebujú rovnováhu a relaxáciu a výzvu Pittu.
DVOJITÉ ÚSTAVY
Ľudia, ktorých ústava odráža vplyv jednej doshy, majú skutočné šťastie zo skutočnosti, že keď sa spoznajú, vždy vedia, ako budú reagovať na určité podnety. Ľudia s dvojakou konštitúciou - Vata-Pitta, Pitta-Kapha a Vata-Kapha - majú osobnosti, ktoré sú vždy do istej miery „viacnásobné“: v niektorých podmienkach prevládne jedna Dóša a v iných prevezme kontrolu nad druhou Dóša. Súdržnosť osobnosti, ktorá charakterizuje čisto jednotlivcov Vata, Pitta alebo Kapha, je ťažšie dosiahnuť ako tých z nás, ktorí máme dvojaké osobnosti, pretože sa snažíme vyvážiť volanie dvoch veľmi odlišných princípov. Väčšina ľudí má dvojakú ústavu.
Ľudia vo Vata-Pitte majú zvyčajne zlý obeh a majú radi teplo, ktoré je pre Vatu charakteristické, ale ich pittská povaha jasne obmedzuje ich schopnosť odolávať teplu. Pitta v nich ich núti jesť a Vata sa stará o to, aby mali problémy s trávením výdatných jedál.
Mnoho charakteristík Vata-Pitty má kombináciu Vata a Pitta; mnohé z nich majú prirodzené vlnité vlasy, ktoré sú spôsobené kombináciou kučeravých vlasov od Vaty a olízaných vlasov od Pitty. Príliš často sa však Vataove vplyvy striedajú s Pittovými vplyvmi u jednotlivca Vata-Pitta. Ak je takýto človek nevyrovnaný, strach sa často bude striedať s hnevom, ktorý je reakciou na stres. To môže viesť k despotickému a prudkému správaniu. Keď vzhľad Pitty cíti potrebu velenia, prítomnosť Vaty vytvára pochybnosti o schopnosti jednotlivca viesť. Tento vnútorný kompromis môže vyústiť do tendencie dominovať nad ľuďmi, ktorí sú slabší ako on.
Vyvážená a zdravá Vata-Pitta kombinuje pôvodné myslenie Vaty a schopnosť Pitty uplatniť teóriu. Vata a Pitta majú spoločné vlastnosti a ľahkosť. Adekvátne usmernenie tejto intenzity si vyžaduje zvládnutie ľahkosti pre intenzívny sebarozvoj. V opačnom prípade bude Vátin sklon k závislosti na kontrole bolesti a Pittova záliba v závislosti na zosilnenej intenzite privádzať Vata-Pittu k ešte hlbším stavom závislosti, ako môžu Vata alebo Pitta robiť samostatne. Typológia Vata-Pitta najviac potrebuje stabilitu. Musí ich strhnúť charakteristická váha Kaphy, faktor s najmenším vplyvom na ich osobnosť. Pre nich je najdôležitejšia kultivovaná sladká chuť.
Ústava Pitta-Kapha je najvhodnejšia na zmätok, neporiadok a neustále zmeny, ktoré charakterizujú dnešný svet. Mnoho z tých, ktorí dosiahnu úspech vo všetkých sférach života, sú Pitta-Kapha, ktorí kombinujú stabilitu Kapha s adaptabilitou Pitta. Pittov aktívny metabolizmus vyvažuje silnú postavu Kapha a poskytuje tak dobré fyzické zdravie. Pittova mánia je dobre temperovaná starostlivosťou Kaphy o udržanie dobrej duševnej rovnováhy. Aj keď jedinci Pitta-Kapha zvyčajne uprednostňujú mierne podnebie, ľahko znášajú extrémne horúčavy alebo chlad. Majú radi energické cvičenie a využívajú ho, rovnako ako aj sex.
Temná stránka jedinca Pitta-Kapha pochádza zo spoločného mastného alebo vlhkého znaku charakteristického pre Pittu aj Kaphu. Ľahkosť, s akou dosahujú úspech vo svete, zvyšuje Pittovu aroganciu a prílišnú sebadôveru a Kaphovu zaľúbenú sebauspokojenie. Tieto emócie môžu úplne a efektívne izolovať osobnosť Pitta-Kaphy od všetkých skutočností, okrem tej, ktorú sa rozhodli vnímať. A k tomu sa pridáva kvalita „mastného“, pretože Pitta-Kapha sa bude pohybovať medzi kritikmi „ako gang cez vodu“ a bude prijímať iba pochvalu. Tento postoj môže veľmi sťažiť život s úspešnou Pitta-Kaphou. Pretože Vata je v nich svojou povahou minimalizovaná, potrebuje Pitta-Kapha suchosť v introspekcii alebo duchovnú disciplínu, ako aj nepravidelnosť vystavenia nepredvídaným situáciám, aby vyvážili prílišné sebavedomie. Najlepšie chute, ktoré sa im majú vypestovať, sú horké a sťahujúce.
Vata a Kapha sú zjednotení vo svojom chlade. Aj keď kvôli chladu netrpia tak intenzívne fyzicky, ako to robí čistý typ Vata, kvôli sile a izolácii, ktorú dáva Kapha, stále majú dvojnásobnú emocionálnu potrebu tepla. Bývajú vysoké a odrážajú vlastnosti Pitty v spôsobe ich výroby, ako aj vo väčšine ostatných fyzických vlastností. Nedostatok tepla, ktorý pociťujem, sa zvyčajne fyzicky prejavuje vo forme porúch trávenia, ako sú zápcha a ochorenia dýchacích ciest s vysokou tvorbou hlienu.
Ľudia Vata-Kapha sú zvyčajne horliví vo všetkom, čo robia, a často to preháňajú, zanedbávajúc tiež miernosť. Môžu byť ľahké, otvorené, vzdušné, hlboké a tajné. Diametrálne odlišné povahy Vaty a Kaphy a absencia silného ohňa Pitty vedú k veľkým ťažkostiam pri integrácii osobnosti. Musia byť obzvlášť opatrní pri vyvodzovaní záverov bez riadneho predbežného vyšetrovania. Hlboko emocionálna povaha Kaphy zmiešaná s hyperdynamickou povahou Vaty hore a dole zaisťuje, že emočné údery, ktoré dostávajú, hlboko preniknú a stanú sa traumami u jedinca Vata-Kapha. Ľudia Vata-Kapha, ktorí potrebujú viac tepla ako čokoľvek iné, by mali vo svojej strave používať skôr „silné“ chute (kyslé, slané a korenené) ako „studené“ (sladké, trpké a sťahujúce).