Jablkový mrkvový šalát Nízkokalorické recepty šéfkuchára

mrkvový šalát

rýchly, nízkokalorický, nízkotučný, ovocný a šťavnatý, lacný, ideálna príloha

nízkokalorické

Zimná mrkva alebo mrkvový šalát

s jablkami, mandarínkami a vlašskými orechmi a nízkotučnou citrónovo-jogurtovo-medovou omáčkou

Šalát z čerstvej mrkvy

s jablkovým, reďkovkovým a jogurtovým dresingom

Jablkovo-mrkvový-šalát

Bleskovo rýchly mrkvový šalát

Šťavnatý mrkvový šalát

Olúpte a nastrúhajte mrkvu a jablko. Olúpte ovocie a nakrájajte ho na filé, šťavu zachytte v miske na šalát, vyhoďte šupky a kúsky ovocia zmiešajte s rašplí. Posypeme sezamovými semiačkami a cukrom a pokvapkáme olejom.

Bleskový recept na mrkvový šalát

rýchlejšie to nejde!

mrkvový šalát

Mrkvu očistíme, umyjeme a najemno nastrúhame. Jablká olúpte, najemno nastrúhajte a zalejte citrónovou šťavou. Mrkvu a jablká namočte do marinády z oleja, medu, chrenu, soli a lieskových orechov. Na ulici S