Inštruktorka Viktóriinho anjela; s Secret, Justin Gelband, odhalil tajomstvo stravy

Tréner Justin Gelband, ktorý je známy tým, že pomáhal anjelom Victoria's Secret sochovať jeho ideálne tvary, nedávno hovoril o svojich profesionálnych tajomstvách.

Podľa jeho slov, ktorý je fitness guru a už rok nepracuje s modelkami ako Candice Swanepoel, Karlie Kloss, Irina Shayk a ďalšími, je pre krásnu postavu najdôležitejšou zložkou výživa a potom tréning.

Justin uviedol, že je proti detoxikácii čerstvými džúsmi, ktoré sú tak populárne medzi známymi osobnosťami. Podľa neho takáto strava neposkytuje dostatok energie a môže mať opačný efekt. Inštruktor uviedol, že jedného dňa pred ním modelka skryla skutočnosť, že pil iba džús a nič nejedol.

„Iba sme si to jednoducho všimli. Dievčatá naopak namiesto chudnutia pridali. Takáto strava je vhodná, keď ste na Bali a každý deň sa venujete iba joge a meditáciám. Teda očistiť telo. Ale tento typ stravovania je určite nevhodný na prípravu modelov na prezentáciu, “uviedol kouč.

Gelband uviedol, že anjeli Victoria's Secret si vybrali paleolitickú stravu, ktorá spočíva v konzumácii čo najmenšieho množstva sacharidov a tukov. Počas tejto diéty by modelky mali jesť mastné jedlá: ryby, mäso, orechy a iné rastlinné oleje. Okrem toho by ste mali jesť veľké množstvo zeleniny a ovocia. Namiesto toho by ste sa mali zdržať obilnín, mliečnych výrobkov, sušenej zeleniny, cukru a alkoholu.

---