Janine ide keto - keto a pozitívne vibrácie - proti obezite, chaosu a mojim chlapcom
Keto a pozitívne vibrácie - proti obezite, chaosu a mojim chlapcom
Príspevky
Keto škoricové slimáky
Aj vy milujete škoricové závitky? Mäkké, šťavnaté cesto a krémová poleva, také vynikajúce. Teraz, keď robím keto, potrebujem tiež niečo chutné, ale ako bez cukru a múky?
Dobre, že sa pýtate;).
Ako si lepšie zariadiť čas - dávkovanie času
Ako často ste sa pohybovali od jednej úlohy k druhej, snažili ste sa zvládnuť zoznam úloh, ale nejako sa vám skutočne nepodarilo zvládnuť celý deň/týždeň?
Väčšinou je to pravdepodobne preto, že sme príliš často rozptýlení. Najväčším problémom v tomto prípade je mobilný telefón alebo deti (aspoň tak to je u mňa).
Keto - Čo mám teraz dovolené jesť?
Každý, komu som doteraz hovoril, že som ketogénny, s tým nemohol nič robiť. A s vysvetlením, že by sa malo jesť asi 75% tuku, si nikto nedokázal poradiť. Pretože sme od malička programovaní, že tuk je pre nás zlý!
Rozpočet pre začiatočníkov
Dobre, mám byť úplne úprimný? Pokiaľ ide o financie, som skutočný prepadák.
Neotváram ani listy z banky (kde viem, že sú to aj tak len bankové výpisy) alebo podobne, mám kopu, na ktorej sa všetky zbierajú a je to.
Misa Keto Chili con Carne
Aj vy milujete chilli? Dusené mäso je vo všeobecnosti to, čo duša potrebuje, najmä v chladnejších mesiacoch. Tento recept je detská hračka a dokonca aj v teplejších mesiacoch je to pravé s chutným guacamole a jogurtom.
Ako a prečo Blokovanie kalendára
Ako sa používa váš kalendár?
A koľko času máš na veci, ktoré by si chcel urobiť TY?
Druhý deň som počul pekný citát, aj keď si bohužiaľ nepamätám, kto to povedal. Citát však hovorí: „Všetci máme k dispozícii rovnaké množstvo času ako Beyonce!“
Ak nad tým starostlivo premyslíte, môže to byť tak, že svoj čas práve príliš nevyužívame? Iste, Beyonce má futbalový tím asistentov, opatrovateliek, stylistov atď., Superproduktívni ľudia (aj bez armády pomocníkov) sa cítia dvakrát toľko ako my, ako to môže byť?
Upratané prostredie, uprataná myseľ
Je to tiež pre vás, že sa k vám ten chaos plazí znova a znova alebo máte pocit, že domácnosť jednoducho nikdy nedostanete pod kontrolu a pravdepodobne ani nikdy nebudete!
Aspoň tak som sa cítil na začiatku roka. V mojom byte bol VŽDY chaos.
No, moji chlapci sú neuveriteľne talentovaní, pokiaľ ide o premenu čistej miestnosti, napríklad tanzánijského diabla, na bojisko! Tí dvaja nechajú všetko, nech sú kdekoľvek, čo mi berie naozaj posledné nervy. ale na svoju hanbu musím priznať, že mám aj určitý talent na to, aby som veci nevrátil na svoje miesto.
Prečo som začal keto?
V 15 rokoch sa moja cesta k nadváhe začala pomaly, ale isto.
Pravidelnému športu som sa už nevenoval, v určitom okamihu som bol schopný riadiť auto (čo znamenalo, že som nemusel jazdiť na bicykli a veľa som bicykloval) a len sa menej hýbať. Rýchle občerstvenie bolo dostupnejšie, pretože ste sa už nemuseli spoliehať na rodičov atď. Potom prišlo prvé dieťa a s ním ďalších 10 kg a to isté o 6 rokov neskôr, druhé dieťa (nie že by si niekto myslel, že dieťa = 10 kg, Nerobil som proti tomu nič). Šport len sporadicky a príliš veľká zábava strkať do mňa pizzu a podobne. Stres, sem-tam životná kríza a čokoľvek použijete.
10 nápadov pre dievčatá
Viete to tiež, čas je vždy príliš krátky a vy ste príliš v strese, aby ste sa oň postarali už teraz? Myslím tým priateľstvá (a rodinu).
Bohužiaľ pre mňa to tak často býva, aj keď to nemyslím naozaj zle, ale život mi nejako vždy príde do cesty a opäť týždeň, mesiac je hore.
Povedať NIE nebolí, 5 otázok, ktoré vám pomôžu.
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí jednoducho nevedia povedať NIE?
Kto tam chce byť vždy pre všetkých, dokonalá mama, priateľka, manželka, dcéra, teta, sestra, ... ak áno, ste ako ja ešte pred pár mesiacmi.