Je jablčný ocot skutočne taký zdravý? Gesund24h Magazin

Už naše babičky vedeli, že jablčný ocot sa dá v domácnosti použiť na mnoho spôsobov. Rovnako ako iné druhy octu, aj jablčný ocot je vynikajúci ako čistiaci a konzervačný prostriedok a používa sa v kuchyni na dochucovanie jedál.

V naturopatii sa jablčný ocot opakovane objavuje ako alternatívny prostriedok, ktorý má zmierniť rôzne ochorenia a tiež pomôcť pri chudnutí. Teraz vzniká otázka, či je jablčný ocot skutočne taký zdravý a stojí za to použiť kyslý zápar?

Jablčný ocot na vonkajšie a vnútorné použitie

Jablčný ocot sa skladá z vody, kyseliny octovej a niektorých minerálov, pričom obsah draslíka je pomerne vysoký. Jablčný ocot sa môže používať zvonka aj zvnútra. Pri vonkajšom použití sa hovorí, že jablčný ocot má antibakteriálny a dekongestívny účinok. Na túto aplikáciu sú vhodné octové obklady alebo ocotový obklad s uterákmi, napríklad na pomliaždeniny alebo bodnutie hmyzom. Aplikácie jablčného octu majú tiež pozitívny vplyv na akné a drobné poranenia pokožky. Suché vlasy si po umytí môžu dobre urobiť s desaťminútovým režimom jablčného octu. Ocot by sa mal potom dôkladne opláchnuť.

Každý, kto trpí citlivou pokožkou, by sa mal zdržať používania jablčného octu kvôli vysokému obsahu kyselín.

Pri vnútornom použití sa hovorí, že jablčný ocot má očistný a detoxikačný účinok. Tézu, že jablčný ocot sa veľmi často používa pri chudnutí ako súčasť stravy, možno vysledovať až k účinku kyslého nápoja zmierňujúceho chuť k jedlu. Doposiaľ neexistujú žiadne vedecké štúdie o účinkoch jablčného octu, ale keďže si tieto štúdie často necháva vypracovať farmaceutický priemysel, veríme mimoriadne pozitívnym a predovšetkým neovplyvniteľným skúsenostiam spotrebiteľov a naturopatov.

Jablčný ocot má detoxikačný účinok

Keďže jablčný ocot má detoxikačný účinok, stojí za to vyskúšať kúru z jablčného octu niekoľko týždňov, ak máte problémy s trávením a ste súčasťou diéty. Ako som už povedal, neexistujú žiadne vedecké štúdie, ale ani vyskúšanie kúry z jablčného octu v záujme zdravia nemôže ublížiť. Náš názor: Medicína často nemôže (alebo nechce) potvrdiť účinok, o ktorom by sa dalo povedať minimálne rovnako často.

Jablčný ocot sa najlepšie pije ráno nalačno.

Za týmto účelom sa 1-2 čajové lyžičky jablčného octu zmiešajú s asi 200 ml vody alebo minerálky. Ak nemáte radi túto kyslú chuť, môžete do nápoja pridať trochu medu. Potom by ste si však mali dať výdatné raňajky, aby žalúdok zbytočne netrpel kyselinou octovou.

Na ochranu zubov by sa jablčný ocot nemal nikdy piť čistý, pretože kyselina by mohla poškodiť zubnú sklovinu. Ak si na kyslú chuť jablčného octu vôbec nemôžete zvyknúť, mali by ste použiť kapsuly z jablčného octu. Jablčný ocot je populárny a osvedčený domáci liek už od prababičiek a ani stará mama nepotrebovala žiadne vedecké štúdie.

Zdravé pozdravy
Sandra Marcel

15 reakcií na „je jablčný ocot skutočne taký zdravý?“

Ahoj,
Aj ja som už roky prisahal na organický jablčný ocot * Väčšinou ho pijem zriedený večer pred spaním *, pretože potom môže v tele skutočne pôsobiť cez noc! Cíťte sa fit **

Gülsah, 8. septembra 2016:

Otázka: brali ste jablčný ocot rovno alebo ste ho zriedili vodou?
Čo je lepšie pre chudnutie, užite ho úhľadne alebo s vodou?

Hubert Hoffmann, 7. septembra 2016:

Ahoj moji drahí,
veľa mesiacov ma strašne svrbeli nohy. Začal som sa škrabať ako blázon znova a znova. Výsledkom boli nohy, ktoré boli otvorené a silno krvácali. Dostali som antibiotiká a krémy, ale ani jedno nezabralo. Potom som si vzal príručku domácich liekov a prečítal som si Pridanie vody do jablčného octu. Svrbenie prestalo po niekoľkých hodinách. Na druhý večer som na otvorené rany natrela jablčný ocot. Po 5 dňoch boli otvorené oblasti uzavreté a silné začervenanie bolo preč. Môj lekár bol veľmi prekvapený. Aj keď robím kúru z jablčného octu s niekoľkými pohármi zmesi jablčného octu a vody, cítim sa oveľa zdatnejší, vnímavejší, môžem sa oveľa dlhšie sústrediť a pokojnejšie spať. Verte mi, že jablčný ocot používam iba pri zdravotných problémoch. Funguje to.

