Jaimeeova cesta - prekonajte knihu jázd! Diétne obrázky str

Re: Jaimee's Way - Beat the Logbook! Obrázky s. 55/Videá s

z Jaimee »12. januára 2013 10:32

cesta

Druhá sada so 100 kg príde čoskoro. Potom si dajte lat pulldown video a bočné zvýšenia.

inb4 Yatesove riadky
Aj keď musím povedať, že riadky Yates sú ešte menej naklonené OK. Mimochodom, je to najlepší spôsob, ako to cítiť, a tak som to vždy robil. Mali ste už veslárske video, myslíte si, že malo podobný tvar.

Čo znamená dodatok „no homo“

FairX napísal: @ sid

Môžem si len predstaviť Wenderna, že ste počas nabíjania sacharidov mimoriadne plní, a preto vyzeráte trochu nafúknuto.

Re: Jaimee's Way - Beat the Logbook! Obrázky s. 55/Videá s

z Jaimee »12. januára 2013 12:06

Čo znamená dodatok „no homo“

FairX napísal: @ sid

Môžem si len predstaviť Wenderna, že ste počas nabíjania sacharidov mimoriadne plní, a preto vyzeráte trochu nafúknuto.

Re: Jaimee's Way - Beat the Logbook!

z Jaimee »30. apríla 2013 09:47

Znova sa ozvem. Vlastne som to chcel zavrieť už dávno, ale ak bude denník stále otvorený, môžem napísať krátku aktualizáciu. Pre prípad, že by si náhodou šukal

Včera som dojedol. Zatiaľ nie som úplne spokojný, ale držal som diéty dosť dlho a potrebujem iné zmýšľanie v tréningu. Napriek tomu už roky nie som taký tenký. Ak máte záujem, urobím pár fotiek, keď dostanem príležitosť, ale úprimne povedané, žiadne som po diéte neurobil.

Tu sú údaje: inb4 iba 73 kg a stále nie sú skartované ako fuark

Váha: 87/88kg ráno na lačno
Paže: 40 cm
Obvod pása: 96cm
Stehno: 62cm

Hmotnosť: 72,1 kg ráno nalačno
(úplne prázdny a deň predtým bez sacharidov) -15 kg
Nadloktie: 38 cm (áno, moje ruky sú nasávané)
Obvod pása: 78,5cm -16,5cm
Stehno: 56cm

Čo znamená dodatok „no homo“

FairX napísal: @ sid

Môžem si len predstaviť Wenderna, že ste počas nabíjania sacharidov mimoriadne plní, a preto vyzeráte trochu nafúknuto.

Re: Jaimee's Way - Beat the Logbook!

z Abremovič »30. apríla 2013 10:18

Záujem tu.

Dosť ste zhodili, rešpekt!

nevybavený napísal: prírastok telesnej hmotnosti o 6 kg. zvláštny „cieľ“.