Japonské tajomstvá na celý život; dlhý; a šťastný; Škola mysle
V akom veku by si chcel opustiť Zem, ak by to bolo na tebe?!
Chcem žiť najmenej 100 rokov, plný energie, zdravý a robiť aj vtedy to, čo teraz robím veľmi rád - a to písať, rozprávať sa a pracovať s tými, ktorí sa túžia spoznať ako duchovné bytosti. Môj život je teraz venovaný duchovnému, to znamená božstvu, Bohu, Zdroju, Vesmíru alebo akokoľvek chcete nazvať silou, od ktorej sme sa oddelili.
Čo hovoríš?! Keby bolo na vás, kedy odídete z pódia, v akom veku by ste to robili?!
Ak vaša odpoveď obsahuje hodnotu viac ako 70 - 80 rokov, potom vás tento článok určite inšpiruje, pretože kniha s rovnakým názvom, Ikigai. Japonské tajomstvá dlhého a šťastného života od Hectora Garciu a Francesca Mirallesa , motivovalo to aj mňa.
Účelom tohto článku je poskytnúť vám Odporúčam knihu a aby som vám poskytla inšpiráciu, informácie o japonských tajomstvách pre dlhý život.
Dvaja autori študovali jedného z nich päť modrých plôch zo sveta, presnejšie na dedinskú komunitu Ogimi z Japonska - Okinawa.
Modré oblasti sú oblasti identifikované vedcami a demografmi, kde sú zaznamenané prípady neobvyklej dlhovekosti. Na prvom mieste je z týchto piatich oblastí japonská Okinawa, kde majú najmä ženy dlhý život bez chorôb.
Pre našu všeobecnú kultúru si ich zopakujme päť modrých plôch zo sveta:
- Okinawa, Japonsko, presnejšie sever ostrova.
- Sardínia, Taliansko, konkrétnejšie provincia Nuoro-Ogliastra.
- Loma Linda, Kalifornia - skupina adventistov siedmeho dňa.
- Polostrov Nicoya, Kostarika.
- Ikaria, Grécko - každý tretí obyvateľ ostrova má viac ako 90 rokov.
Ste pripravení zistiť, ako žijú najdlhšie žijúci ľudia na svete.
Berieme jednosmerný lístok a letíme do Ogimi v Okinawe v Japonsku, aby sme zistili, čo títo ľudia tak dlho robia:
Chcete fúkať do koláča s viac ako 100 sviečkami?!
Potom vás pozývam, aby ste podrobnejšie prešli vyššie uvedenými tajomstvami a preštudovali si knihu: „ Ikigai. Japonské tajomstvá pre dlhý a šťastný život “, autori: Hector Garcia a Francesc Miralles!
Pamätajte - dlhý, zdravý život plný radosti a významu je život prežitý s neurčitým účelom - dôchodok, pohyb, úsmev, príroda, krásni ľudia okolo vás, kvalitný spánok a jedlo, vďačnosť, všímavosť a láska k všetko a rôzne!
Mnoho výskumníkov láka myšlienka dlhovekosti, najmä preto, že je to možné, a to vďaka 5 modrým zónam na svete, kde sú celé komunity s priemerným vekom nad 90 rokov. Jedným z nich je Dan Buettner, člen National Geographyc a jeden z najpredávanejších autorov New York Times. Vystúpil na javisku v Ted-Ed v roku 2013 a v 19-minútovej reči syntetizoval tajomstvá dlhovekosti 5 modrých zón. Preto vás pozývam, aby ste si našli pár minút a vypočuli si výsledok jeho výskumu: