Iulia Za 3 mesiace revolúcie som schudla 16 kg - REVVOLUTION - poháňal Valentin Vasile
Prišiel som k Revolúcii, pretože som potreboval podporu. Potreboval som vedieť, že ma sleduje kritické oko ... no, viac očí:). Mal som určité vedomosti o športe a výžive, ale skutočnosť, že som bola súčasťou komunity a mala ma kto viesť, bola presne to, čo som potrebovala.
Za prvé 3 mesiace revolúcie som schudol 16 kg, potom som dosiahol -20 kg v priebehu nasledujúcich 2 mesiacov, sám, stále v súlade s referenčnými hodnotami stravovania as trochou menej športu, ale neustále: veľa chodil, bicykloval a cvičil domov.
Čo sa týka stravy, môžem povedať, že prvých 7 dní bolo ťažších, kým som si zvykol na myšlienku, že sa musím lepšie zorganizovať (kastróliky s jedlom v kancelárii). Začal som variť, čo sa stalo niečím príjemným! Po prvom mesiaci som sa naučil správne si vyberať z výživového hľadiska na dovolenke, v reštaurácii, na benzínovej pumpe a pri akýchkoľvek udalostiach (svadby, narodeniny). Stravovací plán sa mi veľmi páčil a je veľmi ľahké ho prijať a prispôsobiť.
Cvičenie sa zdalo neuveriteľne efektívne a zábavné. Ľahko sa tiež prispôsobuje úrovni každého. Úprimne, nemôžem uveriť, že som mala také výsledky iba s 2 tréningmi týždenne. Úžasné!
Domnievam sa, že som dosiahol svoje počiatočné ciele, dokonca som ich prekročil. Teraz však mám nové ciele. Volá sa to (r) ev (v) olution! 🙂
Pre mňa znamená revolúcia tím, v pravom slova zmysle, ktorý je tu pre vás, keď to potrebujete - je to skvelá vec! Revolúcia bola a je jedinečná skúsenosť, podpora, ktorú som potreboval ... a nejako sa z nej stala závislosť, ktorú neviem, či sa jej niekedy zbavím.
Od Revolúcie sa líši to, že sa z nej stáva životný štýl a nie obdobie vo vašom živote, kedy zhodíte určitý počet kilogramov a potom ich opäť oblečiete.
Revolúciu som už odporučil mnohým ľuďom. Ak sa chcú cítiť dobre a vyzerať dobre, je to miesto, ktoré potrebujú!