Jahoda Zdravé nízkokalorické I výživa blog

Presne povedané, je to tak jahoda nie doma v rodu bobúľ, ale jeden z Orechy obyčajné.

zdravé

Jahoda - nízkokalorická alternatíva občerstvenia

Celú jahodu označujeme ako ovocie, botanický ale vidím, že to je len to Falošné ovocie. To množstvo malých, žltých Jadrá (orechy) na povrchu sú tie skutočné ovocie.

The jahoda je a Vitamín C bomba, ktorý obsahuje viac dôležitého vitamínu ako napríklad citrón alebo pomaranč. Okrem toho je bohatý o Minerály ako je draslík, vápnik, zinok, železo a kyselina listová.

Zahrnuté sekundárne Rastlinné látky (polyfenoly) by mal pomôcť, rakovina a Srdcovo-cievne ochorenie zabrániť.

Keďže jahoda veľmi nízkokalorické môžete ich hrýzť bez zlého svedomia.