Jan Becker - Ak chcete, môžete byť štíhli - predbežná správa!
Teraz som so sebou naozaj spokojná. To znamená ... mám sa veľmi rada. Nie som ani chudá, ani tučná. Som žena, pravdepodobne v najlepších rokoch a s voľnými ústami. Chodím na starostlivosť o nechty, dávam si masírovať nohy a dávam si umelé mihalnice. Dokonca si každú chvíľu kupujem módu ... nemali by ste si myslieť, že je to možné.
Okrem toho stále venujem pozornosť svojej strave v rámci, ktorý ma v žiadnom momente nezaťažuje. Neznášam veci, ktoré sa ma snažia. Tiež neznášam, keď nemôžem byť len taký, aký som. Nezáleží na tom, ktorú stravu som vyskúšal, a nezáleží na tom, aký úspech som dokázal dosiahnuť ... Vždy je dôležité, aby ste sa pri nej cítili dobre. Tlak a nátlak automaticky vedú k frustrácii ....
Jan Becker hovorí vo svojej knihe „Môžete byť štíhli, ak chcete“ niečo úplne správne:
Ak chcete natrvalo schudnúť, musíte byť psychicky pripravení ....
Všetci tento problém poznáme! Musíte prekonať svoje slabšie ja a to je často ťažšie, ako ste čakali. Napriek najväčšej motivácii človek často zlyháva kvôli realizácii svojich vlastných plánov. Každý večer, keď idem spať ... myslím ... „zajtra, zajtra si dám jogu a potom si pôjdem zabehať“. A každé jedno ráno nešťastne zlyhávam. Našiel som 1000 dôvodov, prečo nerobiť veci ... tu chrípka, tam sneh, tam tma. Vždy niečo existuje. Stáva sa to ešte horšie, keď chcete schudnúť ... je to akýsi večný začarovaný kruh. Naozaj nepoznám nikoho, kto by bol stopercentne spokojný sám so sebou a so svojou postavou ... ani Charlotte (a to už niečo hovorí).
dreiraumhaus alpro happy challenge jogurt jogurtová misa s paleo müsli životným štýlom blog leipzig-14
Schudnite pomocou možnosti „Môžeš byť štíhla, ak chceš“!
„Môžeš byť štíhly, ak chceš“ od Jana Beckera je vybavený správnym základným pochopením našich problémov s postavou. Vedela som veľa čítať, že som v podstate už vedela sama. Napriek tomu je dôležité pozrieť sa znovu na tieto veci. To je samo o sebe skutočne dôležitý poznatok.
Kniha „Môžeš byť štíhla, ak chceš“ je však zameraná na ľudí, ktorí sa chcú dostať do svojho mentálneho podvedomia ... pomocou autohypnózy ... otočiť správne skrutky a preprogramovať mozog.
Nejde len o chudnutie alebo zmenu postoja k výžive. Je to aj o odbúraní stresu a vašom vlastnom spôsobe myslenia. Prípadne aj priame riešenie problémov, ktoré by mohli viesť k tomu, že niekto bude „narušený“ v stravovacom správaní a nebude sa môcť ovládať na tom či onom mieste.
Mal som vo svojom prvom Článok na blogu o knihe od Jana Beckera „Môžete byť štíhli, ak chcete,“ už bolo dosť jasne napísané, že je pre mňa veľmi problematické relaxovať. To mi väčšinou pripadá veľmi vtipné. Dobré je, že som tu cez deň väčšinou sám. Takže ma nikto nevidí, keď relaxujem na posteli, úplne uchvátený, alebo keď som nejakým spôsobom zhypnotizovaný ... znie to spočiatku čudne.
Odporúčané relaxačné cvičenia sa dajú napodobniť veľmi ľahko a sú skutočne vynikajúce. Samotná kniha je dokonca o fiktívnej Andrei ... takže sa cítim dosť oslovená. Samohypnóza som bola veľmi nadšená, ale spočiatku som tiež skutočne ohromená. Samotný text pre autohypnózu je dosť dlhý a nebol som si istý, ako na to. Naučiť sa 10 strán textu naspamäť .... Naozaj som to nemal na mysli. Hypnózu som si prečítal v knihe Jana Beckera „Môžeš byť štíhly, ak chceš“ viackrát a nechal som to fungovať, ale pre samotnú hypnózu som si vybral inú cestu.
Jan Becker má túto autohypnózu a to už uskutočneného v - veľmi úspešnom - rádiovom experimente. To je celkom fajn, pretože som sa mohol stiahnuť do svojej útulnej spálne s knihou a telefónom iPhone a vyskúšať si sebahypnózu dosť uvoľnene. Toto vám môžem skutočne len odporučiť. Z celkového hľadiska knihy to bol pre mňa najťažší bod ... ale veľmi som to chcel stihnúť ....
Mám podozrenie, že sa moja kamarátka Charlotte pri čítaní bude veľa smiať. Pretože ona najlepšie vie, ako sa v tomto vzťahu cítim. Pokiaľ sa mi teda podarí uvoľniť sa tak, že nakoniec upadnem do sebhypnózy a v blízkej budúcnosti možno aj o pár kíl menej ... POTOM - musím bohužiaľ navštíviť Jana Beckera a poriadne ho pobozkať.
Keďže som teraz v stave absolútneho uvoľnenia, prosím o maximálny pokoj. O konečných výsledkoch tejto mimoriadnej formy stravovania vás budem informovať v priebehu nasledujúcich 2 týždňov ...! Iba toľko v tejto chvíli ... je veľmi užitočné preskočiť svoje vlastné tiene ...
Mimochodom, knihu dostanete tu.
Môžete zostať naladení.
Vaše Schnimpeliny
Láskavá reklama: Tento blogový článok bol vytvorený v spolupráci so spoločnosťou Piper Verlag.