Iste, musím držať diétu! Strach z mamičiek
Už nejaký čas si uvedomujem, že do prísnejších sukní sa ťažko vstupuje, že sa mi zdá, že mi praskajú rifle, že ma trochu bolí krásna chrbtica, že hoci mám širšie blúzky, sú chvíle, keď si musím bruško cmúľať. vystaviť moje cievky. Takže som sa stala ženou s určitou váhou. Ale na váhu som sa nedostal. Myslel som si, hm, libra, dve, žiadne kúpele. Nikdy som nebola supermodelka, ani nikdy nebudem.
Nevyhnutne sa vidím tucetkrát denne v zrkadle, ak zostanem doma, pretože na chodbe mám obrovské zrkadlo. A je to, akoby som zaberal viac zrkadlového priestoru. Obyčajne, keď sa ho spýtam, či si myslí, že tučnem, odpovie: „Neviem. V žiadnom prípade nie je zrejmé. ““ A verím mu, pretože keď ma vidím dva kilogramy denne, nemožno si všimnúť, nie je žiadny rozdiel, ktorý by prilákal jeho pozornosť. Stále sa ho pýtam. Samozrejme som mohol ľahko vyliezť na váhu, ale aj tak si občas pozriem, čo vidí, keď sa na mňa pozrie. A samozrejme všetko, čo hovorí, sa prekladá z jeho diplomatického jazyka (získaného po rokoch skúseností, pokiaľ ide o mňa) do reálneho.
-Počuj, myslíš si, že som pribral? Úprimne, sľubujem, že ti nebudem skákať do hlavy. Nie teraz, ani za dva alebo tri dni, ani o mesiac.
-Nie ... nie veľmi nahlas ...
Takže je to jasné! „Nie veľmi nahlas“ znamená, že sme už nadobudli viditeľné rozmery. Je to druhýkrát za 8 rokov, keď mi takto hovorí, že som pribral. Prvýkrát to bolo oveľa horšie. Asi 7-8 mesiacov po pôrode. Povedal mi to, tak jemne ... v porovnaní. S inou osobou. Člen rodiny, to je pravda. Čo vyzerá veľmi dobre na takmer 60 rokov. Porovnanie by mi lichotilo, keby som ich mal asi 40 a niečo okolo 50. Ale teraz nie. Mala som sotva 30 rokov a bola som v pôrodných krízach. Hlavu kalendára som robil týždeň a potom som nastúpil na kúru. drasticky.
Prvý týždeň som schudla 3 kilogramy. Potom mi prišlo nevoľno. Vzdal som sa. Uvedomil som si, že som v bezvedomí. V nasledujúcich dvoch týždňoch som dal späť 4 kilá. Vtedy som sa rozhodol, že nepotrebujem diétu, ale nejaké pravidlá. Pravidlá zdravého rozumu, ktoré mi pomohli schudnúť 9 kíl za mesiac a pol - 2 mesiace.
V zásade som zmenil životný štýl. A v žiadnom prípade nie dramatický, ale, hovorím, slušným spôsobom, zdravým rozumom, bez toho, aby mi úplne zakazoval určité veci. Teda, keby som chcel pizzu, zjedol by som ju. Ale jeden plátok, možno dva, nie celá pizza. A nie, nejedol som jogurt ani syr alebo neviem čo s 0,01% tuku. Naozaj sa pre nich nezabijem, nevidel som zmysel.
A tak som schudla 9 kilogramov. Po návrate do práce som bola slabšia ako pred otehotnením. Rok som nepriberal, aj keď od mojich pravidiel bolo dosť veľa odchýlok.
Bohužiaľ, už pol roka sa môj rozvrh stal dvakrát chaotickejším, pracujem dvakrát toľko, únava je podstatne vyššia. Znovu som začal jesť o 10-11 v noci. Mám dni, keď vypijem pohár vody a tri kávy. Keď som v práci, často jem svinstvo. A to všetko tvorí začarovaný kruh. Chaotický a nezdravý životný štýl vedie k ešte väčšej únave. Čím ste unavenejší, tým viac kompromisov v strave urobíte. A hádaj čo? To vedie k ešte väčšej únave. A tak ďalej…
Výsledok? Pribrala som 5 kilogramov. Na moju výšku nie je 1,58 vôbec malá. A som neustále unavená. A tiež sa necítim príliš skvelo. To nesmie byť príliš dramatické.
No, jeho banálna odpoveď - „nie ... nie veľmi nahlas ...“ - ma prebudila do reality. Nechcem, aby Mogâldeața mala tekvicovú matku. Prehnané alebo nie, protestuje alebo nie, želám si, aby keď bude mať 1,58, mohli sme sa prezliecť. Nechcem, aby mala energickú, večne unavenú matku. Chcem, aby sme si obaja užili jej detstvo. A znova sa rozčúliť, ako som bol aj ja.
Okrem toho, čo pre Mogâldeață chcem alebo nechcem, sa chcem vo svojej koži cítiť dobre. Chcem znovu nabrať energiu a hlavne chcem byť ZDRAVÝ. Pre mňa a moju rodinu.
Do nového roku teda vstúpim s touto myšlienkou: znovu získať zdravý životný štýl. A odložiť viac nervov a starostí. Aj tak s nimi nič neriešim. A venovať sa viac sebe, ale aj svojej rodine. Som presvedčený, že uspejem. Počnúc dneškom, nie zajtra, ani budúcim rokom. povedal som!