Intuujte startup online stravou - Business Insider
Startup s online diétou
Zakladatelia Intueat vyvinuli online kurz, ktorého cieľom je pomôcť vám nájsť pohodlnú váhu - prostredníctvom sebaúcty a meditácie.
„Naučiť sa jesť intuitívne je niečo ako naučiť sa riadiť auto,“ hovorí sa na začiatku druhej lekcie druhého týždňa programu. Trvá štyri mesiace, kým sa naučíte starať sa o svoje telo a automaticky sa stravovať zdravo. To by malo viesť k prirodzenému a dlhodobému úbytku hmotnosti, tvrdia tvorcovia Intueat - obaja sú v desiatom semestri študentmi medicíny v Düsseldorfe. Svoju spoločnosť ste založili pred rokom. Odvtedy sa online kurzu zúčastnilo takmer 250 ľudí, tvrdia dvaja zakladatelia. Mareike Awe a Marc Reinbach zamestnávajú pre starostlivosť o zákazníkov dvoch ľudí - startup si doteraz financovali výlučne sami.
"Spočiatku sa ti zdá všetko úplne nové a musíš stále myslieť na nové princípy." Robíte chyby a niekedy sa dusíte, ale stále zapínate motor. ““
Impulz pre jej vlastný startup vzišiel zo skúsenosti, ktorú si sama vyrobila: Mareike Awe, ktorá má dnes 23 rokov, bola podľa jej vlastných vyjadrení „vždy štíhle dieťa“. V mladosti veľa športovala - ale keď chodila na vysokú školu, stalo sa to menej a otravovali ju kilogramy, ktoré vďaka tomu pribrala. Potom objavila v odborných knihách sľubné protijed: „Jedzte intuitívne“. To jej umožnilo inšpirovať svojho spolužiaka a spoluzakladateľa Marca Reinbacha. "Mareike som sa stretol v prvom semestri, keď práve mala fázu Nutelly," hovorí 24-ročný hráč. „A ona aj tak vzlietla!“
Prostredníctvom svojich lekárskych štúdií a zamerania svojich dizertačných prác sa obaja zaoberali pacientmi s nadváhou, ktorých zdravotné problémy zhoršovala príliš vysoká telesná hmotnosť. "Položili sme si otázku, ako by sme mohli pomôcť týmto ľuďom pri chudnutí." Väčšina z nich už prešla niekoľkými diétami a nedokázali natrvalo schudnúť, “vysvetľuje Awe. Odborné knihy a štúdie, s ktorými sa zaoberala chudnutím - a s ktorými bola úspešná - neboli pripravené užívateľsky príjemným spôsobom. Vedľa teda založili vlastný projekt: Online kurz, ktorý mal naučiť intuitívne stravovanie.
„Kedykoľvek si niečo zakážeš, stane sa to o to zaujímavejšie, že ľahšie stratíš kontrolu nad svojím stravovacím správaním.“
Títo dvaja premenili vedecké materiály na príručku v ľahko zrozumiteľnom jazyku a Mareike nahrala zvukové školenie, ktorým pôvodne hovorila sama. Pretože pravidelné opakovanie myšlienkových smerov ich pomáha upevňovať. Tieto sekvencie sú sprevádzané zvukmi podobnými tranzu a mali by viesť k hlbokej relaxácii. Výcvik ale nie je hypnóza, zdôrazňuje Reinbach. Mentálny tréning funguje podobne, ako to používajú konkurenční športovci na dosahovanie lepších výsledkov. Počas školenia účastníci počujú vety ako:
„Chcete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu zdravým a bezpečným spôsobom tým, že sa naučíte intuitívne sledovať prirodzené potreby vášho tela. Len si predstavte, ako sa cítite, keď je o vaše telo úplne postarané. ““
„Hneď na začiatku - to bolo v januári 2015 - sme našli pilotnú skupinu desiatich účastníkov medzi priateľmi a vyskúšali náš, vtedy ešte minimalistický program,“ hovorí Reinbach. To malo dobré ohlasy a obaja potom získali cenu publika v súťaži nápadov organizovanej mestom a univerzitou v Düsseldorfe. „Vedeli sme vtedy, že musíme založiť spoločnosť.“
Šestnásťtýždňový program, ktorý odvtedy vyvinuli, nevyužíva iba túto metódu. Skladá sa z týždenných lekcií PDF, z ktorých každá má zameranú tému. Napríklad naučiť sa rozlišovať „hlad tela“ od „hladu mysle“. Na upevnenie témy sa koná audio víkendové polhodinové a denné päťminútové tréningové jednotky. Účastníci tiež dostanú denník, do ktorého si môžu denne zaznamenávať svoje blaho a pokrok.
"Teraz si si vybral a ty budeš jesť žemľu." Čo však potom môže nasledovať? Siahate potom aj potom po rožku? Chcem vám povedať, že ste vlastne od začiatku chceli najviac croissant. ““
Prvý profesionálny beh zahájili títo dvaja v auguste minulého roku - s 30 účastníkmi za 179 eur. „Ale v rozhovore so skúsenými zakladateľmi spoločnosti Startup-Weekend nám bolo povedané, že naša cena bola príliš nízka,“ hovorí Awe. S peniazmi z prvého spustenia programu a vlastnými rezervami dostali obaja na palubu dvoch zamestnancov. Pretože podpora vašich účastníkov, či už prostredníctvom telefónu alebo e-mailu, by mala mať prioritu. Zároveň sprofesionalizovali učebné materiály a doladili ich.
„Pretože smäd môže niekedy pociťovať fyzický hlad, odporúčame vám, aby ste vedome vypili čerstvý pohár vody, ak si myslíte, že pociťujete hlad na tele.“
V januári 80 účastníkov - 90 percent žien - začalo s 379 eurami, aby sa naučili intuitívne stravovanie za 16 týždňov. Učebné materiály v skutočnosti nie sú viazané na konkrétny dátum začiatku, pretože program kurzu je úplne digitálny. „Ale z technických dôvodov, najmä kvôli pravidelným motivačným e-mailom, ktoré posielame, sme to najskôr museli organizovať,“ hovorí Reinbach. To, čo bolo na začiatku technickou nevyhnutnosťou, sa rýchlo ukázalo ako pozitívny faktor. Pretože účastníci boli viac motivovaní začať spolu s „online komunitou“. Na tejto webovej stránke si môžete pravidelne vymieňať informácie. Existujú aj aktuálne tipy, napríklad keď na Veľkú noc a iné sviatky hrozí nezmyselné obžerstvo.
Od mája začalo na Intueate opäť trénovať 130 ľudí. Niektorí sa zaregistrovali iba na skúšobný mesiac a potom sa môžu rozhodnúť, či sa chcú zúčastniť na celých štyroch mesiacoch. Reinbach a Awe chcú čoskoro zvýšiť frekvenciu kurzov. Aj keď majú dvoch zamestnancov, už teraz dosahujú prvé zisky.
Na univerzitu zostáva ešte málo času. Napriek tomu chcú obaja ukončiť štúdium a čoskoro odovzdať dizertačné práce. Reinbach si je však istý: „S Intueat dokážeme oveľa viac ako lekár na klinike.“