Superpotravina Spirulina pre chudnutie a krásnu pokožku

Morské riasy majú týchto päť výhod pre vaše telo

Morské riasy, najmä spirulina, sú už istý čas na perách každého človeka a sú považované za superpotravinu s mnohými zdravotnými výhodami. Čo sa však skrýva za humbukom? Vysvetlíme, aké výhody má droga zeleného zázraku z oceánu skutočne pre vaše telo ...

chudnutie

1. Posilňovač metabolizmu

Sušené morské riasy sú ideálne občerstvenie pre medzi. Obsahujú veľa Vlákno a na dlho ťa udrží. Okrem toho sa stimuluje trávenie a zníži sa nafúknuté brucho. Riasy sú tiež vynikajúcim doplnkom polievok alebo šalátov.

2. Silný imunitný systém

Zatiaľ čo obsah živín v ovocí a zelenine sa v posledných rokoch výrazne znížil, morské riasy ich obsahujú veľmi veľa Vitamíny a minerály, ktoré dostávajú z morského dna. V Prášková forma alebo stlačené napríklad môžete vložiť riasu do vášho Smoothie alebo tvoje Raňajková misa mix na posilnenie imunitného systému.

3. Zdravý mozog

Obsahuje riasy zdravé omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, ktoré sú pozitívne pre kognitívne zdravie dopad. Patria sem napríklad zručnosti ako pamäť, učenie, tvorivosť, orientácia a pozornosť. A čo tak napríklad, ak ste proti svojim cestovinám zdravé rezance z morských rias výmeny. Nielenže neobsahujú tuky, cukor ani lepok, ale tiež obsahujú veľa vápniku, draslíka, horčíka a železa. Dobrou alternatívou je tiež Riasový olej na šaláte.

4. Prírodná starostlivosť proti starnutiu

Bez ohľadu na to, či cenné minerály prijímate vo svojej strave alebo na nich Starostlivosť o pleť s výťažkami z rias predpokladá, že superpotravina na ne má v každom prípade pozitívny vplyv Čistota a mladosť tvoja pokožka. Vitamín C, vápnik, zinok, železo, horčík a ďalšie Znížený zápal a stáva sa povrch kože chránené pred stratou vlhkosti, voľnými radikálmi a poškodením slnečným žiarením.

5. Menej zápalov v tele

Riasy obsahujú jednu z najsilnejšie antioxidanty svetove, zo sveta: Astaxantín. Mnoho fyzických sťažností má rovnaký pôvod a spôsobuje ich oxidačný stres alebo Zápal vyvolal. Vyjadrujú sa len inak, pretože každý má iné slabé stránky. Zasiahnuté môžu byť napríklad oči, pokožka, kĺby alebo jednotlivé bunky tela. Astaxantín účinkuje silné protizápalové a preto môže pri chronických zápalových ochoreniach Pomoc.

Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: