Intuitívne stravovanie od Uwe Knopa - elektronická kniha Thalia

Aktivujte svoj prirodzený program na chudnutie

Ostatné formáty

PDF (Riva)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

ePUB (Riva)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

popis

Roky nasledoval jeden výživový trend ďalší a opakovane sa navrhuje, aby sme sa zdravo stravovali iba vtedy, ak vylúčime mäso z jedálnička, vyhneme sa tukom alebo sa zaobídeme bez sacharidov. Či už paleo, nízkosacharidové alebo bezlepkové - všetky tieto prístupy môžu viesť k jednostrannému obmedzovaniu
a často vedú k zmene stravy iba s veľkým úsilím. Ak netrpíte potravinovou intoleranciou alebo ste chronicky chorí, v oblasti výživy platí predovšetkým jedna vec: Počúvajte svoje telo a jedzte iba to, čo jete
Máte chuť!

Výživový poradca a autor bestsellerov Uwe Knop v tejto knihe popisuje, o čom je intuitívne stravovanie a ako nás môže nielen zdravšie, ale aj štíhlejšie urobiť. Zastáva sa „zodpovedných jedákov“ a ukazuje, ako sme sa dostali k dnešnému stravovaciemu diktátu - a
hlavne ako sa dostaneme von.

Kniha pre všetkých, ktorí už nechcú skúšať rôzne diéty, ale chcú konečne počúvať, čo ich telo skutočne chce a potrebuje - a nájsť tak pre nich zdravý a individuálny životný štýl a prirodzenú štíhlosť.

Uwe Knop (nar. 1972) je vyštudovaný odborník na výživu a od roku 1998 pracuje ako expert na PR a komunikáciu v lekárskych a zdravotníckych odvetviach. Vďaka tomu je každý deň konfrontovaný s rôznymi publikáciami o zdravom životnom štýle a stravovaní. Svojimi knihami by chcel vytvoriť protiváhu „pseudovedeckej manipulačnej mašinérie“ čo najbližšej k prírode.

---