Jana Crämer Jana Crämer o nárazovom jedení a skutočnom priateľstve Wunderweib
Jana Crämer si na niečo trúfa: Autorka nielenže napísala knihu o poruchách stravovania a šikanovaní. Svoje skúsenosti s vlastnou poruchou stravovania tiež zdieľa na sociálnych sieťach a na svojom novom podcaste, ktorý robí s najlepšou kamarátkou Batomae. Úprimný rozhovor o duševných chorobách a skutočnom priateľstve.
Jana Crämer sa netají, ale ukazuje, aké ťažké to majú ľudia v našom povrchnom svete - vo svojom blogu, na sociálnych sieťach a vo svojom podcaste so svojou najlepšou kamarátkou Batomae. Blogerka a autorka trpí nárazovým jedením - poruchou stravovania, pri ktorej postihnutí nemôžu prestať jesť a vždy konzumujte viac kalórií, ako telo potrebuje. To malo následky aj na Janu, chvíľami vážila 180 kilogramov. Teraz schudla 100 kilogramov. V rozhovore prezradí, ako sa jej to podarilo a ako sa jej darí každý deň riešiť svoju poruchu stravovania. Autorka tiež informuje o tom, prečo sa chystá túto tému zverejniť a čo môže podcast dosiahnuť.
O čom je váš podcast „Ticho nič nemení“?
Jana Crämer: „Je to o živote dvoch najlepších priateľov, ktorí sa nemôžu odlišovať. Môj najlepší priateľ Batomae je hudobník, miluje byť v centre pozornosti, je život potvrdzujúci a v šťastnom vzťahu. Bohužiaľ, som presne naopak: som veľmi nestabilný a nikdy som nemal žiadny vzťah. Život ma niekedy premôže a potom je už na mňa všetkého priveľa. Som veľmi vďačný za to, že sa tomu všetkému môžem venovať v podcaste a že môj najlepší priateľ mi poskytne jeho pohľad na vec. Neprekrývame nič. A upozorňujeme, že duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické, ktoré je stále tabu.„
Aké sú reakcie na váš podcast?
Jana Crämer: „Všímame si, že reakcie sú veľmi úprimné a veľmi vďačné, pretože v podcaste ukazujeme:„ Áno, moja psychika praská a je skutočne výzvou žiť, hovoriť a pracovať so mnou . 'Keď som v kontakte s poslucháčmi, je mi to trápne rozprávať, po ktorých nasledujú neuveriteľne pozitívne reakcie, keď poslucháči hovoria:' Ďakujem, že si to povedal, len som si myslel, že som takže. “A Najlepšie na tom je: Aj keď sme ženy odlišné, témy v našich hlavách sú rovnaké.„
Ako presne sa prejavuje vaša duševná choroba?
Jana Crämer: „Trápením trpím od piatej triedy. To znamená, že nemôžete prestať jesť. V jednom potravinovom záblesku spotrebujem až 12 000 kalórií. Potom nevidím iný spôsob riešenia môjho emočného preťaženia. To potom v určitom okamihu urobíte tajne. ““
Ako sa začalo priateľstvo medzi vami rozdielnymi ľuďmi?
Jana Crämer: „V tom čase som sa cítila veľmi zle. Definoval som sa iba prácou a výkonom. Bol som jeho manažérom a skutočne mu na mne záležalo. Najskôr som ho odstrčil, potom som prerušil každú hádku a nakoniec urobil všetko, čo mi nakoniec pripadalo také hovno ako mne samému. Bol čoraz smutnejší a smutnejší a priznal sa mi, že to bolo kvôli našim neustálym hádkam. Potom som mu všetko spísal a očakával som, že bude so mnou znechutený a zmizne z môjho života. Ostal. Ešte viac: Batomae pre mňa napísal pieseň „Incomparable“ a dal mi odpoveď na všetky moje pochybnosti o sebe a moje patologické porovnania. K tomu sme nakrútili aj video, kde sme sa neúnavne len tak držali. Ukazujem svoje telo a tiež to, ako zvraciam. Som typický, takže trpím zmesou nadmerného stravovania a bulímie. ““
Čo si myslíte, aké sú príčiny patologických porovnaní?
Jana Crämer: „Existuje iba jeden zdroj: všetky porovnania na internete s ideálmi krásy, kde by namiesto nás žien, ktoré sa držali spolu, netreba vidieť ani jednu chybičku. Ani neviem, odkiaľ pochádza toto uhryznutie kobyly? Tento tlak je len neľudský, a preto ho navzájom bojujeme. Absolútne musíme prestať robiť ďalšie ženy čoraz menšími, aby sme sa cítili o niečo lepšie. Musíme držať spolu a starať sa jeden o druhého. To je jediná vec, ktorú máme. Prečo si tak sťažujeme život? “
Ako sa vám podarilo schudnúť 100 kilogramov?
Jana Crämer: „Každá diéta sa prepracovala iba do určitého bodu, až kým som znova nezasiahla. To, čo mi skutočne pomohlo, je rozhovor s mojím najlepším priateľom. Čím viac sme sa rozprávali a čím viac som mohol meniť svoju perspektívu, tým menšie bolo prejedanie sa. Terapii sa tiež venujem od roku 2017 a mám odborníka na výživu.
Jem všetko s mierou a počítam kalórie. Pretože mám žalúdok veľmi veľký kvôli blikaniu jedla, jem veľa, ale s nižšou kalorickou hustotou, hlavne veľa ovocia a zeleniny. Každý deň tiež behám hodinu. Teraz nechudnem tak rýchlo, ale je to aj zdravšie. “
Ako dnes riešite svoju chorobu?
Jana Crämer: „V niektorých situáciách, najmä keď som v strese, je to stále ťažké, najmä keď som milovaná. Keď som bol nedávno v stresujúcom období so svojou matkou, zažil som ďalší incident a zjedol som príliš veľa, pretože ma bezpodmienečne miluje a myslím si, že si to nezaslúžim.
To, čo som zjedol, vždy zdieľam na sociálnych sieťach. Na jednej strane ukázať, že jedlo je v poriadku a že môžete jesť pizzu po 18:00, ale tiež ukazujem svoje zlé fázy, keď jem príliš veľa. Niekedy si hovorím: „Je to príliš úprimné?“ Ale Myslím si, že v dnešnom umelom svete nemôžete byť dosť úprimní.„
Ďakujem za otvorený a úprimný rozhovor!
Viac #wunderbarREAL rozhovorov: