Jablko denne udrží lekára na uzde

Jablká sú jedným z mála druhov ovocia, ktoré sa po celý rok nachádzajú na trhoch aj v supermarketoch. Lekári odporúčajú, aby sme každý deň jedli jablko, pretože tak budeme môcť ľahšie predchádzať a kontrolovať mnohé zdravotné problémy.

lekára

Odpradávna sa jablko považuje za potravinový liek. Táto značka je spôsobená kokteilom cenných živín v jej zložení. Skladuje minerály (draslík, sodík, vápnik, železo a horčík), vitamíny (komplex B (B1, B2, B3, B5) a C (jediné jablko poskytuje 10 mg vitamínu C)), kyseliny (šťaveľová, mravčia, octová, kaprónová), sacharóza a pektín (nestráviteľná rozpustná vláknina).

A pokiaľ ide o kalorické zloženie, 100 g jabĺk obsahuje iba 128 kalórií.

V knihe „Liečba chorôb zeleninou, ovocím a obilninami“ lekár Jean Valnet hodnotí vlastnosti a indikácie, ktoré majú jablká.

1. Tonikum svalov a nervového systému.

4. Regulátor hladiny cholesterolu.

6. Preháňadlo (jablko každý večer po večeri).

7. Čistič krvi (jablko každé ráno nalačno).

8. Stimulácia a dekongestácia pečene.

10. Omladzovač tkanív.

1. Fyzická a intelektuálna asténia.

2. Prepracovanie, rekonvalescencia, tehotenstvo.

15. Nespavosť, nervozita, bolesti hlavy.

Jablko je povolené v strave diabetikov. Dr. Valnet vo svojej knihe tiež uvádza, že vo Švajčiarsku existujú lekári, ktorí úspešne liečia detskú cukrovku kúrami z jabĺk a zeleniny (pečené paradajky).