Japonské šťastie zachytáva relaxačné masáže Shiatsu pre kojencov a batoľatá
Masáže Shiatsu pre kojencov a batoľatá
Chcete pomôcť dieťaťu alebo batoľa ľahšie sa uvoľniť a zaspať? So Shiatsu, technikou starodávnej japonskej masáže, ktorú sa dá ľahko naučiť, to nie je také ťažké. Vďaka týmto jemným dotykom sa vaše dieťa bude cítiť pohodlnejšie!
Masáže Shiatsu sú vhodné pre najmenších od prvého dňa života. Potom by to mal urobiť vyškolený terapeut. Od druhého Mesiac života môžete dať svojmu dieťaťu masáže shiatsu sami.
Masáže Shiatsu rozprúdia energiu vášho dieťaťa
Shiatsu znamená „tlak prstov“ a stimuluje dvanásť meridiánov energie, ktoré podľa tradičnej čínskej medicíny prechádzajú ľudským telom a v ktorých Životná energia Qi (vyslovuje sa „Tschi“) tečie. Nepokoj a prehnaná stimulácia môžu malých rýchlo vyviesť z rovnováhy. To tiež naruší tok čchi. Ak chcete znova prúdiť energiu alebo zabrániť blokovaniu, môžete svojho drobca podporiť cielenými pohybmi Shiatsu. Masáže Shiatsu môžu pomôcť s (m) Nepokoj, nervozita, problémy so spánkom, plynatosť, hryzenie, podráždené deti (tzv. Plazivé deti).
| Tu popísané techniky Shiatsu pre samoliečbu nenahrádzajú návštevu lekára ani nemôžu nahradiť liečbu chorôb vyškoleným terapeutom. Uznávaných praktizujúcich Shiatsu vo vašom okolí nájdete na www.shiatsu-gsd.de. Na sedenie Shiatsu musíte rátať s približne 35 až 50 €, pretože táto liečba nie je hradená zo zdravotného poistenia. Kdekoľvek sa vo vašom okolí ponúkajú kurzy rodiča a dieťaťa v Baby Shiatsu, môžete B. nájdete na www.babyshiatsu.de. Kurz (tri až päť jednotiek v rozmedzí 60 až 90 minút) stojí okolo 40 až 50 €. |
Takto sa vaše dieťa alebo batoľa cíti pohodlne pri masáži Shiatsu
Na masáž Shiatsu potrebujete iba ruky, pokoj a ticho a príjemne teplú miestnosť s útulnou podložkou. Ak svoje dieťa masírujete pravidelne (najlepšie každý deň) v určitom čase, môže sa na Shiatsu pripraviť a tešiť sa na to.
| Pretože Shiatsu masáž uvoľní vaše ratolesti, je to dokonalá pomôcka na spanie, ktorú môžete integrovať do svojho večerného rituálu. Najlepšie je pripraviť svoje dieťa najskôr do postele a až potom začať s masážou. |
V prípade, že sa vaše dieťa pri masáži Shiatsu rozčúli alebo sa vyhni svojmu pohľadu, naznačuje, že si potrebuje prestávku alebo má na dnes dosť. Nie je začo prerušiť ona potom masáž. Mnoho detí a batoliat si môže vychutnať masáž približne 10 až 15 minút. Upozornenie: Shiatsu masáž môže byť v batoliatskom veku ťažšia, ak sa vaše dieťa neustále plazí alebo utečie plné nutkania na prieskum. Ak je to tak, nerobte to a nenúťte svojho drobca k účasti! Ak vaše dieťa bojuje proti určitému zovretiu, môžete ho vynechať. A ak vaše dieťa baví najmä pohyb, môžete ho pokojne opakovať.
Pripravte svoje dieťa alebo batoľa nálade na masáž
- Zostaňte počas masáže vždy v očnom kontakte so svojím dieťaťom. Takto medzi vami môže Qi prúdiť najlepšie.
- Sadnite si uvoľnene na podlahu a opieraj sa o chrbát. Nohy dajte do pravého uhla tak, aby Vaše dieťa chrbtom k stehnám lež a pozeraj na seba. Ak ty dieťa pre to už príliš veľké sadnite si s nohami od seba a malého položte pred tebou na deke.
- Ak sa cvičenie rovnako nevykonáva na oboch stranách, opakujte rukoväte na druhej strane tela (napr. najskôr masírujte pravú ruku dieťaťa, potom ľavú ruku dieťaťa).
1. Masážne cvičenie Shiatsu: Vitajte
Správny úchop: Opatrne sa pätami rúk dotknite oblasti pod kľúčnymi kosťami (pozri obrázok 1) a nechajte ruky v tejto polohe jednu až dve minúty.
Takto pracuje: Zovretie hovorí vášmu dieťaťu, že je akceptované a vítané. Zároveň pozitívne vplýva na dýchacie cesty.
2. Masážne cvičenie Shiatsu: masáž paží
Správny úchop: Uchopte dieťa za plecia a rovnomerným tlakom masírujte jeho paže jemnými krútiacimi pohybmi smerom dole k rukám. Takto pracuje: Úchop má upokojujúci účinok a poskytuje dieťaťu bezpečie a podporu.
Viac masážnych cvičení Shiatsu nájdete tu výlučne ako predplatiteľa programu „Zdravie a vzdelávanie pre moje dieťa“.
Toto je prémiový obsah na webe Elternwissen.com, ktorý uvidia iba predplatitelia našich mesačných sprievodcov pre rodičov.
Ak chcete pokračovať v čítaní tohto článku, môžete si tu vyskúšať predplatné na 30 dní.
Vyberte požadovaný produkt:
Sem zadajte svoje používateľské meno a heslo: