Intímna hygiena pre mužov 5 tipov na hygienu, čistenie; Oholiť G.
Osobná hygiena je dôležitá, dokonca aj pre mužov. Zatiaľ je všetko dobré. Existuje však niekoľko osobitných pravidiel, ktoré sa vzťahujú na oblasť mužských genitálií. Ak ste sa predtým nezaoberali rutinou špeciálnej starostlivosti, teraz je vaša šanca. Tu môžete zistiť, ako zabrániť svrbivým vyrážkam v oblasti genitálií, ako zvládnuť nepríjemný zápach a po ktorých mýtoch je lepšie nespadnúť. Vaše telá (a vaše okolie) sa vám poďakujú.
Intímna hygiena: Ako sa dole udržiavať svieži
Osviežujúca sprcha, ktorá nám umožní zabudnúť na každodenný stres - alebo nás ráno urobí životaschopnými - dokáže zázraky! Stane sa však ešte úžasnejším, ak svoje korunovačné klenoty podrobíte dôkladnému vyčisteniu.
Poriadne, ale primerane umyte oblasť genitálií
Najdôležitejšie je, aby ste sa umyli pod predkožkou. Ak chýba starostlivosť o intímne miesta, rýchlo sa tam vytvorí nepríjemná smegma, známejšia pod sotva chutnejším výrazom „žaluďový syr“. Bez ohľadu na to, či smegma páchne, v najhoršom prípade môže tiež viesť k bakteriálnym zápalom a svrbivým vyrážkam. Nie je to pekné - ani pre vás, ani pre vašich (intímnych) partnerov.
Dbajte však na to, aby ste sa neumývali príliš nadmerne, pretože by ste tým zničili prirodzenú ochrannú bariéru svojej citlivej genitálnej pokožky. V najhoršom prípade to môže znamenať aj to, že svoj krok premeníte na príjemnú živnú pôdu pre baktérie každého druhu. Protivný nápad, správne?
Používajte výrobky na vyvažovanie
Ak používate telový alebo sprchový gél, mali by ste sa ubezpečiť, že sú produkty citlivé a pH neutrálne, aby citlivá pokožka vašej intímnej oblasti nebola príliš napadnutá.
Pri výbere správnych výrobkov pre intímnu starostlivosť pre mužov je preto dôležité nájsť rovnováhu. Najlepšie sa hodia výrobky, ktoré čistia a zvlhčujú súčasne, aby ste na dno nemuseli dávať príliš veľa vecí.
Intimný dezodorant pre vaše korunovačné klenoty
Prípravky na starostlivosť, ako napríklad dezodoračné krémy, môžu tiež dobre prispieť k intímnej hygiene pre mužov. Konkrétne pomáhajú zastaviť vývoj baktérií.
Tieto dezodoračné krémy sú skutočne dôležité pre vaše intímne partie, ale najmä ak sa nadmerne potíte alebo vediete veľmi aktívny životný štýl. Nemusíte ich používať každý deň, stačí, ak ich použijete v konkrétnych situáciách.
Upozornenie: Nikdy by ste nemali vo svojom kroku používať bežné antiperspiranty. Najmä nie, ak obsahujú hliníkové soli, ktoré vám upchávajú póry.
Vymieňajte osušky každé dva dni
Znie to banálne, ale je to chytré: Uteráky pravidelne meňte - ideálne každé dva dni. Pretože aj tu sa radi hniezdia zárodky a baktérie. Najmä vo vlhkom a teplom prostredí, ako je kúpeľňa. Aby ste sa nepríjemných škodcov skutočne zbavili, mali by ste uteráky vždy prať na 60 stupňov.
Intímne holenie pre mužov: toto je potrebné zvážiť
Pretože sa baktérie môžu hromadiť v dlhších vlasoch a môže sa hromadiť zápach, nie je zlé, ak si občas vlasy trochu zastrihnete alebo - ak chcete - veľmi hladko oholíte. Aby ste sa vyhli pupienkom a začervenaniu, mali by ste určite vedieť, ako k týmto výtržníkom dochádza.
Najprv zastrihnite, potom ohoľte
Ak ste sa rozhodli pre úplné vyčistenie, mali by ste si vždy vlasy trochu orezať a až potom sa žiletkou rozkývajte. Vďaka tomu je holenie namokro oveľa jednoduchšie. V opačnom prípade dlhé vlasy rýchlo upchajú čepele.
Najlepším spôsobom holenia je použitie citlivého gélu na holenie alebo peny na holenie, ktorý vašu pokožku ochráni pred podráždením a zápalmi. Po holení si vaše cojones zaslúžia trochu relaxu. Mimochodom, dáte si špeciálnu starostlivosť hydratačným dezodoračným krémom. Vážne: Každý, kto niekedy mal zamatové vajcia, sa už nikdy nebude chcieť zaobísť bez nich.
Po holení zabráňte svrbeniu pokožky
Typickým dôvodom, prečo oblasť mužských genitálií svrbí častejšie, je suchá pokožka. Nemalo by byť prekvapením, že vám môže pomôcť extra dávka vlhkosti. Viac vzrušujúce je skutočnosť, že by to nemalo fungovať iba zvonka. Verte tomu alebo nie, pomôže vám, ak pijete veľa po celý deň.
