Japonská omladzujúca masáž tváre - Zdorov

Yuuko Tanaka je meno, ktoré poznajú milióny žien na celom svete. Tanaka je japonský jazyk, ktorý sa učí omladzovať ženy pomocou masáže tváre. Skvelá kozmetička a stylistka Yuuko vyvinula procedúru používajúcu japonskú masáž proti starnutiu s názvom Zogan. Za 60 rokov videla stylistka maximálne 40. Mnoho dám túto masáž nazýva aj masáž Asahi.

masáž

Príbeh spoločnosti

Masážne schopnosti, ktoré Yuuko Tanaka dostal od svojej babičky. K dokonalosti to však priniesla samotná kozmetička, ktorá študovala vzťah medzi pokožkou a svalmi, lymfatickými uzlinami a kosťami. V roku 2007 sa Tanaka stala spisovateľkou a ženám priniesla knihu „Masáž tváre“. Kniha je skutočným liekom - všetky dámy bojujú proti vráskam a iným problémom, ktoré kontúrujú tvár.

Podstatou japonskej masáže je pôsobenie na pokožku, svaly a kosti lebky cez oblasť, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny. Výsledkom je odtok lymfy z tváre, uvoľnenie toxínov, spevnenie svalov. To pomáha redukovať vrásky, vylepšiť farbu pleti, nájsť oválnu tvár, jasné kontúry.

Okrem toho je problém väčšiny žien - dvojitá brada. A trpíte opuchom tváre, zabudnite na príznaky starnutia tváre.

Masáž Asahi sa vykonáva pôsobením malej sily. Neznamená to však, že by jeho výkon mal narobiť veľa problémov. Musíte len trochu tlačiť na tvár. Zvláštna pozornosť by sa mala venovať oblasti lymfatických uzlín. Počas masáže by žena nemala cítiť bolesť. Takéto nepohodlie je signálom, že masážna technika prebieha so zraneniami.

Zogan nie je len expozícia pokožky, ktorá bola vynájdená v Japonsku. Záujem mnohých žien tiež spôsobuje techniku ​​masáže tváre Shiatsu masážnou technikou Kobido. ktoré pozitívne ovplyvňujú tvár.

Kontraindikácie

Rovnako ako všetky typy kontraindikácií masáže Zogan:

  1. Choroby lymfatického systému.
  2. Choroby orgánov ORL.
  3. Ružovka.
  4. Prechladnutie.
  5. Vyrážky na pokožke.

Je tiež dôležité vedieť, že pri vykonávaní tejto masáže je pravdepodobné, že dôjde k chudnutiu. Dievčatá, ktoré majú tvár s tak tenkými, zapadnutými lícami, zvládajú tento proces so všetkou zodpovednosťou a všímavosťou. Lepšie je masírovať iba hornú časť tváre.

Ak z nejakého dôvodu váhate, či vyskúšať tento druh masáže, môžete venovať pozornosť ostatným, nemenej účinným, napríklad masáž tváre, slimákov, kryomasáž tváre a iné. Okrem odtieňa pokožky sú cviky mimoriadne prospešné pre omladenie tváre a krku.

svedectvo

Indikácie pre vykonávanie Asahiho masáže sú:

  1. Zabraňuje vzniku jemných liniek.
  2. Zachovajte tón pleti.
  3. Vzhľad dvojitej brady.
  4. Vzhľad opuchu na tvári.
  5. Prebytočný podkožný tuk.

Pri vykonávaní masáže Zoganom je dôležité nezabúdať na vek:

  • 20-ročné dievča, ktoré je základom postupu - neutrálne techniky. Jeho cieľom je zachovať krásu a mladistvosť pokožky tváre.
  • 30-ročné ženy, ktoré dostávajú túto masáž, vám pomôžu zbaviť sa tmavých kruhov a vačkov pod očami.
  • 40 letných žien sa zameriava na zbavenie sa vrások na tvári a nasolabiálnych záhybov. Ak chcete upozorniť na spodnú časť tváre, bradu, líca.
  • 50-ročné a 60-ročné staré dámy sa musia zamerať na zdvíhanie líca a svalov brady.

Základné princípy

Pred vykonaním japonskej masáže Yuuko Tanaka povinne volá po očistení pokožky tváre. Ak nanášate make-up na tvár, mal by sa umyť. Potom ich možno použiť na ľahké drhnutie, kúpiť v obchode alebo pripraviť na domáce použitie. Navlhčite žinku alebo uterák. A hlavný nádych - maslo alebo smotana. Na tvár nezabudnite naniesť krém alebo mandľový olej (ľanové semiačko, marhuľové jadro). Mimochodom, okrem masáže a mandľový olej má anti-aging vlastnosti. Ruky by sa mali ľahko kĺzať po pokožke. Predtým, ako začnete masírovať Zoganovu tvár, musíte sa pripraviť, trieť, dobrovoľné pohyby.

Základný princíp masáže Asahi - účinky na lymfatické uzliny. Je preto dôležité vedieť, kde sa nachádzate: v oblasti príušnej žľazy, krku, okcipitálnej časti, dolnej čeľuste, jazylky a jazylky, pred krkom.

