Krokomer - Motivácia na zápästí - Diet-Ratgeber24
Momentálne sú malí pomocníci údajne na perách každého! Áno, počítadlá krokov v súčasnosti dobývajú svet a majú presvedčiť aj tých, ktorí nemajú radi šport, aby boli aktívnejší. Ale naozaj to funguje a stojí to za to Investícia do krokomera?
V prvom rade sa čísla na krokomeroch samy nemenia. Takže každý, kto má na sebe krokomer, sa musí pohybovať, aby boli počty dňa správne. Sme ale presvedčení, že pomocou krokového počítadla sa môžete oveľa lepšie motivovať.
Samozrejme môže dôjsť aj k malej bitke medzi priateľmi Krokomer byť doručený. Kto by chcel byť prijatý z hľadiska krokov? O to ide! Krokomer každému užívateľovi bezpodmienečne ukazuje, aký pohyb sa počas dňa pohyboval. Aj keď ste na začiatku zo svojich vlastných krokov stále trochu sklamaní, pomocou technickej pomoci sa to dá zmeniť.
Nakupujte najpredávanejšie krokomery v online obchode číslo 1
Kto vynašiel krokomer?
Aj keď je dnes všetko moderné a technické, Leonardo Da Vinci vynašiel skutočný krokomer. V tom čase to zlyhalo iba kvôli implementácii. Hodinár Abraham-Louis Perrelet vyvinul prvý krokomer už v roku 1780.
Takto funguje krokomer
Spôsob, akým počítadlo krokov funguje prirodzene, závisí aj od typu zariadenia. V minulosti ste mohli potriasť lacným krokomerom a čísla boli správne. To už dnes nie je možné, pretože táto technológia samozrejme išla ďalej. Dnešné krokomery sú skutočným technologickým zázrakom a pomocou mikrosystémov dokážu spočítať presné kroky. Samozrejme, že ani tieto zariadenia neobsahujú chyby, ale poskytujú motiváciu k pohybu.
Tieto modely krokomerov sú k dispozícii
Po prvé, každý by si mal uvedomiť, kde chce nosiť svoj krokomer. Na výber je zápästie, noha alebo opasok. Ak nemáte opasok, mali by ste si vybrať medzi rukou a členkom. Keď sa rozhodnete, je jednoduchšie zvoliť krokomer.
Niektorí výrobcovia obuvi reagovali na humbuk krokomerov, najmä pokiaľ ide o nohy. Športová obuv s integrovaným krokomerom sa dá kúpiť už dnes. Na čele bola spoločnosť Nike, ale tieto modely teraz ponúka aj veľa spoločností. Ak sa rozhodnete pre topánku s integrovaným krokomerom, môžete ju pripojiť k tabletu vďaka zabudovanému čipu a máte úplnú kontrolu nad krokom.
Tí, ktorí sa rozhodnú pre krokomer Fitbit Fitness Tracker Zip, sú pri nosení veľmi flexibilní. Pomocou spony môžu ženy pripevniť krokomer na podprsenku úplne skrytú. S týmto prístrojom sa merajú kroky a vzdialenosť.
Posilňovňa: Nie je vhodná iba ako tréningové zariadenie do posilňovne
Test brušného trenažéra Fitmaxx 5
Wonder Core skúsenosti a testy
Šťastné ženy potrebujú šperky! Prečo nie šperky s krokomerom? Sledovač aktivity a spánku Fitbit Flex Wireless tiež pochádza z Fitbitu. Vo verzii s náramkom si nikto nevšimne, že sami sledujete svoje kroky a pohyby. Treba poznamenať LED svetlá, ktoré majú bohužiaľ z hľadiska nenápadnosti niekoľko negatívnych bodov.
Nezabudnite to vziať na vedomie pri kúpe krokomera!
Ako začiatočník vás môže rýchlo ohromiť veľké množstvo možností krokomerov. Nechcete sa pokaziť a tiež vyjednávať. Už pred nákupom by si mal každý byť vedomý toho, čo chce pomocou krokomera dosiahnuť. To je jediný spôsob ochrany pred zlým nákupom. Ak chcete vedieť, koľko krokov za deň urobíte, môžete začať s aplikáciou. Ak však chcete zmeniť celý svoj každodenný pohyb, urobíte to Nákup krokomer nechoď okolo.
Skúsení výrobcovia krokomerov, ako napríklad Fitbit, vždy ponúkajú modely šité na mieru zákazníkovi. Ak ste samozrejme profesionálny športovec a chcete skontrolovať svoj výkon veľmi podrobne, mali by ste očakávať vyššiu investíciu. Kvalita má svoju cenu. Bežecké hodinky s pultom na bežeckú obuv sú v súčasnosti medzi športovcami mimoriadne obľúbené, pretože výrobca zaručuje presnosť 99 percent.
Šikovné aplikácie môžu spočítať vaše kroky
Na všetko existujú aplikácie. Či už na umývanie zubov, na varenie alebo na plánovanie domácnosti. Aký by bol náš život dnes bez aplikácií? Samozrejme, existuje aj množstvo aplikácií pre krokomer, ktoré sú určite užitočné. Pretože väčšina aplikácií si môže svoje vlastné kroky počítať zadarmo, popularita je samozrejme veľmi vysoká. Aplikácia krokomer je od spoločnosti Runtastic a teší sa stále väčšej základni fanúšikov.
Vďaka senzoru polohy a akcelerácie môže smartfón tiež ľahko fungovať ako krokomer. Samozrejme, merania s bezplatnými aplikáciami sú menej presné ako s profesionálnym krokomerom, ale je to určite veľmi dobré miesto pre začiatok.
Na záver namontujte krokomer
Ak chcete dostať chuť vrátiť sa do pohybu a chcete tiež spáliť pár kalórií, mali by ste sa tematike krokomerov venovať podrobnejšie. Samozrejme, pomocou čísel sa pohybujete viac a získate ďalšiu motiváciu, pokiaľ ide o sebamotiváciu. Môžete si však tiež určiť svoje vlastné ciele pomocou počítadla krokov.
Môžete sa teda snažiť každý deň zvyšovať svoje vlastné aktivity a ovládať ich veľmi opatrne. Výhovorky ťažko majú šancu. Pomocou rôznych štatistík môžete sledovať, ktoré dni ste neboli dostatočne aktívni. Ale aj slabšie ja je rýchlo zabudnuté pomocou počítadla krokov. Najmä zamestnanci kancelárie by mali myslieť na nákup krokomerov, pretože ísť sami do kávovaru zvyčajne nestačí.
Čo tak ísť znova nakupovať pešo? Počítadlo krokov poskytuje presne toto jedlo na zamyslenie. Ak chcete znížiť svoju váhu, mali by ste si kúpiť krokomer s displejom spotreby kalórií. Môžete teda tiež sledovať kalórie. Ak konečne chcete byť opäť fitnes a tiež chcete naštartovať svoj vlastný metabolizmus, mali by ste sa ťažko zaobísť bez pomoci počítadla krokov. Či už ako aplikácia alebo zariadenie!
Vrcholoví športovci si už nevedia predstaviť tréning bez svojho profesionálneho krokometra. Aj vyhodnotenie analýz je dôležité pre odbornú prípravu a môže viesť k lepším konečným výsledkom.