V takom prípade sú samozrejme obzvlášť vhodné produkty bohatej starostlivosti. Veľmi vhodné sú krémy s bylinnými zložkami, ako je aloe vera alebo izomerát sacharidu, ktoré pôsobia ako prírodné zvlhčovače a dodávajú pokožke vlhkosť po celý deň.
Po holení
Rozhodne by ste sa mali vyhnúť klasickým vodám po holení, pretože s alkoholom sa vám rozhorí rozkrok a pokožka sa tiež vysuší.
Existujú však špeciálne gély alebo krémy na holenie určené na intímne holenie, ktoré sú oveľa citlivejšie na jemnú pokožku genitálií. Mimochodom, detský olej je rovnako dobrý. Olej upokojuje vašu pokožku a tiež dodáva veľa vlhkosti.
Správne spodné prádlo podporuje intímnu hygienu
Teraz je čas na vaše spodné prádlo: výber správneho spodného prádla je faktor, ktorý by sa nemal podceňovať, pokiaľ ide o starostlivú intímnu hygienu pre mužov. Pretože najmä spodky musia veľa vydržať: pot, baktérie a iné nepríjemné telesné tekutiny - v nohavičkách sa toho veľa spája. Muži, ktorí to s intímnou hygienou myslia skutočne vážne, by preto mali oceniť aj vhodné spodky.
Najlepšie sú bavlnené vlákna
Spodná bielizeň vyrobená z prírodných vlákien, ako je bavlna, absorbuje pot alebo ho prenáša. Užitočná vlastnosť, ak napríklad muž často jazdí na bicykli do práce alebo sa v každodennom živote rýchlo zapotí. Mnohé spodky sú naopak vyrobené zo syntetických vlákien, ktoré sú málo alebo vôbec priedušné.
V športe však výnimka potvrdzuje pravidlo. To je miesto, kde špeciálna priedušná syntetická bielizeň stále odvádza najlepšiu prácu.
Vyhýbajte sa tesným spodkom
Bez ohľadu na to, či máte na sebe trenírky, trenírky, trenírky, trenírky, slipy alebo šnúrky: Príliš tesné spodky spôsobujú trenie a ďalšie teplo. Vďaka tomu podporujú nepríjemný zápach, množenie baktérií a niekedy dokonca vyrážky na koži. To je samozrejme úplne kontraproduktívne pre každú formu aktívnej intímnej hygieny.
Preto je dôležité nájsť vhodný strih, ktorý vašim vajciam dobre drží, ale zároveň umožňuje dýchanie vzduchu. Dbajte teda na vysoký komfort - a v neposlednom rade samozrejme na správnu veľkosť.
Pravidelne meniť spodky
Malo by byť samozrejmé, že každý deň meníte svoje spodky. Pre istotu radšej spomenieme tento dôležitý aspekt. Napriek všetkým dobre mieneným radám nie je zásada „len to otoč“ obzvlášť hygienická.
Navyše, ak je to možné, mali by ste si každých šesť mesiacov kupovať novú spodnú bielizeň a nemali by ste ju nosiť roky, kým nebude úplne opotrebovaná. Možno to znie trochu prehnane, ale malá zásoba stále neubližuje. Stačí si zaobstarať na Vianoce pár dobrých buxénov - to vám zatiaľ zaistí inventár.
>> Chceli by ste byť informovaní o trendoch v oblasti starostlivosti o mužov? A tiež chcete pravidelne dostávať zaujímavé informácie od odborníkov, športovcov a našich veľvyslancov Kohúta? Potom sa teraz zaregistrujte do nášho bulletinu Locker Room. Zaregistrujte sa tu. .
Dúfame, že pomocou našich tipov sme vám mohli konkrétne pomôcť alebo vás inšpirovať pri premýšľaní o rutine starostlivosti. Veľa sa dá implementovať pomerne ľahko a rýchlo. Malá zmena, veľký efekt! Zažijete to: Keď všetko prebehne hladko a hladko pod kapotou, vaše sebavedomie sa zmení na plné obrátky.
Tešíme sa na ďalšie kontakty!
Na zdravie a High5, váš tím upravených kohútov 🤘
Mimochodom: V súčasnosti pracujeme na sérii produktov, ktoré umožňujú mužom vyrovnať sa s problémami starostlivosti o telo uvoľnene a prakticky a uspokojiť špecifické potreby starostlivosti o mužov. Začíname témou intímnej hygieny mužov.
Ak sa chcete dozvedieť viac, prihláste sa k odberu nášho bulletinu „Diskusné miestnosti v šatni“. Tu vám poskytujeme informácie o našich produktoch a poskytujeme vám ešte vzrušujúcejšie informácie, postrehy a rozhovory týkajúce sa starostlivosti o mužov.
Tieto informácie nepredstavujú lekársku pomoc a nemôžu nahradiť lekársku pomoc. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo sťažnosti, obráťte sa vždy na svojho lekára.