Inzulínová rezistencia metformín, ktoré fórum o zdraví; liek
Diagnostikovali mi inzulínovú rezistenciu (môj rodinný lekár).
Predpísal mi 1 x 1/2 tablety metformínu a odkázal ma na diabetológa.
Špecialista mal pre mňa, bohužiaľ, termín až v polovici júla.
Môj rodinný lekár mi už povedal, že ma „čaká“ zmena stravovania. Vedel si predstaviť, že by som mohol byť. by sa mal kŕmiť podľa metódy LOGI, ale samozrejme sa nechcel zaviazať - nakoniec pravdepodobne rozhodne špecialista. Do vymenovania by som mal jesť tak ako predtým: ráno sacharidy, v obedných hodinách zmiešané jedlo a večer veľa bielkovín. Aby som to urobil, mal by som sa pohnúť ešte viac.
Či urobím všetko tak alebo už to robím!
Ak to niekto číta, kto má tiež diagnostikovanú túto chorobu a musí brať aj metformín: ako sa stravujete? Čo je zakázané/povolené?
Ako ste na tom s metformínom?
Teším sa na posudky!
Musíte si dávať pozor na sacharidy, najmä ak ste rezistentní na inzulín.
Starajú sa o zlé hodnoty a zlé hodnoty cukru v krvi.
Trpíte syndrómom PCO?
Urobil som to, vzal som na chvíľu aj metformín atď.
Mali by ste vlastne zmeniť svoje stravovacie návyky. Prejdite teda na viac celozrnných výrobkov, čerstvú zeleninu, ovocie iba počas dňa a tiež na zdravé tuky. Úplne sa zaobísť bez priemyselného cukru atď. Takže si vždy uvarte sami. A najlepšie je večer nejesť vôbec žiadne sacharidy.
Správnou stravou môžete znížiť nadváhu a metformín môžete zvyčajne čoskoro prestať užívať.
Na začiatku však nemusíte užiť celú dávku. Je lepšie vliezť doň pomaly. Pretože mnohých spočiatku trápia bolesti brucha, hnačky a nevoľnosti.
Huhu!
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Som inak úplne zdravý - chvalabohu.
Áno, už sa stravujem tak, že večer už nekonzumujem sacharidy. Varím vždy sám a na 90% čerstvý, pretože moja malá myš má ľahkú neurodermatitídu. Kvitne v hotových výrobkoch.
Môj jediný problém je: ráno potrebujem sacharidy, inak ráno neprežijem. Ale jem zdravé sacharidy: veľa celozrnného musli alebo špaldových cereálnych vločiek.
A teraz sa plížime k metformínu.
Müsli by ste nemali jesť príliš často. vždy silno tlačí krvný cukor.
Má tiež strašidelné kalórie.
Áno, a varenie sami je naozaj to najlepšie! Takže máte oveľa lepší prehľad o zložkách.
Testom zaťaženia cukrom v krvi mi preukázali inzulínovú rezistenciu.
Lekár vysvetlil metformínom a neodporúčal ho.
Po Logim som zmenil stravu (s radami) a viac sa venujem športu. .
Výsledok: hladina cukru v krvi úplne v poriadku.
Existuje však aj skutočnosť, že mám hashimoto a bol zle nastavený. To sa „napravilo“ a teraz som za posledných pár týždňov schudol naozaj skvele.
Je to tvrdá práca, ale cítim sa opäť zdravá a zdatnejšia.
A povedzme si úprimne, obezita neprišla len tak a s týmito tabletami sa to len tak nezopakuje - je to ťažké - veľmi ťažké, ale perspektíva cukrovky ma skutočne zobudila.
Metformín by som len „nenasypal“ - ak cvičenie a zmena stravovania neprinesú želané výsledky, môžete tieto tablety stále užívať.
Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte napísať.
Huhu!
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Niektoré veci však musím uviesť na pravú mieru:
Aj moja hladina cukru v krvi je skvelá. Iba moje hodnoty inzulínu sú úplne pre každého.
Od začiatku roka som menil stravovanie pod lekárskym dohľadom. úspech s nulovým bodom. Naopak: priberám opäť dva alebo tri mesiace.
Preto mi teraz lekár predpísal metformín! V nádeji, že sa z toho dokážem znova dostať, keď bude moja hormonálna rovnováha v poriadku.
Som spokojná s metformínom, pretože to tiež znamená, že musím prestať dojčiť. Ale ako u vás: Nechcem mať cukrovku.
