Je ich sezóna

sezóna

Slivky majú zázračné účinky, ak sa konzumujú s mierou. Tieto plody majú toľko vlastností, že sú považované za neuveriteľné pre svoje zdravie.

Tu sú zázračné účinky, ktoré môžu mať slivky:

1. Slivky môžu predchádzať rakovine a kardiovaskulárnym chorobám. Je to preto, lebo sú bohaté na fytonutrienty nazývané fenoly. Podľa vedcov fenoly zabraňujú poškodeniu buniek, pokiaľ ide o oxidáciu molekúl tuku v tele.

2. Slivky môžu zabrániť cukrovke typu II a obezite. Je to spôsobené tým, že sú veľmi bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá pomáha udržiavať hladinu cukru v tele. Konkrétne tieto vlákna spomaľujú rýchlosť, akou jedlo opúšťa žalúdok, a tým spomaľujú vstrebávanie cukru do krvi.

3. Konzumácia sliviek zlepšuje zdravie kostí a znižuje riziko osteoporózy, pretože sú bohaté na flavonoidy a fenolové zlúčeniny.