Ako ovplyvňuje strava kožné choroby PDF na stiahnutie zadarmo

Aký vplyv má strava na kožné ochorenia? Science Nutrition Science Sandra Krabbe dietologička, poradkyňa pre výživu VDD

strava

Vitamíny a ďalšie v potravinách Obilie: Vitamíny (napr. Vit. E, Vit. B1) Minerály (napr. Horčík, železo, draslík) Vláknina Sekundárne rastlinné látky Ovocie a zelenina: Vitamíny (napr. Vit. A, Vit. C, folát) Minerály (napr. Draslík) vláknina Fytochemikálie

Vitamíny a ďalšie potraviny Tuky a oleje napr. Vitamín E omega-3 mastné kyseliny

Sekundárne rastlinné látky. Účinky na zdravie známe len niekoľko rokov Prevencia rakoviny (na bunkovej úrovni) Posilnenie imunitného systému Tlmenie zápalov Antioxidačné účinky potláčajú baktérie, huby, vírusy

Sekundárne rastlinné látky Pri vyváženej strave sa u zdravých ľudí neočakávajú žiadne nedostatky vitamínov alebo minerálov. Záver: radšej jesť šalát, zeleninu a ovocie ! lacnejšie ako prípravky, žiadne možné vedľajšie účinky Zdroj: millionaerinnen.de

Ovplyvňujú potraviny pokožku? Kyselinové jedlá citrusové plody, ocot, paradajky, nakladaná zelenina relevantné iba vo veľkých množstvách pravdepodobne zvýšené svrbenie alkohol stimuluje prekrvenie pokožky lepšie zásobené krvou možné zvýšené svrbenie horúce korenie stimuluje cirkuláciu pokožka lepšie prekrvené Nie je relevantné pre každého pacienta s pokožkou ! možno tiež len so zlým stavom kože, prípadne so zvýšeným svrbením

Zdravá strava a ekzémy

V prvom rade veľmi dôležité! Diéty so všeobecnou atopickou dermatitídou Neexistuje všeobecná diéta pre atopickú dermatitídu! Každý, kto má neurodermatitídu, je iný! O každého postihnutého neurodermatitídou sa musí starať individuálne! Diagnostika a postupná liečba neurodermatitídy (Diagnóza a postupná liečba atopickej dermatitídy) Dtsch Arztebl Int 2014; 111 (29-30): 509-20; DOI: 10,3238/arztebl.2014.0509 Werfel, Thomas; Schwerk, Nicolaus; Hansen, Gesine; Kapp, Alexander