Prešli ste na Logiho. ako pre teba vyzerá bežný deň? Takže čo sa týka jedla? Ešte raz to na internete nedostávam. Nenašli dobrú stránku!
Bolo by naozaj pekné, keby ste vniesli do chaosu poriadok.
Potom sme v zásade v inej východiskovej pozícii.
Moje hodnoty inzulínu sú skvelé, to znamená, že produkujú (stále) môj pankreas
Nadváha, nesprávna výživa a nedostatok pohybu spôsobujú, že moje bunky sú odolné voči inzulínu, a preto sú moje hladiny cukru v krvi príliš vysoké.
Cesta z tejto situácie je: viac športu a zrieknutie sa všetkých zlých sacharidov - ale nie úplné zrieknutie sa sacharidov - uhľohydráty z celozrnných výrobkov sú v poriadku s mierou.
Čo to znamená, vaše hodnoty inzulínu nie sú v poriadku ?
Produkuje telo príliš málo inzulínu? ?
Ak je to tak, mali by ste tiež zlú hladinu cukru.
Bohužiaľ sa až tak dobre nevyznám.
Dobrý deň, ste v dobrej spoločnosti. Bohužiaľ počet diabetikov rapídne rastie, verím, že viac ako 360 miliónov.
Beriem tiež metformín. Tiež som už stratil nejaké KG. Šport je dobrý. Dovoľte mi predpísať vám výchovu k cukrovke. Bohužiaľ už neviem presný názov kurzu. To je 6-krát 2 hodiny a o cukrovke sa toho veľa vysvetľuje.
Prišlo mi to veľmi zaujímavé. Vysvetľuje to, čo inzulín robí, sekundárne choroby atď. Teraz si vždy predstavím obsah cukru v kusovom cukre. Každý gumový kúsok má hrudku cukru. Môžem jesť čokoľvek, mal by som sa vyhýbať iba cukrovým koreninám, teda všetkému, čo obsahuje cukor v iných potravinách (bielkoviny v balení).
Tiež som mala asi 3 roky dozadu inzulínovú rezistenciu, teraz mám cukrovku.
Moja telesná hmotnosť sa zvyšovala čoraz viac a ja som nevedel, čo ďalej, a požiadal som svojho rodinného lekára, ktorý je našťastie tiež diabetológ, aby všetko znova skontroloval. A potom to bolo jasné. Moje hladiny cukru sú príliš vysoké, ešte nie dramatické, ale moje hladiny inzulínu sú extrémne vysoké (pretože pankreas produkuje veľa inzulínu, aby znížil obsah cukru). A pri takejto hladine inzulínu je chudnutie takmer nemožné. Takže užívam metformín od októbra 2013. (1000 mg/deň) a som s tým v pohode. Zlepšuje sa mi hladina cukru, dlhodobá hodnota je najvyššia (ale vždy bola), hladina inzulínu sa testuje až po uplynutí jedného roka.
Zatiaľ dobre znášam metformín, občasne reptám na žalúdok/črevo, ale je to v medziach.
Určite by som mohol urobiť oveľa lepšie, čo sa týka výživy, ale ako pracovník na plný úväzok a 11 hodín denne mimo domova sú možnosti obmedzené. To isté platí pre šport, pretože sa preukázalo, že je to skvelý spôsob, ako znížiť hladinu cukru, na pozitívne ovplyvnenie hodnôt stačí aj bežná 30-minútová prechádzka denne.
Spočiatku som cvičil aj „večer bez sacharidov“, ale v určitom okamihu vám dôjdu nápady, najmä keď musíte ísť rýchlo, pretože kto má stále veľkú chuť niečo zložité uvariť o 19:30 hod.?
Tip: Užívajte metformín večer pred spaním!
Ahoj slnečný sprej, stredomorské jedlo je veľmi zdravé, chutné a osvedčilo sa pri mnohých chorobách. Mali by ste sa na to orientovať, t.j. H. Veľa ovocia, zeleniny, šalátu, čerstvých bylín a korenia, ryby, morské plody, strukoviny, prírodný jogurt, ovčí syr, cesnak, olivy, olivový olej, málo mäsa. Rýchle občerstvenie alebo hotové jedlá, sladkosti, výrobky z múky sa skôr neodporúčajú, ale celozrnné výrobky áno. Ako nápoje sú k dispozícii minerálne vody a bylinné a ovocné čaje.
Nevyhnutné je tiež veľa pohybu na čerstvom vzduchu.