Jalovcové bobule, lieky na chladné obdobie
Borievka obyčajná, Juniperus communis, je vždyzelený ker, ktorý rastie v mnohých častiach sveta vrátane Severnej Ameriky, Európy a Ázie. Produkuje ovocie vo forme modrých bobúľ, ktoré je veľmi voňavé. Súčasný výskum ukazuje, že majú veľa zdravotných výhod, ktoré úspešne prešli skúškou času a sú úspešne využívané v tradičnej medicíne.
Ovocná kúra z borievky, odporúčaná v chladnej sezóne
Na liečivé účely používa borievka zrelé ovocie (Fructus Juniperi alebo Baccae Juniperi) zberané od októbra. Bobule borievky poskytujú vitamíny a množstvo cenných rastlinných zlúčenín. Rovnako ako väčšina ostatných bobúľ, aj bobule borievky sú bohatým zdrojom vitamínu C. Vitamín C je nevyhnutný pre podporu imunitného systému (najmä v tomto ročnom období, keď sa testuje imunita), syntézu kolagénu a správne fungovanie imunitného systému. cievy. Pôsobí tiež ako silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred škodlivým pôsobením voľných radikálov 1 .
Borievky tiež obsahujú flavonoidy a prchavé oleje. Posledné menované sú zložené z látok, ktoré majú protizápalové, protirakovinové, antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti 2. Kúra s borievkami chráni telo pred mnohými chronickými chorobami, vrátane chorôb srdca a neurodegeneratívnych chorôb, tvrdia odborníci. Okrem sirupov, tinktúr alebo extraktov a ovocných kúr ako takých sú zvyčajne balené v obchodoch so zdravou výživou a dokonca majú príjemnú chuť, aj keď dosť silnú. Prvý deň začnite so štyrmi plodmi, najlepšie po raňajkách, potom ich množstvo postupne zvyšujte, o jednu bobuľu denne, až kým nedosiahne 15 bobúľ. Potom sa bude denne znižovať o jedno zrno, kým nedosiahne ďalšie štyri bobule borievky.
Bobule borievky majú antidiabetické vlastnosti
Plody borievky sa v tradičnej medicíne používali pri liečbe cukrovky a posledné štúdie potvrdzujú, že môžu mať antidiabetické vlastnosti. Vedci tvrdia, že suplementácia extraktu z borievky reguluje sekréciu inzulínu a normalizuje hladinu cukru v krvi a môže zvyšovať HDL („dobrý“) cholesterol.3 Vedci sa domnievajú, že tieto antidiabetické účinky plodov borievky sú spôsobené koncentráciou plodov borievky. veľké množstvo antioxidantov nachádzajúcich sa v ich zložení.
Ako doplnok pri cukrovke sa odporúčajú pásy s infúziou borievky, z ktorých sa skonzumuje až jeden liter čaju denne, v niekoľkých dávkach. Po liečbe by malo nasledovať 21 dní, po ktorých nasleduje 18-dňová prestávka. Po tomto intervale je možné pokračovať v infúzii borievky. Na prípravu infúzie potrebujete: dve čajové lyžičky drveného ovocia a 250 ml vody. Varte 5 minút, potom preceďte.
Znížte krvný tlak
Bobule borievky majú tú vlastnosť, že zvyšujú HDL („dobrý“) cholesterol a znižujú vysoké hladiny triglyceridov, ako aj znižujú celkový a LDL („zlý“) cholesterol. Po štúdii vedci preukázali, že liečba borievkami znižuje celkový cholesterol a triglyceridy o 57%, respektíve 37% 4. Na zníženie krvného tlaku sa odporúčajú plody borievky. Je dobré dodržiavať štyri až šesť chodov plodov borievky ročne, vo vzdialenosti najmenej 21 dní od seba.
Užitočný prostriedok proti vaginálnej kandidóze
Štúdie na zvieratách ukazujú, že plody borievky majú silné antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Pripisujú sa zlúčeninám v prchavom oleji. V štúdii z roku 2015 5 vedci zistili, že borievkový éterický olej má antibakteriálne a protiplesňové účinky proti 16 druhom baktérií, húb (Candida albicans) a dermatofytov, čo je druh huby, ktorá rastie na koži a spôsobuje choroby, ako je dermatóza. Ďalšia štúdia 6 ukazuje, že borievkový éterický olej významne inhibuje aktivitu troch baktérií, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie u ľudí. Ide o Mycobacterium gordonae, Mycobacterium intracellulare a Mycobacterium avium.
Extrakt z borievky môže mať tiež antibakteriálny účinok proti mnohým baktériám, vrátane Campylobacter jejuni, ktorá spôsobuje najmä otravu jedlom, a Staphylococcus aureus, baktéria, ktorá môže spôsobovať infekcie kože, pľúc a kostí. Proti kandidóze sa podáva prchavý borievkový olej, 5 kvapiek dvakrát denne, v 14-denných kúrach, po ktorých nasleduje 14-dňová prestávka. Esenciálny olej z borievky nájdete v každom obchode so zdravou výživou. Predtým, ako začnete s prírodnou liečbou borievkami, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, najmä preto, že sa opatrne odporúča ľuďom trpiacim gastrointestinálnymi poruchami v dôsledku prchavých látok, ktoré môžu dráždiť žalúdočnú sliznicu.