Petra, 2. januára 2016:

Ahojte, roky som mala na palci akúsi bradavicu (bola to skôr keratinizácia, ktorá sa stále zarývala hlbšie do kože a bolí). Myslel som si, že sa ich nikdy nezbavím. Potom som veľmi dôsledne každý večer po celé týždne niekoľko týždňov naliala niekoľko kvapiek jablčného octu na mini vatu, položila priamo na zrohovatenie a potom zafixovala sadrou. Najskôr sa nič nestalo, potom sa to celé vypuklo a zhnedlo. Potom som ho na vlastné riziko rozrezal a pod kukuricou ste videli naozaj malú ružovú dieru. Potom som naň opäť pokvapkal jablčným octom. Musím povedať, že liečba ani tak nebolí, ako experimenty s bradavičnatými tinktúrami atď. Áno, a skutočne - nepríjemná hrčka už neprerástla. Až dnes. Niekedy sa stále pozerám na miesto a nemôžem tomu uveriť, pretože neverím v taký „jednoduchý“ liek. Aspoň nie s takými tvrdohlavými vecami. Ale pokus stál za to. Ale naozaj to musíte opakovať každý večer, dôsledne. Možno som bol schopný dať tip niektorým trpiacim a pomôcť. prajem ti úspech!

W.Sirtl, 28. februára 2015:

Najlepšie výsledky som dosiahol s jablčným octom pri mojej cukrovke II. Pohár jablčného octu každý deň pred jedlom znižuje hladinu cukru v krvi až o 20%, okrem toho tiež chudnete, takže pozitívna vec.

Moni, 27. januára 2015:

Na jar používam bazový ocot a na jeseň šípkový. Obidve sú veľmi chutné a dajú sa použiť aj s minerálnou vodou.
Nie, že by som zaznamenal výrazný vplyv na moju pohodu - nápoj chutí ako šampanské.

silvia schfer, 18. júla 2014:

Z jablčného octu som nadšený, pretože v košíku je veľa pozitívneho, môžem ho odporučiť ostatným,

mnvbc, 21. mája 2014:

Nedávno sa mi začala páčiť uhorková voda (čo znie zvláštne). Zrejme mám určitú potrebu po kyseline. Úprimne povedané, nemyslím si, že je ocot taký strašne nezdravý, čo sa vždy na začiatku predpokladá, takže otázka, aký je zdravý, ma až tak nezaujíma, pretože odpovede vždy aj tak bývajú.

Mám 32 rokov, 4. januára 2014:

Wendy, 17. mája 2013:

Sabine, 5. mája 2013:

Ahoj,
Tiež som začal piť jablčný ocot po takmer 3 mesiacoch burzitídy v ramene, pretože som sa nemohol zbaviť silnej bolesti.
Už dnes, už po 5 dňoch! urobil jablčný ocot to, čo všetky tablety a tiež kortizón nedokázali. Tiež mám opäť oveľa viac energie a spím oveľa lepšie.
V dôsledku pozitívnych skúseností odvtedy moje dva psy dostávajú do jedla aj čajovú lyžičku jablčného octu, pretože majú problémy s chrbtom a pes má problémy s pečeňou/žlčou.
Som zvedavý, ako to ovplyvní oboch.

Zeynep Ipekoglu, 21. apríla 2012:

Asi pred 13 rokmi som tiež mal bolesti kĺbov a bokov, ktoré sa časom zhoršovali. Lekár nemohol urobiť zmenu a naďalej som trpel celé mesiace, až som jedného večera dostal nápad piť ocot (intuitívne), nevedel som o octovej liečbe. Špeciálne na tom bolo to, že som rýchlo stratil bolesti, navyše som úžasne spal, chudol (pri rovnakej strave), trávenie sa mi náhle regulovalo, už som nemusel brať tabletky, pokožka sa stala omnoho lepšou a cítila som sa úplne zdravá. Bolesti kĺbov sa vrátili asi po 8-9 rokoch (iba!) A opäť som ich dokázal eliminovať octom. Tento jednoduchý zázračný nápoj môžem každému len odporučiť! Nielen pohár pred večerou a ráno, ale tak často, ako môžete. Kyslý nápoj je veľmi ľahké zapiť vlažnou vodou (upokojuje) a hruškovým sirupom alebo medom.

Klaus Harrs, 11. marca 2012:

Ahoj !
Takže prisahám na jablčný ocot (5%) !
Zmiešam to takto: pol pohára jablčného octu a toľko vody (horčicové sklo) !
Robím to od osemdesiatych rokov - a môžem len povedať, že je to pre mňa veľmi dobré !
Jablkový/ovocný ocot 5% znižuje môj vysoký krvný tlak, hladinu kolesterínu (negatívny) a čistí alebo detoxikuje celý môj organizmus !
Vnímam to na tom, že sa zlepšila moja celková pohoda !
Dokonca sa znížila aj moja artróza - najmä preto, že som mal vždy bolesti !
Teraz mám 61 rokov a pokračoval som v pití svojho jablčného octu, pokiaľ môžem !
Tiež si myslím, že tuším z dlhodobého hľadiska - jablčný ocot môže zabrániť „mŕtvici“ ?!
Ale neviem to naisto - ale stále v to verím !
Jablkový/ovocný ocot je veľmi preventívny a zdravý pre všetko, čo nás môže viesť „dovnútra“! “
Dokonca ma to teší !
Takže - bavte sa s týmto „kyslým“ kamošom !

Tigrie oko, 28. februára 2012:

Herrmannov príbeh je neuveriteľný! Že starý domáci liek môže mať taký účinok!

To opäť dokazuje, že ľuďom niekedy chýba len maličkosť a keď sa im to dá, môžu sa opäť úžasne regulovať.

K jablčnému octu som bol trochu skeptický, ale ak existuje taká spätná väzba, stálo by to za vyskúšanie!

Ďakujeme za váš komentár!

Bernhard Herrmann, 1. novembra 2010: