Jarný šalát - Všetko o chudnutí

Jarný detox je najlepším riešením na zvýšenie vitality tela a zbavenie sa účinkov, ktoré na vás mala strava s nedostatkom vitamínov a minerálov v zime.

Tu je potrebné sa pripraviť Jarný šalát, ľahký obedový recept, ktorý vám dodá živiny, ktoré vaše telo potrebuje a ktoré vám doteraz chýbali!

Pamätajte, že špargľa obsahuje inulín, ktorý pomáha vytvárať prirodzenú črevnú bakteriálnu flóru a vyvoláva pocit sýtosti a trvania.

Jedna porcia obsahuje: 406,8 kcal, 67,1 g sacharidov, 16,4 g bielkovín, 10,3 g tuku, 15,0 g vlákniny

šalát
Suroviny na 2 porcie

  • Zemiaky (200 g)
  • Pestré fazule (60 g)
  • Cherry paradajky (200 g)
  • Špargľa (100 g)
  • Zelená cibuľa (100 g)
  • Olivový olej (1 čajová lyžička)
  • Sladká horčica (2 čajové lyžičky)
  • Orechové jadro (20 g/4 kusy)

Koreniny (voliteľné): Citrónová šťava, čerstvo mleté ​​biele korenie, soľ

Spôsob prípravy

  1. Fazuľu a zemiaky uvaríme osobitne do mäkka. Špargľu povaríme asi 3 minúty. Medzitým si dáme do misky uvarené pestré fazule, paradajky a vlašské orechy.
  2. Pripravte si zálievku z citrónovej šťavy, horčice, olivového oleja, soli a korenia.
  3. Zemiaky a špargľu scedíme a opláchneme studenou vodou. Po vychladnutí zemiaky nakrájame na plátky.
  4. Cibuľu nakrájame na hrubé plátky a paradajky na polovice alebo štvrtiny.
  5. Pridajte do misky zemiaky, špargľu, cibuľu a paradajky a na záver ich dobre premiešajte a zalejte zálievkou.

Jarný šalát je príklad občerstvenia z knihy receptov KiloStop Detox, ktorú nájdete v balíku Busy People s produktom KiloStop Green a Saved by KiloStop. Toto balenie je špeciálne navrhnuté mnou a mojimi kolegami pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nemajú čas na organizovanie alebo chodenie do posilňovne.

Balíček, ktorý sme pre vás pripravili, tvoria 3 knihy, v ktorých nájdete recepty, ktoré vám pomôžu vyformovať si telo tak, ako chcete. Obsahuje:

  • Kniha receptov „KiloStop Saved“- ak prídete domov neskoro večer a veľa jete, v tejto knihe nájdete presne to, čo potrebujete! 60 rýchlych a chutných receptov, ktoré nepresahujú viac ako 200 kalórií na porciu, takže večera v správnych kombináciách vám pomôže stratiť dvakrát rýchlejšie.
  • Kniha receptov KiloStop Detox- vám pomôže vylúčiť toxíny z vášho tela zdravo a pomocou receptov špeciálne navrhnutých našimi lekármi.
  • Kniha reTete„KiloStop Green“ - prichádza na pomoc s rôznymi jedlami, ktoré môžu použiť aj pôst alebo vegetariáni. To vám pomôže schudnúť a zostať zdravý.

Kúpte si teraz balíček pre zaneprázdnených ľudí a užite si závideniahodnú postavu!