Jacqueline Hoppen - osobný tréner - EMA - Jacqueline Hoppen - osobný tréner - EMA

  • cielené budovanie a udržiavanie svalov; tj dosiahnuť prírastky sily
  • Stabilizácia celého svalového korzetu
  • Budovanie hlbokých svalových vrstiev, ktoré sú obzvlášť dôležité pri problémoch s chrbtom a kĺbmi
  • Posilnite svoje spojivové tkanivo a tým vylepšite a napnite pokožku; teda tvarujte a definujte svoje telo
  • Podporte svoju regeneráciu
  • Zmiernite celulitídu, strie a ochabnutú pokožku
  • Spaľovanie tukov a metabolizmus stimulujú a aktivujú a
  • Znížte svoju váhu
  • Trénujte svoju vytrvalosť a svoj kardiovaskulárny systém

tréner

Potom je školenie EMA to pravé pre vás!

EMA je časovo nenáročný a mimoriadne efektívny tréning v oblasti fitnes, ktorý je vďaka tréningovým úspechom, ktoré sa rýchlo objavia, motivačnou pomocou aj pre tých najmenej atletických. Hĺbkový efekt, objemový efekt a aktivácia buniek; Toto všetko umožňuje agentúra EMA. Hlboký efekt vám umožňuje trénovať svaly, na ktoré s výbavou dosiahnete iba ťažko alebo vôbec. Úspech praktikanta závisí vo veľkej miere od školiteľa: rozhodujúca je správna intenzita tréningu a správna kombinácia tréningových metód EMS. Vďaka tomu budete mať svoje najmenšie mobilné fitnes štúdio na svete.

Budovanie svalov pomocou EMA je veľmi jednoduché. Pretože EMA je tréning celého tela, všetky svaly sa dostanú do formy súčasne a efektívne.
To šetrí čas a s hĺbkovým efektom modulovanej strednej frekvencie trénujete aj svaly, na ktoré pri konvenčnom tréningu dosiahnete iba s ťažkosťami alebo vôbec. Cielené výstredné pohyby vytvárajú ďalšie tréningové podnety a veľkými krokmi vás približujú k vašej novej postave.

Čo je potrebné na chudnutie a predovšetkým na chudnutie udržateľným spôsobom?
Zdravé a silné svaly, ktoré skutočne zvýšia vašu energetickú rovnováhu. Svalový tréning však chce svoj čas. Tu pomáha EMA Training - časovo optimalizovaný celotelový tréning s bio-elektrickými impulzmi. Trainer-Magazin uvádza, že budovanie svalov u mužov je viditeľné najmä na horných a dolných končatinách: Pri budovaní svalov sú v niektorých prípadoch možné ešte väčšie účinky ako pri tradičných metódach ( O 1,5 cm väčší obvod paže za 6 týždňov; Vatter 2010). Ženy a muži v zásade nepotrebujú nijaké odlišné školenie; Na rozdiel od mužov reagujú zmenšením stehien a zadku (Trainer 3/2016).

Aktivujú sa aj ťažko trénovateľné svaly, ako napríklad svaly panvového dna. Cvičenie zvyšuje metabolizmus a prekrvenie tela. A čo je najdôležitejšie: prúd, modulovaná stredná frekvencia, aktivuje všetky bunky tela, cez ktoré preteká, vrátane tukových buniek vášho tela - takto sú integrované aj do metabolického procesu. Dosiahnete svoj cieľ oveľa rýchlejšie. Stresovou močovou inkontinenciou často trpia nielen staršie ženy, ale aj športovkyne alebo ženy po pôrode. Toto sa prejaví napríklad pri kašli, kýchaní, skákaní alebo podobne (Trainer 3/2016). Štúdie na univerzite v Bayreuthe preukázali významné zlepšenie týchto príznakov: 75% účastníkov po 6 týždňoch EMA významne zlepšilo svoju sťažnosť (Vatter 2010, Schäfer/Boeckh-Behrens 2002).

  • Bolesť chrbta?
  • Ťažkosti v každodennom živote?
  • Časová tieseň a stres?

EMA tréning ponúka efektívny spôsob, ako precvičiť celé telo v krátkom čase a s minimálnym úsilím a ako posilniť svoju kondíciu a vitalitu. Modulovaná stredová frekvencia tiež dosahuje a posilňuje svaly dolného jadra a dáva telu opäť správnu oporu. Hlbšie chrbtové svaly sú pri konvenčnom tréningu ťažko dosiahnuteľné. S EMA je to však jednoduchšie. Pokiaľ ide o bolesti chrbta, dosiahli sa veľmi dobré výsledky: takmer 90% dosiahlo významné zlepšenie po 12 aplikáciách (porovnaj Vatter 2010, Sebelefsky/Grützmacher/Boekch/Behrens 2002). V komparatívnej štúdii Technickej univerzity v Mníchove medzi EMS a fyzioterapeutickým programom na prístrojoch sa zistila o 19% vyššia hypertrofia po EMS v porovnaní s takmer nezmeneným stavom v programe, ktorý tradične predpisujú zdravotné poisťovne (Ott 2014). Znižuje sa tiež okysľovanie, zvyšuje sa metabolizmus buniek a možno kompenzovať určité svalové nerovnováhy. Školenie EMA umožňuje cielené školenie vašich problémových oblastí.

EMA môže tiež podporovať cielenú rehabilitáciu a terapie a veľmi efektívne vylepšovať alebo dokonca liečiť rôzne klinické obrazy.
Udržiavanie a obnova svalov sú hlavnými oporami pri liečbe mnohých chorôb. Stále viac a viac štúdií objasňuje, že svalová sila a metabolická aktivita vo svaloch sú základnými kľúčmi k úspešnej liečbe takmer všetkých civilizačných chorôb a väčšiny autoimunitných chorôb. Preto je „kvázifyziologický“ účinok EMA presne to, čo sa z tréningu môže stať tréningová terapia. Aj u pacientov so srdcom EMS zvýšila vytrvalostný výkon v priemere o 25% - oveľa viac ako pri bežných vytrvalostných programoch (Frietzsche et al. 2010).

EMA Training ponúka možnosť presne nastaviť tréningové podnety. Výcvik EMA je užitočný aj pre súťažné športy: regeneračné programy pre cielené využitie fáz úrazu, ako aj spoločné a jemné športové využitie pre samotný tréning.

  • Ľudia s nadváhou (vďaka cvičnej metóde šetrnej k kĺbom)
  • V zhone (tréning trvá len 20 minút)
  • Športový grázel
  • Ako doplnok k športu
  • Na úrazy všetkých druhov (zlomeniny kostí alebo podobné)
  • Rehabilitačné účely
  • Rôzne klinické obrázky (artritída, osteoporóza atď.)

Cena na vyžiadanie. Zašlite mi prosím e-mail