Pri vykonávaní masáže by ste mali brať do úvahy nasledujúce body:

  1. Dôrazný pohyb v konkrétnom smere v závislosti od konkrétneho cviku.
  2. Ak chcete vykonať masáž čela, mali by ste použiť tri prsty - smerujúci, stredový a krúžok. Masáž okolo očí je potrebná jedným prstom. Masírujte si líca dlaňou alebo palcom.
  3. Pohyby prstov sa stávajú intenzívnejšie. Ale neubližuj. Bolesť je znakom nesprávneho konania.
  4. V období masážnych zón lymfatického systému by sa mal tlak na pokožku mierne znížiť.
  5. Masáž je dôležitá - pri zachovaní plochého držania tela. To je možné vykonať v stoji alebo v sede. Ak nie je možné sedieť ani stáť, mali by ste chodiť po rovnom povrchu. Aj keď v tejto polohe bude masáž ťažká.
  6. Každá cvičebná masáž by mala končiť povinnou záverečnou vetou.

Posledná veta je začiatkom a koncom každého cvičenia. Musíte jemne stlačiť vankúšiky alebo celú dĺžku nemenovaného, ​​prostredníka a ukazováka oboch rúk nadol do príušnej lymfatickej uzliny. Tlač trvá 2 sekundy. V rovnakom rytme prsty dole pozdĺž bočného obrysu tváre, krku a kľúčnej kosti. Tieto akcie stimulujú tok lymfy z tkanív tváre.

Procedúra by mala trvať minimálne 7 minút, maximálne 20 minút. Masážna technika je dobrá na každodenné použitie. Masáž sa odporúča denne.

Masážna technika

Základný pohyb

Každý masážny pohyb by sa mal zakončiť základňou. Aby ste to zvládli končekmi prstov, držte sa za obe strany líca, začínajte pri ušiach a pomaly klesajte ku krku a potom za kľúčnu kosť. Tento pohyb sa musí opakovať trikrát.

Technika eliminuje opuchy pod očami

Vycpávky prostredných prstov oboch rúk sa jemne kĺžu z vonkajších rohov do vnútorného oka. Na moste si dajte dvojsekundovú pauzu. Pokračujte krúživými pohybmi, tesne pod obočím. Vo vonkajších rohoch očí pozastavte na 3 sekundy. Ľahko uvoľnite tlak, aby ste sa vrátili do vnútorných rohov dolného viečka. Potom sa zvýšil tlak na návrat do vonkajších kútikov očí. Aby sa vyvinul mierny tlak na spánkový lalok. Posledný dotyk - posledná veta.

Technika vyhladzovania čela

Pracujte tromi prstami, aby ste podložky na 3 sekundy priložili do stredu čela. Bez toho, aby ste cikcakovým pohybom tlak znižovali, jemne prejdite do chrámu. Ruky otočíte o 90 stupňov, aby ste dosiahli posledný pohyb.

Zdvihnite kútiky pier

Krúžok dvoch prstov a ten blízky jemne stlačte stred brady. Prsty postupne posúvajte nahor a okolo pier vytvorte kruh. Keď sa konečne dostal do stredu hornej pery, aby zostal 4 sekundy.

Technika vyhladzovania nasolabiálnych záhybov

Prostredné prsty oboch rúk vás položia na obidve strany krídel nosa. 5 kruhových pohybov hore a dole, hore a dole. Potom dva prsty - prostredník a prstenník - urobte pohyb po lícach. Záverečný dotyk - konečný.

Technika prevencie ochabovania líca

Tri pracujúce prsty stlačte stred brady. Soklové pery sa namaľujú k vonkajším kútikom očí. Pozastavte 3 sekundy a potom jemne prstami prejdite do chrámu. Posledná veta.

Technika spevnenia líc a dolnej časti tváre

Vykonávajú sa masážne pohyby, najskôr na jednej časti tváre, potom na druhej. Stred dlane ľavej ruky by mal ležať na ľavej tvári. V tomto okamihu pôjde vaša pravá ruka z uhla dolnej čeľuste do vnútorného kútika oka. Pozastavte na 3 sekundy. Potom posuňte chrámy pozdĺž dolného viečka. Dole na zemi. Posledná veta. Postup sa opakuje 3x pre každú polovicu tváre.

Technika vylepšenia líc

Umiestnite tri pracujúce prsty do stredu nosa, aby ste sa mohli pohybovať smerom k spánkom. Posledná veta.

Technika prevencie ochabovania líc

Dajte si lakte a dlane. Aby som otvoril moje ruky a priložil ich k jeho perám. Potom zdvihnite nozdry, zakryte si líca. Pozastavte na 3 sekundy. Potom sa ruky oddelia od časových oblastí. Posledná veta.

Technika eliminácie dvojitej brady

Jednou rukou sa dotknite strednej časti brady. Posuňte, prejdite k tragusu ucha. Posledná veta.

Technika vyhladzovania A-zóny

Palce si dajte pod bradu. Ostatné prsty sa dotýkajú bočných stien nosa. So snahou natiahnuť pokožku. Pozastavte na 3 sekundy. Posledná veta.

Ak sú všetky pohyby vykonané správne, je toho dôkazom krásna, mladá tvár bez vrások. Z dobrého dôvodu sa tento zákrok často nazýva „masáž tváre mínus 10 rokov“.

V opačnom prípade, ak by po zákroku pokožka spadla - je to známka toho, že sa prístroj nepoužíva správne. Bez správneho množstva oleja alebo krému. Tiež, keď pohyby rúk nie sú v lymfatických uzlinách, pokožka sa môže natiahnuť a ochabnúť na lícach. Je dôležité byť veľmi prísny, pokiaľ ide o techniku ​​postupu.