Jar myslite na svoj detox - pečeň a detox - nutričné novinky
Chemické znečistenie (Potravinárske prísady, zvyšky pesticídov, domáce potreby), zlá hygiena života (nevyvážená strava, stres, sedavý životný štýl) alebo chronické užívanie farmaceutík sú veľkým zdrojom odpadu, ktorý podrobuje prísne testom vylučovacie orgány a znižuje životnú energiu organizmu.
V prvom rade je dôležité skontrolovať obsah vášho taniera a pri každom jedle dať prednosť rôznym zdrojom zeleniny: čerstvé alebo suché ovocie, čerstvá surová alebo varená zelenina, celozrnné cereálne výrobky s nízkym indexom cukru v krvi a počas tejto doby vždy bielkovinové zdroje rastlinného pôvodu pred živočíšnymi Uprednostňujte pôvod, so sušenou zeleninou a sójou vo všetkých formách. Samotné nápoje sa musia konzumovať vo veľkej miere a najmä bez alkoholu, bez kofeínu a bez pridaného cukru.
Spolu s týmito zmenami stravovania je takmer nevyhnutné uchýliť sa k rastlinám a živinám, ktoré uľahčujú odtok pečene a vylučovanie toxínov a toxínov z obličiek z tela. Vybrali sme najefektívnejšie v tomto jarnom období.
- Desmodium adscendens
Táto bylinná rastlina, pôvodom z Rovníkovej Afriky, výrazne zlepšuje prácu pečene. Často sa používa ako doplnok konvenčnej liečby v prípade hepatitídy, aby sa zabránilo „žltačke“, chráni a regeneruje hepatocyty a súčasne normalizuje hladinu gama-GT a transamináz (ASAT a ALAT).
- Triphala:
Tento legendárny doplnok ajurvédskej medicíny je zmesou troch druhov ovocia v špecifických pomeroch: Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) a Bibhitaki (Terminalia belerica), ktoré majú adstringentné vlastnosti, ktoré jemne čistia hrubé črevo a jedno v čreve. Vytvorením biochemicky priaznivého prostredia a potom v celom organizme podporením prirodzených eliminačných mechanizmov.
- Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum)
Táto rastlina z čeľade astrovité, blízka príbuzná artičokov, sa odpradávna používala ako dehydratačné činidlo, čistič krvi a najmä ako revitalizačný prostriedok pre pečeň. Odporúča sa predovšetkým na prevenciu a liečbu cirhózy a hepatitídy, ale tiež na regeneráciu buniek poškodených prírodnými alebo syntetickými látkami v prípade otravy. Ich aktívne zložky, flavonoidy, ktoré sú zhrnuté pod pojmom silymarín, majú priamy vplyv na regeneráciu hepatocytov a stimuláciu vyplavovania toxínov.
- Chrysanthellum americanum
Táto rastlina, pôvodom z náhorných plošín Afriky a Južnej Ameriky, obsahuje tri druhy flavonoidov. Chráni pečeňové bunky a predovšetkým aktivuje vylučovanie žlče, čo uľahčuje evakuáciu malých žlčových kameňov. Všeobecne sa používa pre svoju ochranu pečene pred alkoholom a stimulačné vlastnosti v tráviacom systéme.
- Reďkovka (Raphanus sativus)
Známy pre „čistenie“ tela, odvodnenie pečene a aktiváciu vylučovania a vylučovania žlče vďaka rôznym zlúčeninám síry, ktoré obsahujú jeho korene. Bude preto ideálnym spojencom v tomto jarnom období.
- Výťažok z listov artičokov
Tradične sa používa, bohatý na cynarín, pre svoje choleretické vlastnosti, to znamená, že zvyšuje vylučovanie žlče, a je cholagogický, pretože prenáša žlč do čriev, čím prirodzene vylučuje toxíny a toxíny z tela.
Vylepšená a bezpečnejšia forma niacínu (bez výplachu!)
Vylepšená a biologicky dostupná forma dôležitej živiny cholínu