Jablková šťava na chudnutie a imunitu Výhody a recepty LaTAIFAS
Prírodné šťavy z ovocia, zeleniny a rastlín sú neporovnateľnými liečiteľskými lekármi. Jablkový džús je 100% prírodný nápoj s obdivuhodnými výživovými a terapeutickými vlastnosťami. Jablká obsahujú železo, draslík, kremík, vlákninu, vitamíny A, B a C a jablkový džús je senzačne výživná dávka, ktorá sa ľahko vstrebáva do tela.
Zo všetkých pozoruhodných vlastností jablkového džúsu spomenieme detoxikačný a diuretický účinok. Jablkový džús vám pomôže ľahko a príjemne schudnúť, pretože neobsahuje veľa kalórií. Namiesto toho je vybavený látkou, ktorá prečisťuje celé telo od toxínov. Toto sa nazýva pektín. Jablkový džús, ktorý sa konzumuje každý deň, podporuje vylučovanie solí, ťažkých kovov a toxínov z pečene, hrubého čreva a obličiek, znižuje hladinu cholesterolu a tukov a bojuje proti obezite.
Jablkový džús na imunitu
Antioxidačný účinok jabĺk uznávajú všetci odborníci na výživu a naturopati. Preto sa jablkový džús odporúča pre všetky vekové skupiny, ktoré majú schopnosť predchádzať prechladnutiu, pľúcnym chorobám, chudokrvnosti, ťažkým chorobám alebo dokonca rakovine (prsia, hrubé črevo alebo koža). Jablková šťava posilňuje telo vďaka obsahu železa a chráni ho pred poškodením svalov, najmä pri každodennom cvičení.
Jablková šťava posilňuje kosti a má priaznivý účinok dokonca na mozog, čím zabraňuje predčasnému psychickému starnutiu, demencii, strate pamäti a schopnosti sústrediť sa.
Jablková šťava na trávenie
Rozpustná vláknina v jablkovej šťave zlepšuje trávenie a pomáha udržiavať zdravie tráviaceho traktu. Ale buď opatrný! Pri nadmernej konzumácii môže mať jablkový džús úplne opačné účinky: gastrointestinálne poruchy alebo žalúdočné poruchy.
Ďalšie výhody jablkového džúsu:
• Uvoľňuje dýchacie cesty (laryngitída)
• Zmierňuje reumatické bolesti
• Lieči cukrovku a aterosklerózu
• Zabraňuje ochoreniu pečene a obličiek
• Pomáha pri úplavici, chronickej kolitíde
Detoxikácia a chudnutie kúra s jablkovým džúsom
Táto strava je drastická a trvá 3-4 dni. Prvé 3 dni sa skonzumuje iba jablkový džús a voda. 4. deň si dajte 2 lyžice olivového oleja. Ráno vypite pohár pomarančového džúsu a na obed zjedzte ovocie a zeleninu. Na večeru sa môže podávať časť obilnín. Od 5. dňa sa strava postupne vracia k normálu a pridáva sa viac pohybu.
Diéta sa môže držať raz mesačne po dobu 3 mesiacov. Má senzačné účinky na čistenie pečene a hrubého čreva. Jablková šťava zjemňuje obličkové kamene a pomáha ich vylučovať.
Recept na jablkový džús s mrkvou, kivi, pomarančmi a semienkami granátového jablka:
- Olúpte všetko ovocie a odstráňte semená (z jabĺk)
- Nakrájajte ich na všetky kolieska a vložte do mixéra alebo do kuchynského robota
- Pridajte semená granátového jablka a dobre premiešajte
- Podávajte čerstvé alebo v chladničke
- Ozdobte jahodami a lístkami mäty
Opatrne! Pri príprave jablkového džúsu určite odstráňte semiačka. Sú toxické
Recept na jablkový džús na zimu
- Umyté a očistené jablká sa dávajú cez mlynček na kávu (použije sa 15 kg jabĺk)
- Pridajte prípravok do nádoby, do ktorej umiestnite 10% z 2,5 kg cukru
- Nádobu zakryte gázou a pevne ju zaviažte
- Umiestnite na teplé miesto na 3-4 dni
- Jablkový džús preceďte a vložte do veľkého džbánu alebo nádoby
- Pridajte zvyšok cukru (asi jeden kg na 10 litrov šťavy)
- Nechajte kysnúť 3 týždne
- Po uplynutí tejto doby extrahujte jablkový džús pomocou hadice tak, aby ste nenarušili tekutinu
- Vložte do vzduchotesných fliaš a uložte na chladnom mieste
* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.