Jablkový kompót (základný recept) Recept JETE CHYTREJŠIE

Jablkový kompót - jablkový kompót: škorica a nové korenie dodajú sladkej kaši kulinárske prepracovanie

základný

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

"Jablko denne udrží lekára preč." Jablko denne zaručuje, že si lekár bude udržiavať odstup, povedzme po anglicky. Je to tak správne, pretože jablká sú bohaté na sekundárne rastlinné látky a ich vláknina čistí črevá. Tieto majú navyše pozitívny vplyv na metabolizmus cholesterolu: v čreve viažu žlčové kyseliny obsahujúce cholesterol, ktoré sa potom musia množiť. Za týmto účelom sa z krvi odoberá cholesterol, takže hladina klesá.

Jablkový kompót - Pripravte si dvakrát toľko a zvyšok zamrazte. Pre jablkový kompót sú obzvlášť vhodné kyslé jablká, ako je skoré číre jablko alebo neskorý Boskop. Kompót môžete spracovať na jablkový koláč alebo ho podávať s Kaiserschmarrn a inými dezertmi. Podľa vášho želania môžete do kompótu použiť aj iné ovocie, napríklad marhule alebo broskyne.