Jarné rastliny na posilnenie detského tela
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Jar sa považuje za obdobie znovuzrodenia prírody, ktorá prezimovala počas celej zimy, a to je skutočná príležitosť obohatiť stravu celej rodiny o jedlá, ktoré okrem bohatstva vitamínov a minerálov a účinných látok pomáhajú a na detoxikáciu tela „naloženého“ dodržiavaním diéty počas chladného obdobia, bohatšieho na bielkoviny a tuky. u nás prvé príznaky jari spôsobujú, že v lesoch alebo dokonca v zeleninových záhradách sú rastliny prospešné pre telo, rastliny, ktoré sa môžu používať pri výžive detí, akonáhle dosiahnu vek potrebný na konzumáciu akýchkoľvek druhov potravín.
Na obohatenie jedálnička sú teda ideálne žihľava, stévia, leurda, cmar a ako prichádza jar, šalát, zelená cibuľa, špenát. Tu sú niektoré z vlastností týchto rastlín: Žihľava je bohatá na vitamíny (A, B2, C, K), kyselinu listovú, vápnik, horčík, mangán, železo, sodík a draslík a má prečisťujúce, diuretické, protizápalové, remineralizačné a tonizačné vlastnosti. Môžu byť použité ako infúzie, tak aj varené.
Cmar obsahuje betakarotén, vitamín C, kyselinu listovú, vitamín E a vápnik a môže sa používať do šalátov. Jeho listy chutia podobne ako šalát, majú vlastnosť zlepšovať krvný obeh, vysoký obsah draslíka a vlákniny a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Leurda, ktorá sa pre podobnú arómu tradične nazýva divoký cesnak, je rastlina, ktorá rastie v mnohých lesoch našej krajiny a je možné ju surovú použiť do šalátov a rôznych jedál. Zdá sa však, že nie je indikovaný pre dojčiace ženy, pretože by to mohlo zmeniť kvalitu mlieka a u dojčiat spôsobiť koliku. Stevia obsahuje vitamíny A a C, fosfor, zinok, draslík, vápnik, horčík, ale aj vlákninu a uhľohydráty, najdôležitejší je však obsah sladkých látok, ktoré sa telom nemetabolizujú a nevstrebávajú.
Má cennú vlastnosť regulácie cukru v krvi. A pretože sa veľa rodičov sťažuje, že malí takíto prospešné jedlá tvrdo odmietajú, je dobré zvážiť, ako ste sa na tieto jedlá pozerali v detstve, a pokúsiť sa nenavrhovať malému protivenstvá. navyše, ak chcete, aby jedol žihľavu, tento príklad bude musieť uviesť celá rodina a jedlo by malo rešpektovať chute malého človeka a malo by byť prezentované atraktívnym spôsobom.