Japonská vodná strava - konečne niečo užitočné! Jeme zdravo
Počas môjho výskumu som narazil na zaujímavú formu stravovania. Normálne sa vysmievam diétam navrhnutým v mnohých ženských časopisoch ako zložité, ale každému by som odporučil japonskú vodnú diétu. Jednoducho ako doplnok k normálnej výžive.
Takto funguje japonská vodná diéta
Samozrejme, „japonská vodná diéta“ znie na prvý pohľad veľmi exoticky, a preto je lákavá. Okrem toho je najmä Japonsko známe tým, že v ňom nežijú takmer nijakí ľudia s nadváhou. Prečo nielen nepredávať staré víno v exotických nových fľašiach?
Japonská vodná strava v podstate nehovorí nič iné ako to, že by ste mali piť veľa vody. Ak veríte článku v časopise, zoštíhľujúce tajomstvo Japonky je nasledovné: Pred raňajkami vypije štyri poháre plné stále vlažnej vody. Tiché a vlažné, pretože je to najľahšie na žalúdok.
Žalúdok je teraz plný a skutočné raňajky sa začnú až o 45 minút neskôr. Účinkom má byť to, že pri raňajkách pociťujete oveľa menší hlad a následne menej jete.
Revolúcia! Varenie bez pridania vody alebo tuku vďaka AMC
Prečo by malo ľudstvo piť ionizovanú vodu!
Japonská kuchyňa nepotrebuje diétu
Pre úplnosť by ste však mali byť úprimní a stručne opísať hlavné črty japonskej stravy. V Japonsku sa na varenie používa veľa zeleniny, strukovín, ryže, rýb a morských plodov. V každom jedle je použitých asi 30 rôznych prísad. Často je dusená a takmer nikdy nie je vyprážaná alebo vyprážaná na tuku. Mliečne výrobky a mäso sa tiež zriedka vyskytujú v dennom menu.
Možno je tajomstvom štíhlych japonských žien menej exotická japonská vodná strava, ale skôr trvale zdravá, veľmi rozmanitá a nízkokalorická strava. Každopádne, každé ráno s dobrým prívodom vody sa odporúča len pre každého. Väčšina Nemcov aj tak pije príliš málo a často nezdravé nealkoholické nápoje.
Japonskú vodnú stravu odporúčame všetkým. Konečne niečo užitočné z obchodu s diétami, ktoré nestojí žiadne peniaze a robí z niektorých výživových apoštolov bohatým. Pochybujem, že táto strava v Japonsku skutočne existuje. Ale aj keď nás to štíhlymi nerobí, veľa piť je určite zdravé!