Jablčný ocot Katy Perry prisahá na tento trend pohody - FIT FOR FUN

Popová hviezda Katy Perry pije pre zdravie jablčný ocot - mali by ste nasledovať jej príklad? Odhaľujeme, o čom je trend blahobytu.

Keď uvidíte Katy Perry na pódiu, takmer by ste si mohli myslieť, že propaguje Duracell - jej energia sa zdá byť nevyčerpateľná! Ako popová speváčka nedávno prezradila v rozhovore pre magazín SELF, pasterizovaný jablčný ocot je tajomstvom jej výdrže. Katy dostala prepitné od svojej mamy Mary.

„Celé detstvo som pil zvláštne zelené džúsy a jablčný ocot.“,

dal 31-ročnému mladíkovi publikáciu. „Moja matka sa postarala o to, aby čokoľvek, čo mi prišlo do tela, bolo dobré aj pre neho. Som za to naozaj vďačný - aj keď to bolo nechutné.“

Čím je jablčný ocot taký výnimočný?

Katy Perry má v jednej veci určite pravdu: nie každý má rád kyslú chuť jablčného octu (aspoň sám o sebe). Ale čo zdravotné účinky? Na jednej strane jablčný ocot stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy a tým stimuluje trávenie. Tí, ktorí často trpia pálením záhy alebo zápchou, si môžu svoje príznaky zmierniť pomocou fermentovaného jablčného muštu. Dá sa s ním tiež bojovať a preto je výborným pomocníkom pri chudnutí. Hovorí sa tiež, že jablčný ocot má antibakteriálny, probiotický a dokonca znižujúci hladinu cholesterolu - posilňuje tak imunitný systém a chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami. Podľa japonskej štúdie z roku 2007 môžu zložky v jablčnom octe dokonca chrániť pred rakovinou.

Ako používať jablčný ocot

Katy Perry zjavne rada konzumuje svoj jablčný ocot rovno. Ak sa chcete riadiť ich príkladom, mali by ste si dať jednu až dve čajové lyžičky octu (odporúčame prirodzene zakalenú a nepasterizovanú verziu) ráno s približne 250 ml vody z vodovodu a nalačno. Potom počkajte 15 minút, kým si dáte raňajky. Ak vám nechutí kyslá chuť, môžete si jablčný ocot osladiť trochou medu. Ocot sa dá prípadne použiť aj ako pochutina v kuchyni. Kyslá aróma zjemňuje okrem iného šalátové dresingy, čatní a omáčky salsy.

---